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이달의 식단 - 2021년 6월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 찰옥수수밥 근대된장국.(5.6.9.) 혼합멸치조림(9.) 닭감자조림.(5.6.13.15.) 온두부/볶음김치.(5.9.) 머위대들깨볶음(5.6.9.) 참외 *에너지/단백질/칼슘/철 583/35/276.6/5.2	2 중식 짜장밥.(2.5.6.10.) 감자만두국.(1.5.6.9.10.15.16.18.) 가지햄전.(1.2.5.6.10.15.16.) 탕수육/소스(완).(1.5.6.10.11.12.13.18.) 배추김치(9.) 미니포켓애플파이(1.2.5.6.) 스틱단무지 *에너지/단백질/칼슘/철 708.5/29.7/169.9/9.8	3 중식 친환경기장밥. 꼬지어묵국(1.5.6.9.13.) 친환경콩나물무침.(5.) 오리주물럭(5.6.13.) 야채잡채(1.5.6.13.) 배추김치(9.) 블루베리즙.(임실따담영농조합)(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 650.3/23/146.6/3.8	4 중식 친환경차조밥. 김치콩나물국.(5.6.9.) 마늘쫑건새우조림.(5.6.9.13.18.) 쫄면야채무침.(5.6.13.) 수제돈까스/소스.(1.2.5.6.10.12.13.16.) 구운김. 총각김치(완)(9.) 짜먹는요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 560.9/30/185.5/4.4	5
6	7 중식 친환경보리밥. 우리밀수제비국.(5.6.) 돼지고기편육(5.6.10.) 숙주미나리무침(13.) 오징어튀김(수제).(1.5.6.17.) 배추김치(9.) 매실에이드(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 657.3/32.8/129.6/2.9	8 중식 무농약율무밥.(6.) 건새우아욱된장국(5.6.9.) 건파래볶음.(13.) 메밀순무침(3.5.) 닭정육고구마조림(2.5.6.13.15.) 달걀야채말이.(1.5.) 배추김치(9.) *에너지/단백질/칼슘/철 546.7/32.9/252.7/5.2	9 중식 단호박카레라이스.(5.6.10.12.13.16.) 콩나물파국.(5.) 오이무침.(5.6.) 알감자오븐구이.(2.13.) 깍두기.(9.) 오징어까스/소스.(1.5.6.13.17.) 우리밀아이스슈(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 614.3/18/118.2/3.3	10 중식 친환경찰흑미밥. 수삼닭무국(15.) 오징어김치전.(1.5.6.9.17.) 돈육간장불고기(5.6.10.13.18.) 참나물무침 배추김치(9.) 엔요요구르트.(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 611.5/36.8/176/2.9	11 중식 친환경율무밥. 육개장(5.13.) 단호박돼지갈비찜(5.6.10.13.16.) 실파김무침. 고등어카레구이(2.5.6.7.12.13.16.18.) 배추김치(9.) 방울토마토(12.) *에너지/단백질/칼슘/철 635.5/38.2/102.7/4.1	12
13	14 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 아귀매운탕.(5.6.) 닭고기데리소스오븐구이.(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 연두부계란찜(1.2.5.) 고춧잎무침.(5.6.) 배추김치(9.) 수리취꿀떡 *에너지/단백질/칼슘/철 671.7/40.9/240.2/5.4	15 중식 친환경현미밥 돼지등뼈감자탕.(5.9.10.13.) 메추리알곤약조림(1.5.6.13.) 숙주나물 오리훈제야채볶음.(13.) 배추김치(9.) 참외 *에너지/단백질/칼슘/철 677.3/36.1/219.3/4.6	16 중식 야채볶음밥.(1.2.5.6.8.10.13.15.16.) 유부우동국.(1.2.5.6.7.9.13.18.) 돈육땅콩강정.(1.4.5.6.10.12.13.) 모듬야채피클. 깍두기.(9.) 사과즙(임실따담영농조합).(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 680.5/34.2/179.2/3.1	17 중식 무농약통밀밥.(6.) 호박두부된장찌개.(5.6.13.) 갈비해물찜.(5.6.9.10.13.17.) 미역줄기볶음(5.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 배추김치(9.) 마시는요거트(요거타임-사과)(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 631/37.4/202.1/4.5	18 중식 친환경기장밥. 소고기미역국.(16.) 호박잎/양배추강된장.(5.6.) 오징어버섯볶음.(5.6.17.) 치킨텐더/머스소스.(1.2.5.6.15.18.) 배추김치(9.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철 620.1/36.6/181.5/3.9	19
20	21 중식 친환경찰흑미밥. 돈육김치찌개.(5.6.9.10.) 마늘쫑건새우조림.(5.6.9.13.18.) 프랑크소시지야채볶음(5.6.10.12.13.15.16.18.) 안동식찜닭(5.6.13.15.) 깍두기.(9.) 바나나 *에너지/단백질/칼슘/철 686.7/36.9/160.3/3.6	22 중식 무농약수수밥. 머위대들깨탕(9.) 야채계란찜(1.2.5.6.8.) 도토리묵야채무침(5.6.) 매운돈사태찜.(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 미니핫도그/케찹소스.(1.2.5.6.10.12.16.) *에너지/단백질/칼슘/철 657.6/34/177.9/3.7	23 중식 곤드레밥&양념장(5.6.) 얼갈이된장국.(5.6.) 숙주나물 왕새우튀김&케첩(1.5.6.9.12.13.) 두부계란부침(1.5.6.) 총각김치(완)(9.) *에너지/단백질/칼슘/철 631.7/24.7/305.2/6.2	24 중식 친환경현미밥 순두부찌개.(1.5.10.16.18.) 깻잎순볶음(5.6.) 버섯잡채.(1.5.6.8.13.16.) 닭갈비(눈꽃치즈).(2.5.6.) 배추김치(9.) 우리쌀약과(1.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 680/35.3/342.2/5.1	25 중식 무농약율무밥.(6.) 낙지연포탕.(9.18.) 떡갈비피망조림(4.5.6.10.13.15.16.18.) 친환경콩나물무침.(5.) 돈육버섯볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 포도쥬스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 633.4/38.3/234.9/5.8	26
27	28 중식 친환경차조밥. 시금치바지락된장국.(5.6.18.) 매운돼지갈비떡찜.(5.6.10.13.) 가지나물.(5.6.) 코다리순살강정(4.5.6.12.13.) 배추김치(9.) 짜먹는요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 654.6/40.1/159.7/6.3	29 중식 친환경현미밥 닭미역국.(15.) 친환경콩나물무침.(5.) 돼지고기김치볶음.(9.10.13.) 간장떡볶이(2.5.6.13.16.) 깍두기.(9.) 프리토치즈링&케첩(1.2.5.6.12.16.) *에너지/단백질/칼슘/철 609.1/29.8/82.3/2.7	30 중식 오징어야채덮밥.(5.6.17.) 북어콩나물국(1.5.) 찐만두.(1.5.6.10.13.16.18.) 오이무침.(5.6.) 고구마치즈함박스테이크(1.2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.) 감귤쥬스.(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 640.7/32.3/152.6/3.2

6월 15일 화요일

중식
- 친환경현미밥
- 돼지등뼈감자탕.(5.9.10.13.)
- 메추리알곤약조림(1.5.6.13.)
- 숙주나물
- 오리훈제야채볶음.(13.)
- 배추김치(9.)
- 참외
- *에너지/단백질/칼슘/철
- 677.3/36.1/219.3/4.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣