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20가라비,21우렁쉥이,22전복,23방어,24부세

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이달의식단 - 2016년 6월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 ㆍ비빔밥①⑤⑩⑬ ㆍ어묵국①⑤⑥⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ무생채⑨⑬ ㆍ요구르트(65)② ㆍ닭꼬치구이①⑤⑥⑫⑬⑮	2 중식 ㆍ찰수수밥 ㆍ북어미역국⑤⑥⑬ ㆍ돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬ ㆍ오이부추무침⑤⑥⑬ ㆍ시래기지짐⑤⑥⑬ ㆍ뱅어포구이⑤⑥⑬ ㆍ총각김치⑨⑬ ㆍ우리밀마늘빵②⑤⑥⑬	3 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ국수장국①⑤⑥⑬ ㆍ고등어무조림⑤⑥⑦ ㆍ고춧잎나물⑤⑥ ㆍ치즈돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ복숭아쥬스⑤⑪⑬	4 중식 6월에 사용하는 친환경농산물 :가지, 감자, 고구마줄기, 고사리, 느타리버섯, 당근, 도라지, 들깨, 마늘, 머위대, 무, 얼갈이, 부추, 상추, 새송이버섯, 수박, 숙주, 시금치,쑥갓, 아욱, 양뱇, 양파, 열무, 오이, 우엉, 콩나물, 대파, 대파채, 쪽파, 팽이버섯, 표고버섯, 애호박
5 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	6 중식 6월에 사용하는 친환경 곡류 : 가래떡, 찰보리, 백미, 차수수, 찹쌀, 찰현미, 혼합잡곡, 흑미, 율무	7 중식 ㆍ클로렐라밥 ㆍ아욱된장국⑤⑥⑨⑬ ㆍ호박잎쌈/강된장⑤⑥ ㆍ낙지볶음⑤⑥⑬⑰ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ고구마줄기김치⑨⑬ ㆍ하트파이①②⑤⑥⑬	8 중식 ㆍ하이라이스①②⑤⑥⑩⑫⑬ ㆍ실파계란국①⑬ ㆍ두부무조림⑤⑥⑬ ㆍ시금치흑임자갈릭샐러드 ㆍ소떡소떡⑤⑥⑫⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ요구르트②	9 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ햄모듬찌개②⑤⑥⑨⑩⑬ ㆍ호박양파조림⑨⑬ ㆍ건파래볶음 ㆍ연어까스요거트소스①②⑤⑥⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ쑥개떡⑤⑬	10 중식 ㆍ찰현미밥 ㆍ삼색수제비국⑤⑥⑬⑱ ㆍ돈육메추리알장조림①⑤⑥⑩⑬ ㆍ쑥갓나물 ㆍ오징어초무침⑤⑥⑬⑰ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ참외	11 중식 6월에 사용하는 친환경농산물 :가지, 감자, 고구마줄기, 고사리, 느타리버섯, 당근, 도라지, 들깨, 마늘, 머위대, 무, 얼갈이, 부추, 상추, 새송이버섯, 수박, 숙주, 시금치,쑥갓, 아욱, 양뱇, 양파, 열무, 오이, 우엉, 콩나물, 대파, 대파채, 쪽파, 팽이버섯, 표고버섯, 애호박
12 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	13 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ소고기무국⑯ ㆍ묵은지닭매운찜⑤⑥⑨⑬⑮ ㆍ새송이볶음⑤ ㆍ야채계란말이①⑤⑥⑬ ㆍ열무김치⑨⑬ ㆍ바나나	14 중식 ㆍ혼합잡곡밥⑤ ㆍ어묵매운탕①⑤⑥⑬ ㆍ참나물상추겉절이⑤⑥ ㆍ돼지불고기⑤⑥⑩⑬ ㆍ머위대깨즙나물 ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ사과쥬스⑤⑬	15 중식 ㆍ짜장밥①②⑤⑥⑩ ㆍ김치콩나물국⑤⑨⑬ ㆍ참외초무침⑤⑥⑬ ㆍ단무지 ㆍ순살파닭①⑤⑥⑫⑬⑮ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ얼린야쿠르트②	16 중식 ㆍ혼합잡곡밥⑤ ㆍ순두부찌개①⑤⑧⑨⑩⑬⑰⑱ ㆍ편육⑤⑥⑨⑩⑬ ㆍ견과멸치볶음⑤⑥⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ딸기초코크런치와플①②⑤⑥⑬	17 중식 ㆍ찰현미밥 ㆍ새알심만두국①⑤⑥⑩⑬ ㆍ안동식찜닭⑤⑥⑧⑬⑮ ㆍ비름된장무침⑤⑥ ㆍ총각김치⑨⑬ ㆍ찰토마토⑫ ㆍ말굽츄러스①②⑤⑥⑬	18 중식 6월에 사용하는 친환경농산물 :가지, 감자, 고구마줄기, 고사리, 느타리버섯, 당근, 도라지, 들깨, 마늘, 머위대, 무, 얼갈이, 부추, 상추, 새송이버섯, 수박, 숙주, 시금치,쑥갓, 아욱, 양뱇, 양파, 열무, 오이, 우엉, 콩나물, 대파, 대파채, 쪽파, 팽이버섯, 표고버섯, 애호박
19 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	20 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ닭곰탕⑮ ㆍ콩나물무침⑤ ㆍ비엔나어묵볶음①②⑤⑥⑩⑬ ㆍ삼치순살강정⑤⑥⑫⑬ ㆍ깍두기⑨⑬ ㆍ포도푸딩①⑤⑬	21 중식 ㆍ옥수수밥 ㆍ호박잎된장국⑤⑥⑬ ㆍ오이부추무침⑤⑥⑬ ㆍ쇠고기야채무쌈①⑤⑬⑯ ㆍ오삼불고기⑤⑥⑩⑬⑰ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ한라봉소르베①②	22 중식 ㆍ카레라이스②⑤⑥⑩⑬ ㆍ북어계란국①⑬ ㆍ울외장아찌⑬ ㆍ단무지 ㆍ미역줄기볶음 ㆍ한옥마을튀김만두①⑤⑥⑩ ㆍ총각김치⑨⑬ ㆍ다채쥬스⑫	23 중식 ㆍ흑미밥 ㆍ참치찌개⑤⑥⑨⑬ ㆍ가지무침⑤⑥ ㆍ떡갈비야채볶음②⑤⑥⑩⑬ ㆍ김부각⑤ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ참외	24 중식 ㆍ율무밥 ㆍ육개장⑬⑯ ㆍ오리훈제상추쌈①⑤⑥⑬ ㆍ부추무침⑬ ㆍ감자볶음②⑤⑥⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ짜요짜요②	25 중식 6월에 사용하는 친환경 곡류 : 가래떡, 찰보리, 백미, 차수수, 찹쌀, 찰현미, 혼합잡곡, 흑미, 율무
26 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	27 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ닭고기미역국⑮ ㆍ우엉조림⑤⑥⑬ ㆍ매콤돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ수박 ㆍ연두부양념장⑤⑥⑱	28 중식 ㆍ잡곡밥⑤ ㆍ돈육콩나물김치찌개⑤⑥⑨⑩⑬ ㆍ생새우함박스테이크①②⑤⑥⑩⑫⑬ ㆍ취나물무침⑤⑥ ㆍ김구이⑬ ㆍ깍두기⑨⑬ ㆍ우리밀후르츠케이크①②⑤⑥⑬	29 중식 ㆍ새우야채볶음밥①②⑤⑥⑨⑬ ㆍ부추콩나물국⑤ ㆍ쫄면무침⑤⑥⑬ ㆍ배추김치⑨⑬ ㆍ오이피클⑬ ㆍ요구르트(65)② ㆍ자장소스⑤⑥⑬	30 중식 ㆍ찰현미밥 ㆍ유부우동국①⑤⑥⑨⑬ ㆍ새송이메추리알조림①⑤⑥⑬ ㆍ닭매운찜⑤⑥⑬⑮ ㆍ베이컨호박볶음⑩ ㆍ열무겉절이⑨⑬ ㆍ망고파인쥬스⑤⑬

6월 22일 수요일

중식
- ㆍ카레라이스②⑤⑥⑩⑬
- ㆍ북어계란국①⑬
- ㆍ울외장아찌⑬
- ㆍ단무지
- ㆍ미역줄기볶음
- ㆍ한옥마을튀김만두①⑤⑥⑩
- ㆍ총각김치⑨⑬
- ㆍ다채쥬스⑫
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣