♥ 식단표 ♥

12월19일(월)

12월20일(화)

12월21일(수)

12월22일(목)

12월23일(금)

중 식

ㆍ잡곡밥

ㆍ된장찌개 5,6,13

ㆍ오리훈제볶음 5,6,9,13,18

ㆍ생선까스/타르타르 1,5,6,16

ㆍ쑥갓상추무침 5,6,13

ㆍ배추김치 9,13

ㆍ귤

ㆍ흰밥

ㆍ김치찌개 5,6,9,10,13

ㆍ토마토스파게티소스 1,2,5,6,10,12,15,16

ㆍ스파게티 6

ㆍ치킨너겟/머스타드 1,2,5,6,15

ㆍ모듬샐러드 5,6,13

ㆍ배추김치 9,13

ㆍ김부각(지역가공품)

ㆍ잡곡밥

ㆍ유부된장국 5,6,13

ㆍ탕수육/소스 1,5,6,13,15

ㆍ비엔나야채볶음 5,6,10,13,15

ㆍ치커리사과무침 5,6,13

ㆍ배추김치 9,13

ㆍ복숭아즙(지역가공품)

ㆍ잡곡밥

ㆍ소고기미역국 5,6,13,16

ㆍ제육볶음 5,6,10,13

ㆍ계란맛살찜 1,5,6,8

ㆍ오이양파무침 5,6,13

ㆍ배추김치 9,13

ㆍ바이오 2,5

ㆍ잡곡밥

ㆍ김치찌개 5,6,9,10,13

ㆍ찐교자만두 2,5,6,10,15,16,18

ㆍ꽈리멸치볶음 5,6,13

ㆍ콩나물무침 5

ㆍ나박김치 9,13

ㆍ미니머핀 1,2,5,6

영 양 성 분

에너지(kcal) 703.63

당질(g) 89.99

단백질(g) 33.24

지질(g) 23.31

비타민A(R.E) 309.67

티아민(mg) 0.44

리보플라빈(mg) 0.51

비타민C(mg) 58.06

칼슘(mg) 197.62

철분(mg) 5.91

에너지(kcal) 703.70

당질(g) 96.78

단백질(g) 18.43

지질(g) 27.69

비타민A(R.E) 228.28

티아민(mg) 1.92

리보플라빈(mg) 0.29

비타민C(mg) 27.17

칼슘(mg) 164.50

철분(mg) 3.61

에너지(kcal) 701.52

당질(g) 90.53

단백질(g) 21.72

지질(g) 29.06

비타민A(R.E) 151.73

티아민(mg) 240

리보플라빈(mg) 0.14

비타민C(mg) 29.43

칼슘(mg) 129.17

철분(mg) 7.76

에너지(kcal) 703.50

당질(g) 82.95

단백질(g) 28.52

지질(g) 27.60

비타민A(R.E) 277.67

티아민(mg) 0.67

리보플라빈(mg) 0.63

비타민C(mg) 28.67

칼슘(mg) 397.10

철분(mg) 5.35

에너지(kcal) 708.07

당질(g) 83.12

단백질(g) 24.63

지질(g) 32.64

비타민A(R.E) 167.71

티아민(mg) 0.57

리보플라빈(mg) 0.28

비타민C(mg) 27.61

칼슘(mg) 220.13

철분(mg) 4.36

위 식단은 식자재 수급상황에 따라 달라질 수 있습니다.

♥ 식품알레르기정보 ♥

♥ 원산지정보 ♥

(1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게

(9)새우 (10)돼지고기 (11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류

(14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어

(18)조개류(굴,전복,홍합포함) (19)잣

신동진쌀 : 국내산김

치(배추) : 국내산 / 김치(고춧가루) : 국내산

돼지고기 : 국내산 / 소고기 : 국내산

닭 절단육 : 국내산 / 닭 정육 : 국내산 / 오리고기 : 국내산

고춧가루 : 국내산/중국산

오징어, 고등어, 삼치 : 국내산 / 낙지, 꽃게 : 중국산

콩, 두부류 : 외국산(미국, 캐나다, 호주 등)/ 콩나물 : 국내산