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20가라비,21우렁쉥이,22전복,23방어,24부세

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이달의식단 - 2022년 10월
일	월	화	수	목	금	토
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2	3	4 중식 수수현미밥* 쇠고기미역국* (5.6.16.) 돼지갈비구이(오븐) (5.6.10.13.) 시금치들깨무침 쫄면무침* (1.5.6.10.13.16.18.) 배추김치* (9.13.)	5 중식 고추참치비빔밥* (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 콩나물국 (5.) 하트단무지* 멕시칸식 치폴레 브리또* (1.2.5.6.13.15.16.18.) 배추김치* (9.13.) 비타민충전음료(시험기간) (13.) 파워업프로틴초코볼너츠 (2.4.5.6.14.19.)	6 중식 셀프김가루밥* (1.2.5.6.9.13.16.18.) 에그드랍* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 미소된장국 (5.6.9.13.) 메추리알곤약조림 (1.5.6.13.) 직접담은 깍두기* (9.13.) 힘내파인애플씨(시험기간)* (13.)	7 중식 친환경흰밥(자율) 잔치국수 (1.2.5.6.9.13.18.) 꽁치김치조림* (5.6.9.13.) 누룽지찹쌀탕수육* (1.5.6.10.11.12.13.18.) 총각김치 (9.13.) 친환경블루베리요거트* (2.13.) 오란다(시험기간)* (1.2.5.6.)	8
9	10	11 중식 현미차조밥* 소고기당면국* (1.5.6.13.16.) 깻묵무침* (3.5.6.13.) 닭갈비 (5.6.13.) 조기찜 (5.6.13.) 배추김치* (9.13.) 라이스초코샌드(한글날) (1.2.5.6.)	12 중식 옛날도시락비빔밥* (1.2.5.6.9.10.13.) 근대된장국 (5.6.9.13.) 무생채* (9.13.) 달걀부침* (1.5.) 미니붕어빵(팥&슈크림)* (1.2.5.6.) 제주감귤&한라봉주스(150ml)* (13.)	13 중식 수수현미밥* 참치김치짜글이* (5.6.9.12.13.18.) 꼬막야채무침 (5.6.13.18.) 훈제오리/무쌈 (1.5.6.13.) 직접담은깻잎김치* (13.) 모듬떡(꿀떡/송편)	14 중식 주먹밥* (1.5.9.13.16.) 단호박크림스프* (2.5.6.13.) 오이양파피클* (13.) 스파게티(한그릇)* (1.2.5.6.9.10.12.13.16.) 한입돈까스* (1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치* (9.13.) 사과유산균워터젤리(로컬)*	15
16	17 중식 통밀현미밥* (6.) 얼갈이배추된장국* (5.6.9.13.) 도토리묵어린잎무침* (5.6.) 낙지매운볶음 (5.6.8.13.) 미트볼크림소스볶음* (1.2.5.6.10.15.16.) 총각김치 (9.13.) 바게트샐러드* (1.2.5.6.13.)	18 중식 찰흑미현미밥* 유부주머니어묵탕* (1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 단무지무침 밀떡볶이(한그릇)* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 김말이튀김 (1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치 (9.13.) 모구모구(리치or복숭아)*	19 중식 오븐치킨마요덮밥* (1.2.5.6.9.10.13.15.18.) 해물순두부찌개 (5.13.) 울외장아찌무침* (13.) 쌀핫도그(명랑)* (1.2.5.6.10.12.15.18.) 배추김치 (9.13.) 짜먹는샤베트* (1.2.)	20 중식 차조현미밥* 햄모듬찌개* (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 골뱅이간장무침 (5.6.13.17.) 가지부추무침* (5.6.13.) 가자미순살커틀렛 (1.2.5.6.13.) 배추김치 (9.13.) 하우스귤	21 중식 차조현미밥* 오징어생새우무국 (5.8.9.13.17.18.) 수육/고추쌈장무침* (9.10.13.) 매운어묵꼬치(매운소스)* (1.5.6.) 멸치뮤즐리볶음* (5.6.13.) 배추겉절이(로컬푸드)* (9.13.) 미니요구르트* (2.)	22
23	24 중식 녹미현미밥* 들깨감자옹심이국* (2.5.6.9.17.18.) 콩나물무침 (5.) 닭고기간장구이&부추샐러드 (1.2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치* (9.13.) 마시는요거트(로컬요구르트)사과 (2.) 소떡강정 (1.2.4.5.6.10.12.13.)	25 중식 오색찹쌀밥* 동태찌개* (5.6.9.12.13.18.) 당면잡채 (1.5.6.8.10.13.) 오리불고기 (5.6.13.) 김구이(로컬푸드) (13.) 배추김치 (9.13.) 독도강치케이크*(독도의날) (1.2.5.6.)	26 중식 치즈김치볶음밥(오븐)* (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 계란파국 (1.5.) 맛쵸킹치킨* (5.6.13.15.) 백김치 (9.13.) 달밤라떼* (2.) 콘슬로샐러드 (1.5.6.13.)	27 중식 찰흑미현미밥* 나가사끼우동국* (2.5.6.9.13.17.18.) 치커리유자청무침 (5.11.13.) 대파채돼지불고기* (5.6.8.10.13.) 새우에비야끼* (1.2.5.6.7.9.13.18.) 배추김치 (9.13.) 방울토마토(친환경) 샤인머스켓포도	28 중식 현미차조밥* 육개장* (1.5.6.9.13.16.) 쑥갓애느타리무침* (5.) 찹스테이크* (2.5.6.10.12.13.16.) 오징어김치전* (1.2.5.6.9.17.) 직접담근총각김치* (9.13.) 떠먹는파인애플젤리	29
30	31 중식 찰흑미현미밥* 단호박죽* (13.) 마라탕* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 건취나물버섯볶음* (5.6.) 꿔바로우(파인애플소스) (1.2.5.6.10.11.12.13.) 배추김치 (9.13.) 초코몬스터마카롱* (1.2.6.)

10월 1일 토요일

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