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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 28일 화요일
  • 중식
    • 친환경수수밥
    • 로제해물파스타 (1.2.5.6.9.12.13.16.17.18.)
    • 소고기버섯매운탕 (5.13.16.)
    • 봄동겉절이 (9.13.)
    • 해초무침 (13.)
    • 마늘슬라이스햄구이 (1.2.5.6.10.)
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 쌀: 국내산친환경(유기농) 김치류 : 봄동: 국내산/ 고춧가루: 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(중식):1015.0 Kcal
    탄수화물(g) : 130.9
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 40.4
    비타민A(R.E) : 363.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 118.4
    칼슘(mg) : 523.4
    철분(mg) : 7.5