이달의식단<식생활관<알림마당<곰소초등학교

알림마당

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2018년 3월 다음월

이달의식단 - 2018년 3월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 삼일절	2 중식 친환경잡곡밥5. 쇠고기무국5.6.13.16. 세가지색나물1.5.6.13. 김구이13. 조기구이5. 배추김치9.13. 대보름부럼4. 약식5.13. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 759.8/31.9/220.9/6.2	3 중식 ◇ 알레르기 정보 - 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합포함)
4 중식 ◇ 원산지 정보 * 쌀 : 부안군 친환경쌀 * 쇠고기 : 국내산 한우(암소) * 돼지고기,닭고기,오리고기 : 국내산 * 쇠고기,돼지고기,닭고기,오리고기의 가공품 : 국내산 * 배추김치 : 찌개용, 반찬용, 국내산 직접담금 * 고춧가루 : 국내산 * 콩 : 국내산, 두부 콩 : 국내산 * 고등어, 삼치, 오징어, 꽃게, 참조기, 조피볼락 : 국내산 * 고등어, 삼치, 오징어, 꽃게, 참조기, 조피볼락 가공품 : 국내산 * 갈치 : 세네갈산, 낙지 : 베트남산, 명태 : 러시아산 * 양고기, 미꾸라지, 뱀장어, 넙치(광어), 참돔은 사용하지 않습니다	5 중식 친환경우리밀밥6. 맑은미역국5.6.13. 잡채1.5.6.8.10.13. 닭감자볶음5.6.13.15. 배추김치9.13. 생크림밀감조각케익1.2.5.6.13. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 794.9/34.8/176.2/5	6 중식 친환경차수수밥 부대찌개2.5.6.9.10.13. 순살삼치무조림5.6.7. 숙주미나리무침 건파래볶음5. 고구마바삭튀김2.5.6. 무생채9.13. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 788.1/34.4/228.4/5.3	7 중식 김치볶음밥1.2.5.6.9.10.13. 팽이버섯계란국1.5.6.13. 호박눈썹나물5. 후르츠탕수육1.2.5.6.10.11.12.13. 배추김치9.13. 식물성유산균요구르트2. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 723.3/30.1/222.8/5.4	8 중식 친환경보리밥 얼갈이된장국5.6.13. 오징어채조림5.6.13.17. 콩나물무침5. 돈육간장불고기5.6.10.13. 배추김치9.13. 우리밀모닝빵과딸기잼1.2.5.6.13. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 829.8/42.9/196.6/7.5	9 중식 친환경홍색밥 닭곰탕13.15. 취나물무침 떡볶이1.5.6.13. 새송이버섯전1.5.6. 총각김치9.13. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 769.3/32.1/222/5.9	10 중식 ◇ 알레르기 정보 - 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합포함)
11 중식 ◇ 원산지 정보 * 쌀 : 부안군 친환경쌀 * 쇠고기 : 국내산 한우(암소) * 돼지고기,닭고기,오리고기 : 국내산 * 쇠고기,돼지고기,닭고기,오리고기의 가공품 : 국내산 * 배추김치 : 찌개용, 반찬용, 국내산 직접담금 * 고춧가루 : 국내산 * 콩 : 국내산, 두부 콩 : 국내산 * 고등어, 삼치, 오징어, 꽃게, 참조기, 조피볼락 : 국내산 * 고등어, 삼치, 오징어, 꽃게, 참조기, 조피볼락 가공품 : 국내산 * 갈치 : 세네갈산, 낙지 : 베트남산, 명태 : 러시아산 * 양고기, 미꾸라지, 뱀장어, 넙치(광어), 참돔은 사용하지 않습니다	12 중식 친환경현미밥 채식육개장1.13. 검은깨/칼슘두부5. 그린데이스파게티1.2.5.6.12.13. 볶은김치5.9.13. 깍두기(담기)9. 씨앗찰호떡1.2.5.6.13. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 960.2/31.5/581.9/8.2	13 중식 친환경검정쌀밥 돈등뼈감자탕5.9.10.13. 새송이가지볶음5. 해물완자전1.5.6.8.9.17. 봄동겉절이9.13. 밀감푸딩1.5.13. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 625.7/28.2/222.6/4.1	14 중식 카레라이스2.5.6.10.13. 근대된장국5.6.13. 실파김무침13. 닭튀김1.5.6.15. 깍두기9.13. 방울토마토12. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 800.2/40.6/200.2/6.6	15 중식 친환경녹색밥 꼬치어묵국1.5.6.13. 낙지볶음5.6.13. 배추김치9.13. 유자소스샐러드1.2.5.12.13. 공통양념13. 햄양송이오믈렛1.2.5.6.10.12.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 730/35.1/242.9/6.1	16 중식 친환경차조밥 꽃게감자탕5.6.8.9.13.18. 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13. 돌나물오이무침5.6.13. 노랑장미와잎찐만두1.5.6.10.13. 배추김치9.13. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 770.8/37.2/652.1/9	17 중식 ◇ 알레르기 정보 - 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합포함)
18 중식 ◇ 원산지 정보 * 쌀 : 부안군 친환경쌀 * 쇠고기 : 국내산 한우(암소) * 돼지고기,닭고기,오리고기 : 국내산 * 쇠고기,돼지고기,닭고기,오리고기의 가공품 : 국내산 * 배추김치 : 찌개용, 반찬용, 국내산 직접담금 * 고춧가루 : 국내산 * 콩 : 국내산, 두부 콩 : 국내산 * 고등어, 삼치, 오징어, 꽃게, 참조기, 조피볼락 : 국내산 * 고등어, 삼치, 오징어, 꽃게, 참조기, 조피볼락 가공품 : 국내산 * 갈치 : 세네갈산, 낙지 : 베트남산, 명태 : 러시아산 * 양고기, 미꾸라지, 뱀장어, 넙치(광어), 참돔은 사용하지 않습니다	19 중식 친환경기장밥 쇠고기우거지국5.6.13.16. 꽈리호두멸치볶음5.6.13.14. 직접만든돈까스1.2.5.6.10.12.13. 배추김치9.13. 깍두기(담기)9. 과일샐러드(봄)1.2.5.12.13. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 930.8/37.4/283/7.2	20 중식 친환경잡곡밥5. 김치콩나물국5.9.13. 찜닭5.6.13.15. 냉이된장무침5.6.무생채9.13. 단호박죽 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 670.9/34.8/218/6.2	21 중식 비빔밥5.10. 황태채무국5.6.13. 감자채햄볶음2.5.6.10. 명태코다리살조림5.6.13. 깍두기9.13. 약고추장5.6.16. 떠먹는요구르트2. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 766.7/48.2/350.9/4.9	22 중식 친환경검정콩밥5. 달래우렁된장국5.6.13. 비름나물무침5.6. 계란김말이1.2.5.6.10.13. 갈치구이5. 배추김치9.13. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 627.4/32.8/473/9.1	23 중식 친환경귀리밥 우리밀삼색수제비국1.5.6.13. 미역줄기게맛살볶음1.5.6.13. 오리돈육불고기5.6.10.13. 총각김치9.13. 직접만든도너츠1.2.5.6.13. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 884.5/34.5/204.4/4.9	24 중식 ◇ 알레르기 정보 - 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합포함)
25 중식 ◇ 원산지 정보 * 쌀 : 부안군 친환경쌀 * 쇠고기 : 국내산 한우(암소) * 돼지고기,닭고기,오리고기 : 국내산 * 쇠고기,돼지고기,닭고기,오리고기의 가공품 : 국내산 * 배추김치 : 찌개용, 반찬용, 국내산 직접담금 * 고춧가루 : 국내산 * 콩 : 국내산, 두부 콩 : 국내산 * 고등어, 삼치, 오징어, 꽃게, 참조기, 조피볼락 : 국내산 * 고등어, 삼치, 오징어, 꽃게, 참조기, 조피볼락 가공품 : 국내산 * 갈치 : 세네갈산, 낙지 : 베트남산, 명태 : 러시아산 * 양고기, 미꾸라지, 뱀장어, 넙치(광어), 참돔은 사용하지 않습니다	26 중식 친환경홍색밥 아욱된장국5.6.9.13. 영양계란찜1.2.5. 콩너비아니야채볶음1.2.5.6.10.12.13. 더덕양념구이5.6.13. 배추김치9.13. 깍두기(담기)9. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 641.7/25.6/346.1/5.8	27 중식 친환경우리밀밥6. 순두부찌개1.5.9.10.13.18. 떡돼지갈비찜5.6.10.13. 감자채햄볶음2.5.6.10. 오이소박이9.13. 브로콜리와초고추장5.6. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 743.7/35.1/184.9/5.6	28 중식 주꾸미불고기덮밥5.6.10.13. 계란실파국1.5.6.13.18. 삼색나물무침1.5.6.13. 깐풍기2.5.6.12.13.15. 깍두기9.13. 파인애플 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 756.8/45.5/189.6/6.6	29 중식 친환경차조밥 쇠고기감자국5.6.13. 쫄면5.6.13. 편육5.6.9.10.13. 애호박전1.5.6. 배추김치9.13. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 1001.6/46.7/180.8/8.6	30 중식 친환경율무밥 동태무국5.6.9.13. 탕평채1.5.6.16. 두부양념조림5.6. 치킨너겟1.2.5.6.13. 배추김치9.13. 공통양념13. *에너지/단백질/칼슘/철분 761.8/40/266.8/5.8	31 중식 ◇ 알레르기 정보 - 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합포함)

3월 20일 화요일

중식
- 친환경잡곡밥5.
- 김치콩나물국5.9.13.
- 찜닭5.6.13.15.
- 냉이된장무침5.6.무생채9.13.
- 단호박죽
- 공통양념13.
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 670.9/34.8/218/6.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣