폭염 대비 건강관리 안내 |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 16.08.01 | 조회수 | 167 |
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현재 김제에는 폭염주의보가, 전주에는 폭염경보가 발령된 상태로 전국적으로 연일 폭염특보가 발령되어 주의를 요하고 있습니다. 폭염 주의보 발생 시 건강관리 사항을 안내해 드리오니 참고하셔서 건강상 피해가 없으시기를 바랍니다. ▶ 낮12시~오후5시 사이에는 가급적 야외활동을 자제하고 부득이 외출을 해야 할 때에는 꼭 물병을 휴대하기 바랍니다. ▶ 물을 자주 마시되 너무 달거나 카페인이 들어간 음료는 수분부족을 야기하므로 피하도록 합니다. ▶ 창문이 닫힌 자동차 안에 노약자나 어린 아이를 혼자 두면 매우 위험하오니 주의 바랍니다. ▶ 대표적인 온열질환인 열성경련, 일사병, 열사병에 대해 알려 드립니다. 1. 근육경련이 나타날 때(열성경련:수분과 나트륨 부족 현상)→나트륨이 포함된 이온음료 또는 소금물 섭취 2. 어지러움, 현기증, 축축한 피부 등의 증상이 나타날 때(일사병:과도한 땀 배출로 인한 체내 수분부족 현상)→시원한 곳으로 옮기고 수분섭취 3. 두통, 현기증, 메스꺼움, 근육경련, 의식혼미 증상이 나타날 때(열사병:체온조절에 장애가 발생해 40도 이상의 고열이 나타나 의식장애를 일으키는 심각한 응급상태)→젖은 수건으로 몸을 감싸거나 찬물을 뿌리고 즉시 응급실로 옮겨 치료받기
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