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이달의식단 - 2017년 1월
일	월	화	수	목	금	토
1	2	3	4 중식 "4 [중식] 친환경흑미밥1 쇠고기떡만두국11.5.6.10.13. 고등어김치조림25.6.7.9.13. 꼬들치자단무지1 닭다리버터구이2.13. 딸기1 에너지/단백질/칼슘/철분 818.2/38.7/169/6.1"	5 중식 "5 [중식] 친환경차조밥2 돼지갈비김치찌개15.9.10.13. 쇠고기달걀장조림11.5.6.13. 물미역-초장15.6. 치킨너겟11.2.5.6.12.13. 피자11.2.5.6.10.12.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 978.1/47.8/169.1/6.2"	6 중식 "6 [중식] 차조밥2 갈비탕(큰)1.13. 코다리무조림25.6.13. 골뱅이무침5.6.13. 해물파전11.5.6.9.13. 찰떡5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 993.8/57.3/307.9/6"	7
8	9 중식 "9 [중식] 작은밥 온소바11.3.5.6.9.13. 진미채조림15.6.13. 돈까스11.2.5.6.10.12.13. 웨지감자오븐구이22.5.13. 돈까스소스12.5.6.12.13. 딸기1 * 에너지/단백질/칼슘/철분 793.1/35.4/142.6/6.7"	10 중식 "10 [중식] 제육깻잎비빔밥11.5.6.10.13. 수제오이피클113. 배추김치19.13. 음료15.13. 크리미갈릭핫도그11.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 939.1/45.5/128.4/5.5"	11 중식 "11 [중식] 작은밥 숯불바베큐파스타볶음11.2.5.6.10.12.13. 로꼬모꼬식함박스테이크11.2.5.6.10.13. 배추김치29.13. 단호박크림스프12.5.6.13. 양배추콘샐러드11.5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 961.7/35.1/250.1/5.2"	12 중식 "12 [중식] 김밥1.2.5.6.10.13. 꼬치우동국11.5.6.9.13. 단무지1 치즈떡볶이11.2.5.6.12.13. 배추김치19.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 991.1/32.9/203.2/5.8"	13 중식 "13 [중식] 잡채밥15.6.8.10.13. 짬뽕국15.6.9.13. 왕만두찜11.5.6.10. 시금치나물15.6. 짜장소스22.5.6.10.13. 등갈비구이15.6.12.13. 석박지9.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 995.7/55.9/167.7/8.5"	14
15	16 중식 "16 [중식] 꼬치어묵국(알)11.5.6.10.13. 찜닭덮밥15.6.8.9.13. 섬동초무생채2(셀프)13. 크랜베리멸치볶음15.6.13. 귤 도넛1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 873.6/42.8/283.7/6.2"	17 중식 "17 [중식] 연어김치볶음밥15.6.9.13. 소고기무국15.6. 치커리사과초무침15.6.13. 수제떡갈비22.5.6.10.12.13. 배추김치19.13. 쿠키1.2.4.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 792.9/30.8/179.6/12.9"	18 중식 "18 [중식] 친환경잡곡밥25. 모시조개아욱국15.6.13. 탕평채5.6.13. 피자김치전11.2.5.6.9.10.13. 돼지갈비구이(고추장)5.6.10.13. 깍두기29.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 757.3/37/309.7/7.4"	19 중식 "19 [중식] 친환경잡곡밥25. 바지락순두부찌개21.5.6.13. 상추(쌈장)5.6. 오리볶음탕15.6.13. 크래미계란말이21.5.13. 순살고등어구이5.6.7. * 에너지/단백질/칼슘/철분 892.2/50.5/274/11.6"	20 중식 "20 [중식] 보리밥-양념강된장15.6.13. 바지락칼국수1(큰)5.6.13. 무생채113. 시금치어묵볶음21.5.6.13. 탕수육유자소스1.5.6.10.12.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 902.2/31.4/213.9/9.1"	21
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1월 31일 화요일

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