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이달의식단 - 2018년 1월
일	월	화	수	목	금	토
	1	2	3 중식 "3 [중식] 친환경잡곡밥2 5. 목살두부김치찌개1 5.9.10.13. 시금치어묵볶음2 1.5.6.13. 브로컬리스크램블애그1 1.5.10.13. 구이김(간장)1 5.6.13. 석박지 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 647.2/37/179.2/7.8"	4 중식 "4 [중식] 단무지1 해물짜장밥1 1.2.5.6.9.10.13. 김치탕수육 1.2.5.6.9.10.12.13. 배추김치1 9.13. 요구르트2 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 772.5/29.4/362/4.9"	5 중식 "5 [중식] 김계란국1 1.5.6.13. 대패떡볶이1 1.2.5.6.12.13. 참치야채볶음밥1 1.5.12.13. 백김치 9.13. 수제호떡1 2.5.6.13. 코코아 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 632/28.8/285.5/8.8"	6
7	8 중식 "8 [중식] 추억의도시락비빔밥1 1.2.5.6.9.10.13. 어묵김치국 1.5.6.9.13. 라면땅튀김 2.6.13. 군고구마1 배추김치1 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 965.3/43.7/388.2/10.2"	9 중식 "9 [중식] 친환경잡곡밥2 5. 쇠고기미역국1 5.6. 잡채(햄)2 1.2.5.6.8.10.13. 닭갈비2 5.6.13. 오징어김치전2 1.5.6.9.13. 배추김치1 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 855.3/46.1/158.9/6.4"	10 중식 "10 [중식] 친환경잡곡밥2 5. 부대찌개-사리(큰) 1.2.5.6.9.10.13. 진미채조림1 5.6.13. 수제치킨까스 1.2.5.6.12.13. 구이김(도시락) 13. 배추김치1 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1063.6/47.6/174.4/5.1"	11 중식 "11 [중식] 충무김밥1 꼬치우동국1(큰) 1.5.6.9.13. 어묵오징어무침1 1.5.6.13. 석박지 9.13. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 1108.5/39.4/101.2/3.6"	12 중식 "12 [중식] 마파두부덮밥 5.6.10.12.13. 홍합무국 돌나물달래무침(초장)2 5.6.13. 깍두기1 9.13. 쿠키 1.2.4.5.6.13. 식빵튀김 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 862.5/34.5/237.8/7.2"	13
14	15 중식 "15 [중식] 친환경잡곡밥2 5. 감자탕(큰)2 5.6.9.10.13. 멸치볶음(고추장)1 5.6.13. 오징어까스-소스1 1.5.13. 조기구이1 13. 깍두기2 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 914.8/56.5/274.3/4.7"	16 중식 "16 [중식] 카레라이스 2.5.6.13. 김치콩나물국1 5.6.9.13. 달래오이무침2 5.6.13. 무생채1 13. 닭다리 튀김1 1.5.6.13. 배추김치1 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 716.4/34.7/194/5.9"	17 중식 "17 [중식] 친환경잡곡밥2 5. 닭무국 13. 참치김치스파게티1 1.5.6.9.12.13. 계란김말이 1.5.13. 옥수수미트볼버터구이1 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치1 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1025.7/47.2/182.8/6"	18 중식 "18 [중식] 잔멸치주먹밥2 5.6.13. 김치국수1(겨울) 5.6.9.13. 피클1 13. 봄동이김치1 13. 미니버거1 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 755.2/37.1/282.3/4.9"	19 중식 "19 [중식] 오징어덮밥2 5.6. 시래기된장국2 5.6.13. 숙주미나리무침1 13. 양상추샐러드-흑임자드레싱 1.5.6.12.13. 깍두기2 9.13. 고르곤졸라피자 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 835.4/29.6/230/6.8"	20
21	22 중식 "22 [중식] 친환경잡곡밥2 5. 수제비국2 5.6.13. 수육1* 9.10.13. 메밀비빔국수1 3.4.5.6. 볶음김치 5.6.9.13. 두부구이-양념장1 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/" "철분 1057/48.1/245/7.1"	23 중식 "23 [중식] 작은밥-추가배식2 짬뽕국-(큰)면1 1.5.6.9.13. 모듬과일샐러드2(요) 1.2.5.6.12.13. 배추김치2 9.13. 고구마맛탕 5.13. 에너지/단백질/칼슘/" "철분 924.2/45.2/219.4/15.8"	24 중식 "24 [중식] 친환경잡곡밥2 5. 떡만두국1(큰) 1.5.6.10.13. 콩장1 5.6.13. 꽁치김치조림2* 5.6.9.13. 미나리해물전 1.5.6.9.13." "깍두기2 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1031.9/46.3/268.9/7.4"	25 중식 "25 [중식] 콩나물밥(버섯) 5.6.13. 시래기된장국1 5.6.13. 김치닭볶음탕1 5.6.9.13. 도토리묵봄나물무침1 5.6.13. 소세지전1 1.2.5.6.10.13." "귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 795.2/40.5/233.4/5.5"	26 중식 "26 [중식] 친환경잡곡밥2 5. 돈육김치찌개1 5.6.9.10.13. 메추리알어묵조림 1.5.6.13. 만두맛쵸킹 1.5.6.9.10.12.13. 구운김 5.6.13." "배추김치1 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 698.8/27.7/242.3/6.1"	27
28	29 중식 "29 [중식] 친환경잡곡밥2 5. 홍합미역국1 5.6. 연두부-양념장2* 5.6. 등뼈찜(간장)2 2.5.6.8.9.10.13. 깍두기2 9.13. 수제호떡1 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 795.4/35.8/195.3/3.5"	30 중식 "30 [중식] 제육덮밥2* 5.6.10.13. 해물어묵탕1 1.5.6.9.13. 김가루실파무침1 5.6.13. 만두핫도그1 1.2.5.6.10.13. 배추김치1 9.13. 음료1 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1097.1/53.6/232.3/10.9"	31 중식 "31 [중식] 친환경잡곡밥2 5. 감자탕(큰)2 5.6.9.10.13. 모듬과일샐러드2(요) 1.2.5.6.12.13. 쑥갓상추겉절이2 5.6.13. 수제떡갈비2 2.5.6.10.12.13. 석박지 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 952/42.9/260/5.2"

1월 1일 월요일

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