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이달의식단 - 2015년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기, 16 소고기, 17 오징어, 18 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	2 중식 찰보리밥 부대찌개①②⑤⑥⑨⑩⑬ 돼지고기장조림⑤⑥⑩⑬ 실곤약야채무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 핫케이크부침①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 740.1/26.1/153.9/3.7	3 중식 비빔밥①⑤⑥⑩⑬ 두부된장국⑤⑥⑬ 치킨너겟①②⑤⑥⑫⑬⑮ 배추김치⑨⑬ 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 688.8/28/219.3/4.7	4 중식 찰보리밥 동태찌개⑤⑥⑬ 무나물⑤⑥ 돼지고기두루치기⑤⑥⑨⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 단호박죽⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 672.1/30.9/198.2/5.2	5 중식 흑미밥 국수장국①⑤⑥⑬ 두부조림⑤⑥⑬ 순대야채볶음⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 짜먹는요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 759.5/28.3/364.6/7.9	6 중식 찰옥수수밥 시래기감자탕⑤⑥⑩ 비빔만두①⑤⑥⑩⑫⑬ 파슬리동태전①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 727.2/30.5/167.7/4.6	7
8 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기, 16 소고기, 17 오징어, 18 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	9 중식 율무밥 해물된장찌개⑤⑥⑧⑨⑬,17 돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬ 떡볶이①⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 김부각⑤ * 에너지/단백질/칼슘/철분 785.8/37.3/221/5.4	10 중식 차수수밥 감자수제비국⑤⑥⑬ 오리훈제와머스터드소스①⑤⑬ 양파부추초절이⑤⑥⑬ 감자연근전①②⑤⑥17 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 801.8/35.1/159.4/6	11 중식 새우야채볶음밥①⑤⑨⑬ 콩나물국⑤⑬ 난자완스①②⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 요플레② * 에너지/단백질/칼슘/철분 714.7/32.6/813.3/4.3	12 중식 흑미밥 육개장⑬,16 삼치무조림⑤⑥⑬ 당면계란말이①⑤⑥⑧⑬ 도너츠①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 710.8/31.7/162.6/4.5	13 중식 차조밥 물만두국①⑤⑥⑩⑬ 브로콜리오징어초무침⑤⑥⑬,17 고구마전①⑤⑥ 건파래볶음⑤⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 659.4/27.4/195/4.5	14
15 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기, 16 소고기, 17 오징어, 18 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	16 중식 율무밥 쇠고기무국⑬,16 콩나물들깨무침⑤⑬ 한방버섯오리불고기⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 우리쌀오색팥찐빵①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 735.3/33.2/191.6/6.2	17 중식 차수수밥 불낙전골⑤⑥⑧⑬,16 잡채①⑤⑥⑧⑩⑬ 갈치카레구이②⑤⑥⑬ 무생채⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 727.5/33.9/198.9/5.1	18 중식 자장밥②⑤⑥⑩⑬ 북어채무국①⑤⑬ 탕수육②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 밀감푸딩①⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 679.7/28/128.4/3.6	19 중식 흑미밥 청국장⑤⑨⑬ 닭감자조림⑤⑥⑬⑮ 비름나물⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 707.3/31.9/213.1/6.1	20 중식 찰옥수수밥 짬뽕수제비국⑤⑥⑬,17,18 올방개묵김무침①⑬ 참치김치볶음⑤⑨⑬ 쇠고기야채불고기⑤⑥⑬ 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 684.7/30.7/151/5.6	21
22 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기, 16 소고기, 17 오징어, 18 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	23 중식 율무밥 어묵무국①⑤⑥⑬ 닭날개단호박조림⑤⑥⑬⑮ 고구마해물전①⑤⑥⑨⑬,17 배추김치⑨⑬ 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 792.3/38.9/534.7/4.3	24 중식 차수수밥 호박감자된장국⑤⑥⑬ 새송이버섯볶음①⑤⑥⑬ 함박스테이크①②⑤⑥⑩,16 배추김치⑨⑬ 사과소스⑤⑥⑫⑬ 미니핫도그①②⑤⑥⑩ * 에너지/단백질/칼슘/철분 790.3/30.4/157.1/5.3	25 중식 차조밥 꽃게탕⑤⑥⑧⑬ 도라지엿장조림⑤⑥⑬ 편육⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 795.6/46.8/340.5/13.1	26 중식 찰보리밥 묵은지감자탕⑤⑨⑩⑬ 감자조림⑤⑥⑬ 소시지야채케첩조림①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 방울토마토⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 670.8/21.4/141.3/4.1	27 중식 곤드레나물밥⑤⑥⑬ 시래기된장국⑤⑥⑬ 생선까스/타르타르소스①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 712.6/26.7/128.8/3.4	28
29 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기, 16 소고기, 17 오징어, 18 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	30 중식 율무밥 홍합미역국⑤⑥⑬,17 닭갈비⑤⑥⑬⑮ 탕평채①⑤⑥⑬,16 배추김치⑨⑬ 단호박죽⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 681.4/30.2/179.2/4.8

11월 5일 목요일

중식
- 흑미밥
- 국수장국①⑤⑥⑬
- 두부조림⑤⑥⑬
- 순대야채볶음⑥⑩⑬
- 배추김치⑨⑬
- 짜먹는요구르트②
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 759.5/28.3/364.6/7.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣