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이달의식단 - 2017년 3월
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 중식 친환경잡곡밥25. 달래된장찌개15.6.13. 떡돼지갈비찜15.6.10.13. 해물완자전21.5.6.13. 깍두기29.13. 봄동이김치(셀프)13. 미니케익1.2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 971/50.5/249.4/6.5 [석식] 제육비빔밥21.2.5.6.9.10.13. 홍합미역국15.6. 섬초나물무침 오렌지 츄러스21.2.5.6.13. 치즈스틱12.5. 에너지/단백질/칼슘/철분 969.3/37.5/431.4/4.8	3 중식 친환경잡곡밥25. 감자수제비국15.6.13. 상추부추겉절이15.6.13. 두부구이-양념장15.6.13. 목삼겹살구이10.13. 배추김치19.13. 요플렛12. 에너지/단백질/칼슘/철분 999.4/52.3/297.1/10.8 [석식] 새우볶음밥25.6.9.13. 짬뽕국-(큰)면11.5.6.9.13. 꼬들치자단무지1 배추김치19.13. 불고기또띠아피자1.2.5.6.10.12.13. 음료15.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 965.9/63.2/319.4/17.8	4 중식 김밥1.2.5.6.10.13. 떡해물생라멘1.2.5.6. 장아찌113. 딸기1 *에너지/단백질/칼슘/철분 996.3/33.1/133.2/5.
5	6 중식 친환경검정콩밥25. 돼지갈비김치찌개15.9.10.13. 버섯메추리알장조림 11.5.6.13. 시금치나물1(셀프)5.6. 비빔만두11.2.5.6.10.13. 구이김(도시락)13. 깍두기29.13. 오렌지 에너지/단백질/칼슘/철분 811.8/33/133.5/6.9 [석식] 쭈꾸미오징어덮밥25.6. 어묵국11.5.6.13. 참깨흑임자샐러드파스타11.2.3.5.6.10.12.13. 닭꼬치11.5.6.12.13. 동치미9.13. 고르곤졸라피자1.2.5.6.10.12.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 955.3/44.7/291/4.6	7 중식 모듬감자튀김케찹25.12.13. 옥수수버터구이11.2.5.13. 봄동이김치113. 닭죽1 햄버거11.2.5.6.10.12.13. 음료15.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 748.2/34.2/168.3/5.2 [석식] 친환경잡곡밥25. 쇠고기떡만두국11.5.6.10.13. 오리볶음탕15.6.13. 미나리무침1(셀프)5.6. 참치김치볶음25.6.9.13. 호박햄전21.2.5.6.10.13. 파인애플1 에너지/단백질/칼슘/철분 990/43.7/196.8/6.	8 중식 친환경잡곡밥25. 감자탕25.6.9.10.13. 삼치유자청조림15.6.13. 도라지오이생채15.6.13. 궁중식떡볶이11.5.6.13. 석박지9.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 936.2/45.3/182.8/4.5 [석식] 흰밥 참치비빔밥15.6.13. 달래된장찌개15.6.13. 팥죽113. 치즈케익1.2.5.6.13. 음료2 에너지/단백질/칼슘/철분 848/35.7/254/6.9	9 중식 돈까스21.2.5.6.10.12.13. 크림스프12.5.6.13. 돈까스소스12.5.6.12.13. 치즈번11.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 887.2/43/76.5/4.	10 중식 연어볶음밥15.6.8.13. 짬뽕국-(큰)면11.5.6.9.13. 도토리묵봄나물무침 15.6.13. 순살떡닭강정21.2.5.6.12.13. 배추김치19.13. 파인애플1 에너지/단백질/칼슘/철분 1113/72.5/285/16.2 [석식] 흑미밥(작은) 미트볼스파게티2-주메뉴1.2.5.6.10.12.13. 꽁치김치조림25.6.9.13. 치킨안심유자샐러드11.2.5.6.12.13. 수제오이피클113. 우유2. *에너지/단백질/칼슘/철분 879.4/43.4/335.2/5.6 17	11 중식 친환경잡곡밥25. 부대찌개-사리21.2.5.6.9.10.13. 숙주나물1 건파래자반볶음25.13. 비엔나순대볶음15.6.10.13. 총각김치19.13. 배 *에너지/단백질/칼슘/철분 792.5/22.4/232.2/6.6 18
12	13 중식 13 [중식] 콩나물밥(버섯)5.6.13. 바지락된장찌개15.6.13. 부추양념장25.6. 수제어묵까스11.2.5.6.12.13. 닭다리구이5.6.12.13. 음료15.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 937.1/49.3/224.9/8.5 [석식] 친환경잡곡밥25. 목살두부김치찌개15.9.10.13. 언양식반달불고기12.5.6.10.13. 달래오이무침25.6.13. 감자채베이컨볶음15.10. 배추김치29.13. 고추쌈장21.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 642.4/33.5/159.2/7.1	14 중식 14 [중식] 김치주먹밥15.6.9.10.13. 건새우감자국15.6.9.13. 비트수제오이피클(파프)213. 배추김치19.13. 치킨브리또11.2.5.6.12.13. 크림스파게티(주메뉴)11.2.5.6.10.12.13. 초코케착크라운1.2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 956.7/43.1/254.6/5.1 [석식] 햄가츠밥버거(소)11.2.5.6.9.10.13. 어묵국11.5.6.13. 치즈떡볶이11.2.5.6.12.13. 모듬튀김(만두,김말이,오징어)1.5.6.13. 배추김치29.13. 음료5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 712.7/25.7/462.1/6.7	15 중식 15 [중식] 추억의도시락비빔밥11.2.5.6.9.10.13. 콩나물국25.6.13. 시금치나물1(셀프)5.6. 깍두기29.13. 젤리11.2.5.13. 허니감자칩15. 에너지/단백질/칼슘/철분 911.8/41.6/449.5/10 [석식] 친환경잡곡밥25. 동태찌개25.6.13. 진미채조림15.6.13. 돼지불고기구이1(고추장)5.6.10.13. 시금치어묵볶음21.5.6.13. 배추김치29.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 755/51.5/186.7/6	16 중식 "16 [중식] 친환경기장밥1 소고기무국2* 5.6. 꽈리고추돈육장조림1 5.6.10.13. "5.6.13. 잡채(돼지고기)1 5.6.8.10.13. 배추김치1 9.13. 꿀떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 879.8/28.4/121.7/7.4 [석식] 친환경잡곡밥2 5. 순대국1(큰) 5.6.9.10.13. 부추무침1 5.6.13. 순살치킨1-칠리소스 1.2.5.6.12.13. 오이소박이(중고등) 13. 쿠키 1.2.4.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 989.7/53.2/163.1/7.8"	17 중식 "17 [중식] 우동국1 1.5.6.9.13. 도토리묵무침1 5.6.13. 깻잎장아찌1(셀프) 13. 탄두리오리훈제덮밥1 1.5.6.13." ")2 13. "깐쇼새우샐러드-소스1 1.2.5.6.9.12.13. 배추김치1 9.13. 츄러스2 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 879.9/28.6/208.9/11.3 [석식] 친환경잡곡밥2 5. 콩비지찌개1 5.6.9.10.13. 브로컬리버섯볶음2 5. 돼지불고기2* 5.6.10.13. 배추김치1 9.13. 통그릴미니그라탕1 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 953.7/49.8/239.9/8.7"	18 중식 "18 [중식] 김치볶음밥1 2.5.6.9.10.13. 오징어팽이버섯국2 13. 레몬닭살강정2 1.2.5.6.12.13." "배추김치1 9.13. 브로콜리,토마토(유자드레싱) 5.6.12.13. 당고초코찰떡1 1.2.4.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 902.2/52.4/220.6/5.9"
19	20 중식 "20 [중식] 친환경보리밥1 바지락칼국수1(큰) 5.6.13. 훈제바베큐 10.13. 찐만두1 1.5.6.10.13. 강된장1-(생야채) " "5.6.13. 해물파전1 1.5.6.9.13. 배추김치1 9.13. 무말랭이무침(완) * 에너지/단백질/칼슘/철분 910.9/42/445.3/9.4 [석식] 친환경잡곡밥2 5. 건새우아욱국1 5.6.9.13. 오리볶음탕1 5.6.13. 쌈무-쌈장1 5.6. 참치야채볶음1 5.6.12.13. 오징어튀김 1.2.6. 배추김치2* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 950.3/42.5/317.6/7"	21 중식 "21 [중식] 오므라이스2돈까스 1.2.5.6.10.12.13. 오징어콩나물국 5.9.13. 미나리무침1(셀프) 5.6." "비트수제오이피클(파프)2 13. 배추김치1 9.13. 음료1 5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 733.5/35.2/123.9/7.3 [석식] 친환경잡곡밥2 5. 꽃게탕(고,여) 5.6.8.13. 녹두빈대떡 5.6.9.10.13. 삼겹살김치볶음 9.10.13. 배추김치2* 9.13. 파이 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 971.4/61.4/311/12.7"	22 중식 "22 [중식] 친환경잡곡밥2 5. 쇠고기육개장2* 13. 느타리 콩나물무침 5.6. 크림소스순대복음1 2.5.6.10." "깍두기2 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 511.3/16.5/163.9/5.2 [석식] 김치콩나물국1 5.6.9.13. 매운해물볶음우동(반찬)2 5.6.9.12.13. 찜닭덮밥1 5.6.8.9.13. 돌나물달래무침(초장)2 5.6.13. 배추김치1 9.13. 햄계란샌드위치 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1003.6/48.1/332.1/9.5"	23 중식 "23 [중식] 비빔밥1 1.5.6.13. 냉이김치국2 5.6.9.13. 등갈비구이1 5.6.12.13. 라비올리피자1 1.2.5.6.10.12.13." "음료2 * 에너지/단백질/칼슘/철분 732.4/37.9/180/4.7 [석식] 친환경잡곡밥2 5. 바지락순두부찌개2 1.5.6.13. 브로컬리계란야채볶음 1. 쭈꾸미볶음 5.6.13. 배추김치1 9.13. 과일샐러드 1.5.12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 716.8/33.1/232.2/8.2"	24 중식 "24 [중식] 해산물짬뽕밥1 1.5.6.9.13. 쫄자장면(소)1 2.5.6.10.13. 냉이된장무침 5.6. 꼬들치자단무지1 " "탕수육유자소스 1.5.6.10.12.13. 배추김치1 9.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 941.5/47.4/258.9/14.1 [석식] 김주먹밥1 13. 북어미역국1 5.6.13. 오이무침(추가배식시)1 13. 콩부각멸치볶음2* 4.5.6.13. 링함박스테이크1 1.2.5.6.10.12.13. 총각김치1 9.13. 젤리1 1.2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 608.2/28.1/298.8/4.7"	25 중식 "25 [중식] 쇠고기볶음밥1 2.5.6.8.10.13. 순두부국 1.5.13. 시금치나물1(셀프) 5.6. 단호박샐러드2 1.2.5.13." "오징어링 튀김 1.2.6.12.13. 배추김치2* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 821.3/27.4/136.2/6.3"
26	27 중식 "27 [중식] 친환경잡곡밥2 5. 부대찌개-사리2 1.2.5.6.9.10.13. 어묵야채볶음2 1.5.6.13. 고등어구이 5.6.7. 배추김치1 9.13. 치즈볼 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 " "933/34.6/189.6/4.1 [석식] 친환경잡곡밥2 5. 콩나물파채무침 5. 볶음김치 5.6.9.13. 소시지야채볶음 2.5.6.10. 대패삼겹살 구이1 5.6.10.13. 누룽지1 5.6.9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 934.3/34.8/94.7/2.9"	28 중식 "28 [중식] 친환경잡곡밥2 5. 쇠고기미역국1 5.6. 닭감자조림1 5.6.13. 치커리사과초무침1 5.6.13. 동그랑땡전1 1.5.6.8.9. 배추김치1 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 " "715.1/39.2/140.7/8 [석식] 치킨마요덮밥1 1.5.6.13. 건새우감자국1 5.6.9.13. 양파장아찌1 배추김치1 9.13. 소시지피자식빵1 1.2.5.6.10.12.13. 음료 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 890/39.8/303.1/5.9"	29 중식 "29 [중식] 김밥맛 볶음밥1 1.2.5.6.10.13. 어묵국1* 1.5.6.13. 치즈떡볶이1 1.2.5.6.12.13. 조기고사리조림1(셀프) 5.6. 김말이튀김1 2.5.6.8.13. 배추김치2* 9.13." "* 에너지/단백질/칼슘/철분 982.9/33.9/297.4/6.7 [석식] 친환경잡곡밥2 5. 떡국1 1. 시금치나물1(셀프) 5.6. 건파래자반볶음2 5.13. 낙지불고기2 5.6.10.13. 햄전2 1.2.5.6.10.13. 깍두기2 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 902.3/38.4/104.9/6.1"	30 중식 "30 [중식] 제육비빔밥2 1.2.5.6.9.10.13. 쑥국1 5.6.13. 시금치나물1 5.6. 치즈감자그라탕1 2.5.6.10.13. 깍두기2 9.13. 초코우유 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 " "719/38/402.3/5.8 [석식] 렌틸콩카레라이스1 2.5.6.13. 콩나물국2 5.6.13. 오이지무침1 13. 리얼치즈까스1 1.5.6.10.12.13. 깍두기2 9.13. 얼갈이배추겉절이(중고등) 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 807.4/34/223.9/7.6"	31 중식 "31 [중식] 단무지부추무침2 모듬과일샐러드2(요) 1.2.5.6.12.13. 돈까스2 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치1 9.13. 콘프라이크크림스프1 2.5.6.13. 일식돈까스소스4 1.2.5.6.12.13." "스틱마늘빵1 2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 897.7/26.8/115.7/6.1 [석식] 잔멸치주먹밥2 5.6.13. 반마리치킨1 6.13. 찐만두1 1.5.6.10.13. 무초절이1 13. 콩나물쫄면야채무침1(주식) 1.5.6.13. 구운계란1 1. * 에너지/단백질/칼슘/철분 991.7/49.6/199.1/8.3"

3월 1일 수요일

식단이 없습니다.