월요일 | 화요일 | 수요일은 다먹는 날 | 목요일 | 금요일 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6[저탄소밥상] |
친환경잡곡밥 한우버섯찌개(16) 코다리순살강정(2.5.6.12.13) 감자채볶음 배추김치(9) 친환경거봉 *에너지/단백질/칼슘/철 711.9/60.8/308.6/4.7 | 친환경잡곡밥 새우버섯순두부찌개(1.5.9.13.18) 대패목살청경채볶음(5.6.10.13.18) 깻잎순나물 배추김치(9) 리얼옥수수빵구이(1.2.5.6) *에너지/단백질/칼슘/철 707.4/35.5/278.3/4.5 | 한우콩나물밥/양념장(5.16) 얼갈이된장국(5.6) 골뱅이곤약면무침(5.6.13.17) 우리두부조림(5.6) 배추김치(9) 정읍굿맘플레인발효유(지역품)(2) *에너지/단백질/칼슘/철 701.5/28.1/360.9/4.3 | 친환경잡곡밥 진한고기완자탕(1.2.5.6.10.15.16.18) 갈치살튀김(5.6.13) 가지조림(5.6.13.18) 배추김치(9) 정읍사과(GAP) *에너지/단백질/칼슘/철 705.1/29.6/161.4/2.7 | 단호박크림스프(1.2.5.6) 새우감바스파스타(1.5.6.9.12.13) 데리야끼연어스테이크2 마늘바게트구이(2.5.6) 배추김치(9) 작은밥 포도요거타임(2) *에너지/단백질/칼슘/철 712.2/33.0/207.9/3.3 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
친환경찰현미밥 미소유부무국(5.6) 닭봉오븐구이(2.5.6.12.13.15.16.18) 토마토양념무침(12) 배추김치(9) 자몽푸딩 *에너지/단백질/칼슘/철 708.7/29.7/213.8/3.2 | 친환경잡곡밥 아욱된장국(5.6) 마라숯불맛오리불고기 무말랭이무생채 장흥무산구운김 배추김치(9) 딸바우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 706.9/25.3/321.2/3.6 | 꼬치어묵우동(1.5.6.8) 무첨가쫄단무지무침 치즈치킨까스& 순한머스타드소스(1.2.5.6.13.15.18) 친환경작은밥 배추김치(9) 제주감귤 *에너지/단백질/칼슘/철 705.9/30.5/271.0/1.8 | 친환경잡곡밥 한우우거지장터국밥(5.6.16) 청경채숙채무침 삼치살매실양념구이(2.5.6.12.13.16.18) 알배추겉절이(9.13) 정읍배(GAP) *에너지/단백질/칼슘/철 696.8/27.7/242.0/3.6 | 친환경잡곡밥 토란감자새우살깨국(9.13) 깻잎고기완자전(1.5.6.10.15.16.18) 배추김치(9) 모싯잎깨송편 친환경식혜 *에너지/단백질/칼슘/철 703.5/25.7/152.0/4.1 |
16 | 17 추석 | 18 | 19[저탄소밥상] | 20 |
추석연휴 | | 추석연휴 | 친환경잡곡밥 오징어새우탕(9.17) 메추리알조림(1) 볶음김치잡채(9.10) 배추김치(9) 크로플구이(1.2.5.6) *에너지/단백질/칼슘/철 712.0/34.7/129.5/5.5 | 친환경잡곡밥 닭곰탕(15) 수제떡갈비구이(5.6.10.15.16.18) 톳두부무침(5) 배추김치(9) 골드키위 *에너지/단백질/칼슘/철 694.0/31.9/205.7/5.9 |
23 | 24[저탄소밥상] | 25 | 26 | 27 |
친환경찰현미밥 황태채콩나물국(5) 바베큐등갈비찜(5.6.10.12.13) 꼬시래기무침 배추김치(9) 정읍새싹삼사과쥬스 군고구마 *에너지/단백질/칼슘/철 719.5/31.9/518.4/6.9 | 친환경잡곡밥 전복미역국(18) 새우커틀릿/감귤타르타르(1.5.6.9.13) 얼갈이나물무침(5.6) 총각김치(9) 요거트양상추토마토샐러드(1.2.5.6.12) *에너지/단백질/칼슘/철 699.5/19.1/287.4/3.1 | 한우불고기덮밥(5.6.13.16.18) 동태두부찌개(5) 상추샐러드(1.2.5.6) 가쓰오타코야끼(1.2.5.6.13) 배추김치(9) 친환경방울토마토(12) *에너지/단백질/칼슘/철 713.1/31.3/154.9/4.5 | 친환경잡곡밥 한우청국장(5.9.16) 우엉어묵볶음(1.5.6) 오징어김치전(1.5.6) 배추김치(9) 비빔만두(1.5.6.10.16.18) *에너지/단백질/칼슘/철 708.4/34.4/212.9/4.1 | 해물볶음우동(5.6.9.13.17.18) 누룽지숭늉(저나트륨식) 무첨가소시지브로콜리조림(2.5.6.10.12.15.16) 둥근새우튀김(1.5.6.9) 배추김치(9) 저당야쿠르트500(2) *에너지/단백질/칼슘/철 706.3/33.4/199.6/2.4 |
30 | ◇우리학교 식재료는 국산콩두부, 정읍무항생방사유정란, 무첨가소시지(국산), 자일로오스설탕, 올리고당 등 건강 식재료를 사용하고 천연재료로 맛을 내어 사용하고 있습니다. ◇식단은 교육과정상황 및 식재료 수급상황에 따라 변경될 수 있습니다. ◇매주 수요일은 다 먹는 날(수다날)입니다. ◇학교홈페이지？ 학교소식 - 급식소식 - 급식사진방에서 매일의 식단 사진을 보실 수 있습니다. ◇저탄소밥상은 지구환경을 생각하며 채식을 실천하는 날입니다 ◇남은 음식은 국그릇에 모아서 정리합니다! | ○ 원산지 정보 ○쌀:국내산 유기농쌀 ○김치:국내산(배추,무,고춧가루) ○쇠고기/가공품:국내산 한우 ○돼지고기/가공품:국내산/국내산 ○닭고기/가공품:국내산/국내산 ○오리고기/가공품:국내산/국내산 ○ 수산물(의무표시품목/가공품) 오징어/가공품: 국산 / 페루 갈치살:국산, 삼치살:국산 동태/가공:원양, 전복:국산 낙지/가공품:베트남 새우/가공품: 베트남 | ○ 알레르기 정보 1.난류 2.우유3.메밀 4.땅콩 5.대두6.밀 7.고등어 8.게9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합) 19.잣 |
친환경찰현미밥 소고기뭇국(16) 양념깻잎찜 낙지볶음&소면(5.6) 배추김치(9) 제주감귤 *에너지/단백질/칼슘/철 699.2/31.6/233.4/4.6 |
