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이달의 식단

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일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 야채볶음밥(채식).(1.2.5.6.8.10.13.) 북어콩나물국(1.5.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 애호박야채볶음.(5.9.) 두부달걀전(1.5.6.) 배추김치(9.) 바나나 *에너지/단백질/칼슘/철 637.3/30.2/235.1/6.2	2 중식 무농약찰보리밥. 닭미역국.(15.) 야채계란찜(1.2.5.6.8.) 실파김무침.(13.) 돼지고기김치볶음.(9.10.13.) 총각김치(완)(9.13.) 꿀떡 *에너지/단백질/칼슘/철 534.7/31.9/119.9/3.4	3 중식 친환경차수수밥 감자호박된장국(5.6.9.) 닭고기데리소스오븐구이.(1.2.5.6.12.13.18.) 가지나물.(5.6.) 오징어버섯볶음.(5.6.17.) 배추김치(9.) 포도. *에너지/단백질/칼슘/철 637.4/45.5/151.3/4.2	4
5	6 중식 친환경율무밥. 얼갈이된장국.(5.6.13.) 단호박돼지갈비찜(5.6.10.13.16.) 오이무침.(5.6.) 어묵양파볶음(1.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.) 핫도그/케찹소스.(1.2.5.6.10.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 671.2/33.4/230/3.8	7 중식 친환경차조밥. 육개장(5.13.) 돈육땅콩강정.(1.2.4.5.6.10.12.13.) 야채잡채(1.5.6.8.10.13.16.) 깻잎순볶음(5.6.) 배추김치(9.) 골드파인애플(과육스틱) *에너지/단백질/칼슘/철 654.8/29.8/169.3/3.9	8 중식 짜장밥.(2.5.6.10.) 삼색옹심이물만두국.(1.5.6.9.10.15.16.18.) 도토리묵야채무침(5.6.) 탕수육/소스(완).(1.5.6.10.11.12.13.18.) 배추김치(9.) 엔요요구르트.(2.) 스틱단무지 *에너지/단백질/칼슘/철 652/22.2/240.9/6.5	9 중식 친환경기장밥. 어묵유부국.(1.5.6.9.13.) 오리간장불고기.(5.6.13.) 건파래볶음.(5.6.13.) 친환경콩나물무침.(5.) 토마토듬뿍스파게티(1.2.5.6.9.12.) 배추김치(9.) *에너지/단백질/칼슘/철 637.7/40.8/217.2/6.1	10 중식 친환경현미밥 돈육김치찌개.(5.6.9.10.) 닭살고구마조림.(5.6.13.) 미역줄기볶음(5.) 고추잡채/꽃빵.(1.5.6.8.13.18.) 무생채.(9.13.) 무농약쌀식혜 *에너지/단백질/칼슘/철 585/32.8/160.2/3.2	11
12	13 중식 친환경보리밥 낙지연포탕.(5.6.9.13.18.) 고구마꽃소시지조림(2.4.5.6.10.12.15.) 돼지고기편육(5.6.9.10.18.) 쑥갓나물 배추김치(9.) 치즈아몬드흑당피자.(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) *에너지/단백질/칼슘/철 777.2/42.9/232.9/5	14 중식 친환경기장밥. 근대된장국.(5.6.9.) 쫄면야채무침(3.5.6.) 가지데리야끼소스볶음.(5.6.10.13.) 치즈돈까스/소스.(1.2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.) 사과. *에너지/단백질/칼슘/철 640.6/27.1/250.6/4.7	15 중식 곤드레밥&양념장(5.6.) 콩나물파국.(5.) 온두부/볶음김치.(5.9.) 깐쇼칠리새우.(1.2.5.6.9.12.13.) 구운김. 감귤쥬스.(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 718.4/23.3/225.3/5.1	16 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 순두부찌개.(1.5.10.16.18.) 미트볼야채볶음.(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 안동식찜닭(5.6.8.9.13.15.) 친환경콩나물무침.(5.) 배추김치(9.) 방울토마토(12.) *에너지/단백질/칼슘/철 683.3/38.4/147/4.5	17 중식 친환경차조밥. 수삼닭무국(15.) 돼지갈비떡찜.(5.6.10.13.) 숙주나물 야채완자,버섯전(1.2.5.6.8.9.15.16.17.18.) 배추김치(9.) 흑임자송편. *에너지/단백질/칼슘/철 686.4/36.3/87.6/4.3	18
19	20 중식 추석연휴	21 중식 추석	22 중식 추석연휴	23 중식 친환경차조밥. 쇠고기미역국돈육메추리알장조림(1.5.6.10.) 얼갈이배추무침.(5.6.18.) 야채달걀말이.(1.5.) 총각김치(완)(9.13.) 고구마맛탕(5.) *에너지/단백질/칼슘/철 508.9/26.7/144.9/3.8	24 중식 팥찰밥. 어묵우동국.(1.5.6.13.)오이부추무침.(5.6.9.13.) 떡볶이/김말이튀김.(1.5.6.8.13.16.18.) 배추김치(9.) 오리훈제야채샐러드.(1.2.5.6.12.13.15.18.) *에너지/단백질/칼슘/철 781.6/25/144.9/6.6	25
26	27 중식 친환경현미밥 김치콩나물국.(5.6.9.) 닭볶음탕(5.6.15.18.) 떡갈비피망조림(4.5.6.10.13.15.16.18.) 미역줄기볶음(5.) 깍두기(완)(9.) 수수부꾸미.(4.5.6.8.13.16.18.) *에너지/단백질/칼슘/철 736.5/36.3/155.7/4.2	28 중식 무농약찰보리밥. 불낙찌개.(13.16.) 단호박돼지갈비찜(5.6.10.13.16.) 꼬들오이지무침.(13.) 두부구이&양념간장(5.6.18.) 배추김치(9.) 떠먹는요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 643/39/256.3/3.8	29 중식 친환경기장밥. 해물된장찌개.(5.6.8.13.) 어린열무무침.(5.6.) 오리주물럭(5.6.13.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 배추김치(9.) 메론. *에너지/단백질/칼슘/철 502/28.2/169/5.4	30 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 오징어무국.(17.) 마파두부.(5.6.12.13.) 친환경콩나물무침.(5.) 닭정육간장조림(2.5.6.13.15.) 배추김치(9.) 청포도쥬스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 639.9/31.9/144.8/10.2

9월 27일 월요일

중식
- 친환경현미밥
- 김치콩나물국.(5.6.9.)
- 닭볶음탕(5.6.15.18.)
- 떡갈비피망조림(4.5.6.10.13.15.16.18.)
- 미역줄기볶음(5.)
- 깍두기(완)(9.)
- 수수부꾸미.(4.5.6.8.13.16.18.)
- *에너지/단백질/칼슘/철
- 736.5/36.3/155.7/4.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣