이달의식단<식생활관<학교소식<고창중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2010년 11월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 검정콩밥(친환경쌀),돼지뼈감자탕(국내산),숙주삼색나물(국내산),배추김치(국내산),어묵잡채,단호박튀김 학교급식 영양표시제 열량 kcal:897.6 단백질(g) :31.2 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=69.4:14.6:16:299.5:25:171.8	2 중식 찰현미밥(친환경쌀),국수장국,유채나물,배추김치(국내산),햄계란오믈렛,머스크멜론 학교급식 영양표시제 열량 kcal:693.1 단백질(g) :23.4 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=69.6:13.1:17.3:296.3:40.6:166.1	3 중식 찰보리밥(친환경쌀),아욱된장국,쑥갓맛살무침,배추김치(국내산),고등어무조림,케이준치킨샐러드(국내산) 학교급식 영양표시제 열량 kcal:693.1 단백질(g): 23.4 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=60:20.8:19.2:296.3:40.6:166.1	4 중식 찰수수밥(친환경쌀),동태매운탕,김가루실파무침,배추김치(국내산),돈육새송이복음(국내산),단팥죽 학교급식 영양표시제 열량 kcal:781.4 단백질(g) :34.8 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=65.8:18.3:15.9:197.8:18.1:123.9	5 중식 야채비빔밥(친환경쌀),북어포달걀국,볶음고추장,배추김치(국내산),오이부추무침,후라이드치킨(국내산) 학교급식 영양표시제 열량 kcal:768.1 단백질(g) :27.9 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=63.2:15:18:417.8:15.8:97.9	6
7	8 중식 찰보리밥(친환경쌀),삼색수제비국,김치닭도리탕(국내산),가지들깨나물,무생채,파슬리고구마튀김 학교급식 영양표시제 열량 kcal:878.9 단백질(g) :28.1 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=69.7:12.9:17.4:229.4:48.3:212.8	9 중식 차조밥(친환경쌀),물만두국,두부스테이크,배추김치(국내산),오징어야채초무침,파래조림 학교급식 영양표시제 열량 kcal:766.8 단백질(g) :33.2 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=65.5:19:15.5:204.7:26.6:292.1	10 중식 찰현미밥(친환경쌀),근대된장국,함박스테이크(국내산),배추김치(국내산),새우무조림,매운떡볶이 학교급식 영양표시제 열량 kcal:871.9 단백질(g) :30.6 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=68.4:14.4:17.2:297.4:34.1:270.7	11 중식 검정쌀밥(친환경쌀),닭개장(국내산),오징어홍합콩나물찜,배추김치(국내산),달걀찜,깻잎김치 학교급식 영양표시제 열량 kcal:660.6 단백질(g) :34.3 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=59.1:14.4:17.2:419.6:26:178.3	12 중식 카레라이스(친환경쌀),열무된장무침,배추김치(국내산),바게트샐러드,블루베리음료 학교급식 영양표시제 열량 kcal:761.9 단백질(g) :17.3 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=68.4:9.1:22.5:250:49.7:100.6	13
14	15 중식 찰보리밥(친환경쌀),돼지고기김치찌개(국내산),당면잡채,나박김치(국내산),갑오징어브로콜리숙회,골드파인애플 학교급식 영양표시제 열량 kcal:674.3 단백질(g) :23 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=70:13.1:16.9:191.9:58.7:150.1	16 중식 찰현미밥(친환경쌀),김치어묵국(국내산),닭고기고구마조림(국내산),배추김치(국내산),도토리묵/양념장,해물우동볶음 학교급식 영양표시제 열량 kcal:963.7 단백질(g) :36.1 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=68.6:17.5:13.9:251.4:42.6:195.7	17 중식 팥밥(친환경쌀),냉이된장국,두부어묵조림,배추김치(국내산),민물새우시래기지짐,돈육땅콩강정 학교급식 영양표시제 열량 kcal:6819 단백질(g) :36.1 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=57.2:17.8:25:192.3:35.3:271.3	18 중식 수능시험일	19 중식 검정쌀밥(친환경쌀),대구탕(국내산),숙주미나리나물,배추김치(국내산),돈육새송이볶음(국내산),단호박죽 학교급식 영양표시제 열량 kcal:694 단백질(g) :30.8 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=63.5:18.1:18.5:216:37.8:163.5	20
21	22 중식 찰보리밥(친환경쌀),돼지뼈시래기국(국내산),배추김치(국내산),오징어야채조림 닭감자조림(국내산),스파게티 학교급식 영양표시제 열량 kcal:915.7 단백질(g) :41.3 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=65.1:18.6:16.3:448:46.9:167.3	23 중식 찰현미밥(친환경쌀),버섯매운탕,돈육불고기(국내산),배추김치(국내산),냉이나물,생선까스 학교급식 영양표시제 열량 kcal:834.1 단백질(g):38.9 : 탄화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=55.4:19.1:25.6:311.2:33.1:154.1	24 중식 찰옥수수밥(친환경쌀),아욱된장국,돼지등뼈김치찜(국내산),배추김치(국내산),마파두부,숙주들깨나물,무생채 학교급식 영양표시제 열량 kcal:765.5 단백질(g):38.1 : 탄화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=60.3:21.6:18:421.8:37.4:368.6	25 중식 검정쌀밥(친환경쌀),국수장국,돈육달걀장조림(국내산),배추김치(국내산),열무된장나물,과일샐러드 학교급식 영양표시제 열량 kcal:874.4 단백질(g) :28.2: 탄화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=60.6:13.4:26:205.8:28.8:186.6	26 중식 자장밥(친환경쌀),단무지무침,배추김치(국내산),시래기멸치조림,탕수육(국내산) 학교급식 영양표시제 열량 kcal:900.6 단백질(g):34.7 : 탄화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=62.1:15.6:22.3:365.7:71.6:176.9	27
28	29 중식 찰현미밥(친환경쌀),동태매운탕,돼지갈비매운찜(국내산),배추김치(국내산),가지탕수육 학교급식 영양표시제 열량 kcal:773.6 단백질(g) :34.5: 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=64:18.1:17.9:366.4:35.1:158.4	30 중식 찰보리밥(친환경쌀),근대된장국,달걀오믈렛(국내산),배추김치(국내산),참나물무침,오리훈제/무쌈(국내산) 학교급식 영양표시제 열량 kcal:751.7 단백질(g) :37.4: 탄수화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=60.6:13.4:22:351.4:34.2:253.6

11월 24일 수요일

중식
- 찰옥수수밥(친환경쌀),아욱된장국,돼지등뼈김치찜(국내산),배추김치(국내산),마파두부,숙주들깨나물,무생채
- 학교급식 영양표시제
- 열량 kcal:765.5 단백질(g):38.1 : 탄화물:단백질:지방:비타민A:비타민c:칼슘=60.3:21.6:18:421.8:37.4:368.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣