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이달의식단 - 2023년 10월
일	월	화	수	목	금	토
1	2	3	4 조식 김치볶음밥1 (1.2.5.6.9.10.15.16) 북어무국1 (5.6) 참나물김가루무침1 (5.6) 계란말이 (1) 깍두기2 (9) 치즈케익 (1.2.5.6) 우유(멸균180ml) (2) 중식 친환경 잡곡밥1 (5) 쇠고기미역국2* (5.6.16) 잡채(햄)2 (1.2.5.6.10.13.15.16) 콩나물무침2 (5) 등갈비김치찜2 (5.6.9.10) 깍두기2 (9) 보리과자1(완) (1.2.5.6) 석식 추억의도시락비빔밥1 (1.2.5.6.9.10.13.15.16) 건보리새우아욱국 (5.6.9) 미니돈까스2 (1.5.6.10) 깍두기2 (9) 떡꼬치구이 (5.6.12.13) 방울토마토,단감(중) (12)	5 조식 치킨볶음밥그라탕1 (2.5.6.9.12.13.15.18) 감자스프 (2.5.6.16.18) 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13) 생오이피클 누룽지(셀) 배추김치2 (9) 참치샌드위치 (1.2.5.6) 중식 친환경 잡곡밥1 (5) 닭개장2* (15) 오이돌나물무침(초장) (5.6.13) 도미살까스-황도소스1 (1.2.5.6.11.13) 도시락김1 표고버섯계란말이1 (1.5) 총각김치1 (9) 석식 흑미밥 고추장옹심이짬뽕국4 (1.5.6.9.10.17.18) 무생채 (13) 돼지불고기1 (5.6.10.13) 순살고등어구이 (5.6.7) 미니붕어빵 (1.5.6)	6 조식 콩나물국밥1 (5.6.9.13.17) 상추오이무침 (5.6.13) 오리훈제야채볶음1 (5.6.13.18) 군고구마1 동그랑땡전(해물)1 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18) 배추김치 (9) 사과 친환경 영양잡곡밥 (5) 중식 떠먹는유부초밥 (5) 홍합꼬지어묵탕1 (1.5.6.9.13.18) 단무지1 떡볶이-마라 (1.5.6.13.18) 김말이튀김(상추)1 (5.6.13) 음료1 석식 콩나물불고기덮밥1 (5.6.10.13.18) 굴림만두계란국2 (1.5.6.10.15.16.18) 감자조림 (5.6.13) 미역줄기볶음(맛살)2 (5) 깍두기(셀) (9) 유자차-음료(완) (13)	7
8	9	10 조식 간편주먹밥 (16) * 참치김치찌개 (5.9) 메추리알장조림 (1.5.6.13) 파래자반 (5.13) 꼬들빼기 (9) 핫도그1 (1.2.5.6.10.16) 콘프라이크/초코볼1 (2.5.6) 베이글 (1.2.5.6) 우유(멸균180ml) (2) 중식 오므라이스2*돈까스 (1.2.5.6.10.12.15.16) 김치콩나물국1 (5.9) 소시지또띠아구이1 (2.5.6.10.12.13.15.16) 배추김치 (9) 요거밀토핑(초코링) (2) 리코타치즈샐러드8 (2.5.6.11) 석식 숯불치킨덮밥 (2.5.6.12.13.15.16.18) 북어무국1 (5.6) 치커리사과초무침1 (5.6.13) 배추김치 (9) 요플렛1 (2) 초코막대과자 (1.2.5.6)	11 조식 김치콩나물국 (5.9) 베이컨샐러드2 (1.2.5.6.10.13) 소불고기덮밥1 (5.6.13.16) 핫초코 (2) 요플렛1 (2) 계란토스트1 (1.2.5.6.13) 중식 만두/콩나물밥 (1.5.6.10.13.16.18) 부추양념장2 (5.6) 도라지오이생채1 (5.6.13) 배미나리무침1(셀프) (5.6) 참치김치볶음2 (5.6.9.13) 떡갈비계란전 (1.5.6.10.15.16.18) 꼬들빼기 (9) 석식 친환경 잡곡밥1 (5) 순대국1 (2.5.6.10.13.16) 쇠고기계란장조림1 (1.5.6.13.16) 오징어김치전 (5.6.9.17) 바게트피자1 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 깍두기(셀) (9)	12 조식 김밥 (1.2.5.6.8.10.15.16) 우동국물 (1.2.5.6.9.13) 배추김치 (9) 오렌지,사과1 (2) 음료1 스틱단무지 중식 부대찌개(라면사리) (1.2.5.6.9.10.15.16) 콩장1 (5.6.13) 시금치나물2 (5.6) 치킨오븐구이 (5.6.13.15) 총각김치1 (9) 요구르트(이오80ml) (2) 감자채볶음 (5) 친환경 영양잡곡밥 (5) 석식 김치유부우동1(주메뉴) (1.2.5.6.9.13) 단무지1 왕새우튀김1*소스 (1.5.6.9.13) 군고구마1 김주먹밥2 (1.2.5.6.10.15.16)	13 조식 영양찰밥 머위들깨탕2(셀프) (9) 언양식불고기1 (2.5.6.13.16.18) 오이지무침 누룽지 참치김치볶음2 (5.6.9.13) 김부각1 (5.6) 오렌지쥬스(따옴)1 (13) 중식 친환경 잡곡밥1 (5) 감자탕 (5.6.9.10) 꽈리고추돈육장조림2 (5.6.10.13) 계란찜(크래미)2 (1.5.6.8.9) 구운곱창돌김(간장)1 (5.6) 배추김치 (9) 딸기잼파이(청아) (1.2.5.6) 석식 흑미밥 물만두국(비비고) (1.5.6.10.16.18) 쑥갓나물1 비엔나케첩(브로컬리.피망)볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16) 삼치데리야끼구이 (5.6.13) 배추김치2 (9)	14
15	16 조식 친환경 발아현미밥 * 감자수제비국(2) (5.6.9.13.17.18) 꽁치김치조림 (5.6.9.13) 도라지오이생채1 (5.6.13) 비엔나케첩(브로컬리.피망)볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16) 배추김치(셀) (9) 사과쥬스1 (5.13) 에그드랍샌드위치 (1.2.5.6.10) 중식 찰밥&김부각 (5.6) 꽃게탕1 (5.6.8.18) 탕평채 (5.6.13.16) 토마토스크램블에그 (1.2.5.6.10.12.15.16) 치킨까스-고구마토핑1 (1.2.4.5.6.12.13.15.18) 배추김치 (9) 석식 콩나물국밥1 (5.6.9.13.17) 간고등어감자조림1 (5.6.7) 진미채조림2 (5.6.13.17) 누룽지 오징어문어핫바 (1.2.5.6) 배추김치 (9) 사과	17 조식 파래자반.주먹밥1 만가닥된장찌개1 (5.6.13.16.18) 돼지불고기구이1(고추장) (5.6.10.13) 감자볶음 (5) 미니돈까스1 (1.5.6.10) 구운계란1 (1) 우유(남/200ml) (2) 중식 친환경 수수밥 설렁탕-사리 (1.5.6.16) 골뱅이무침 (5.6.13) 무생채-미나리 오징어김치전 (5.6.9.17) 야채고로케1 (1.5.6.10) 석박지(친농) (9) 석식 김치어묵국 (1.5.6.9) 쑥갓상추겉절이1 (5.6.13) 치즈불닭2 (2.5.6.12.13.15.16.18) 모듬전세트(오색전,1궁중산적1개) (1.5.6.10.13.16.18) 배추김치 (9) 친환경차조밥	18 조식 부대찌개1 (1.2.5.6.9.10.15.16) 과일샐러드2* (1.5.12.13) 파래자반 (5.13) 치킨너겟1 (1.2.5.6.12.15) 배추김치 (9) 초코칩쿠키 (1.2.5.6) 친환경차조밥 중식 친환경율무밥1 쇠고기육개장2* (6.16) 고추짱아찌 (5.6) 허브치킨찹스테이크1 (1.2.5.6.12.13.15.16) 배추김치 (9) 음료3 석식 * 열무보리비빔밥 (5.6.9.13) 바지락칼국수1(큰) (5.6.18) 통새우왕만두찜1 (1.5.6.9.10.13.16) 무생채 (13) 순대강정1 (2.4.5.6.10.12.13.16) 배추김치 (9) 오렌지1 (2)	19 조식 흑미밥 갈비탕(큰) (1.16) 깻잎장아찌1 (13) 애호박볶음 (9) 석박지(친농) (9) 중식 작은밥 알리오올리오스파게티1 (1.2.4.5.6.9.12.13.15.16.18) 삼치무조림1 (5.6) 케이준샐러드1 (1.2.5.6.15) 배추김치 (9) 당근스프 (2.5.6.16.18) 석식 녹두전복죽 (5.6.18) 꽈리고추돈육장조림2 (5.6.10.13) 통배추겉절이2 (13) 햄버거1 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 오렌지쥬스 (13)	20 조식 참치김밥 (1.2.5.6.8.10.15.16) 어묵국2 (1.5.6.9.13) 로스트핫윙*양상추샐러드1 (1.2.5.6) 누룽지 시리얼,요거트 (2.5.6) 중식 사각김밥1 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 잔치국수 (1.5.6) 통배추겉절이2 (13) 아삭이고추무침1 (5.6.13) 자이언트떡닭꼬치(청초D)8 (5.6.15) 음료빙과1 (1.2.5) 석식 치즈닭갈비덮밥1 (2.5.6.13.15.18) 북어국1 (5.6) 피자핫도그1 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 허니감자칩1 (5) 초코우유1 (2)	21
22	23 조식 친환경 발아현미밥 닭고기미역국 (5.6.15) 메추리알장조림 (1.5.6.13) 떡갈비야채볶음-잠발라소스1 (1.5.6.10.12.13.15.16.18) 두부스팸구이1 (1.2.5.6.10.15.16) 배추김치 (9) 바나나 중식 친환경 잡곡밥1 (5) * 돈육김치찌개 (5.9.10) 메추리알곤약장조림1 (13) 진미채조림2 (5.6.13.17) 잡채(돼지고기)1 (5.6.10.13) 배추김치 (9) 귤 석식 김부각주먹밥1 (5.6) 물냉면1(큰) (1.3.6.9.13.16) 무초절이1 (13) 양배추샐러드/케찹,마요네즈 (1.5.12.13) 치킨오븐구이 (5.6.13.15) 석박지(친농) (9)	24 조식 바지락순두부찌개2 (1.5.6.9.13.17.18) 돼지불고기1 (5.6.10.13) 멸치볶음 (5.13) 씨앗호떡1*생크림견과류 (2.6) 배추김치 (9) 방울토마토,바나나(셀) (12) 친환경 영양잡곡밥 (5) 중식 친환경 잡곡밥1 (5) 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18) 어묵김치국1 (1.5.6.9) 망고양상추샐러드1 (1.2.5.6) 닭봉갈비치킨1 (2.5.6.12.13.15) 배추김치 (9) 난 (13) 사과 석식 짬뽕해물덮밥 (5.6.8.9.12.13.16.17.18) 해물누룽지탕 (5.6.9.13.17.18) 야채춘권1 (1.5.6.10.12) 배추김치 (9) 꿔바로우-과일소스2 (1.5.6.10.11.12.13) 고구마맛탕떡1 (5.13) 페스츄리에그타르트8 (1.2.5.6)	25 조식 친환경 잡곡밥1 (5) 오징어무국2 (13.17) * 안동찜닭 (1.2.5.6.12.13.15.16.18) 치커리사과초무침1 (5.6.13) 무생채 (13) 햄전2 (1.2.5.6.10.15.16) 총각김치1 (9) 단호박죽 (13) 중식 해물리조또2 (2.5.6.9.10.12.13.16.17.18) 우동국물 (1.2.5.6.9.13) 모듬과일샐러드2(요) (1.2.5.6.12.13) 볶음김치 (5.6.9) 왕돈까스소스 (1.5.6.10.12.13.18) 석식 친환경 발아현미밥 꽃게탕1 (5.6.8.18) 어묵야채볶음1 (1.5.6) 감자채피망볶음1 (5) 계란후라이함박스테이크1 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 깍두기2 (9) 삼색떡경단 (6)	26 조식 친환경 잡곡밥1 (5) 건새우감자국 (5.6.9) 두부김치조림2 (5.9) 도시락김1 표고버섯계란말이1 (1.5) 배추김치2 (9) 요구르트(이오80ml) (2) 중식 친환경 잡곡밥1 (5) 추어탕2 (5.6) 떡돼지갈비찜1 (5.6.10.13) 콩나물무침 (5) 비엔나케첩(브로컬리.피망)볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16) 배추김치 (9) 젤리65 (2) 석식 바지락순두부찌개2 (1.5.6.9.13.17.18) 계란장조림1 명엽채조림1 (5.6.13) 미트볼볶음2 (1.2.5.6.10.12.15.16) 친환경 영양잡곡밥 (5)	27 조식 건새우감자국 (5.6.9) 꽁치김치조림 (5.6.9.13) 싸먹는구이햄8 (1.2.5.6.10.13.15.16) 바싹구운김1 깍두기(셀) (9) 도넛 (1.2.5.6) 우유(남/200ml) (2) 친환경 영양잡곡밥 (5) 중식 친환경 잡곡밥1 (5) 짬뽕국물1 (9.17.18) 양파장아찌1 간짜장1 (2.5.6.10.13.16) 눈꽃탕수육 (1.5.6.10) 배추김치 (9) 과일(파,방울)2 (1.2.5.6.12)	28
29	30 조식 곤드레나물밥1 (5.6.13.16) 오징어무국 (5.6.13.17) 꼬막무침1 (5.6.13.18) 누룽지 치킨브리또1 (2.5.6.12.13.15) 요구르트(이오80ml) (2) 중식 비빔밥1 (1.5.6.16) 시래기된장국2 (5.6) 무생채 (13) 스마일감자튀김 (5.6) 포도쥬스 (13) 길거리토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 석식 새우볶음밥 (1.5.9.13) 홍대쌀국수(씨) (5.6.9.15.16.18) 과일샐러드2* (1.5.12.13) 깍두기2 (9) 치킨피타브레드1 (1.2.5.6.12.13.15) 웃담사과주스 (13)	31 조식 친환경 잡곡밥1 (5) 맑은콩나물국 (5) 진미채조림2 (5.6.13.17) 모듬과일샐러드2(요) (1.2.5.6.12.13) 어묵야채볶음1 (5.6) 오징어볶음2 (5.6.13.17) 햄전2 (1.2.5.6.10.15.16) 배추김치2 (9) 젤리20 중식 김치볶음밥1 (1.2.5.6.9.10.15.16) 도토리들깨수제비국 (3.5.6.16) 깻잎장아찌1 (13) 브로컬리어묵볶음2 (1.5.6) 계란후라이2 (1.5) 깍두기2 (9) 증편 (6.13) 석식 물만두국(조은) (1.5.6.10.16.18) 구슬피자컵떡볶이1 (2.5.6.10.12.13) 고구마튀김1 (5.6) 오징어튀김/레몬마요 (1.5.6.17) 배추김치2 (9) 식빵튀김 (1.2.5.6.13) 참치유부초밥1 (1.5)

10월 1일 일요일

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