이달의식단<식생활관<교육활동<군산동원중학교

교육활동

이달의식단

홈 > 교육활동 > 식생활관 > 이달의식단

☆ 이달의 급식 스케쥴 일정입니다. ☆

이전월 2020년 10월 다음월

이달의식단 - 2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 추석	2 중식 추석연휴	3 중식 개천절
4	5 중식 차수수밥 소고기미역국(2.5.6.8.9.13.16.18) 매운 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 해물굴소스잡채(1.5.6.8.9.10.13.17.) 배추겉절이(6.9.13.) 초코케이크(1.2.5.6.13.) 요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 728.1/28.1/110.5/3	6 중식 혼합잡곡밥(5.) 대구지리(5.8.9.13.) 묵은지닭볶음(5.6.9.13.15.) 도토리묵/양념장(5.6.) 감자전~(1.5.6.) 배추겉절이(6.9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 747.5/44.1/124.3/3.5	7 중식 마파두부덮밥(5.6.10.12.13.18.) 콩나물국(2.5.9.13.18.) 오이부추무침(9.13.) 배추김치(9.13.) 왕새우미니핫도그(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 과일쥬스(자두)(5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 734.4/23.9/102/3.5	8 중식 구운보리밥(2.5.6.) 아욱된장국(2.5.6.9.13.18.) 간장오리불고기/당면(5.6.10.12.13.) 호박표고버섯볶음(9.13.) 순살고등어양념구이(2.5.6.7.12.13.) 배추김치(9.13.) 파인애플(골드) * 에너지/단백질/칼슘/철분 748.9/30.9/206/5	9 중식 한글날	10
11	12 중식 흑미밥 버섯들깨국(9.13.) 군만두/새콤채소무침(1.5.6.10.13) 미나리바지락전(1.2.5.6.9.13.) 돈사태알밤조림(1.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 포도(청포도)(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 829.5/39.7/145.5/5.1	13 중식 녹미밥 한우갈비탕(1.5.8.13.16.) 비름나물된장무침(5.6.) 순살아귀강정(1.2.4.5.6.12.13.) 나박깍두기(담금)(9.13.) 바나나라떼(2.) 수수부꾸미(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 870.5/35/213.2/5.5	14 중식 산채비빔밥/약고추장(5.6.10.13.) 누룽지 울외장아찌무침(13.) 크런치순살닭튀김/어니언소스(1.2.4.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 762/24.7/78.5/2.6	15 중식 구운현미밥 두부청국된장국(5.6.9.13.) 해물쟁반짜장볶음(1.2.5.6.9.13) 수제떡갈비/소스(1.2.5.6.10.12.13.14.16.18) 배추김치(9.13.) 양상추샐러드/키위소스(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 760.4/30.1/269.8/7.1	16 중식 차조현미밥 돼지등뼈감자탕(5.6.9.10.13.18) 허브치킨/야채무침(양배추)(1.5.6.13.15.) 주꾸미볶음(2.5.6.12.13.16.18) 배추김치(9.13.) 과일쥬스(머스캣)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 783.2/43.2/162.9/4.6	17
18	19 중식 피자플래인핫도그(1.2.5.6.10.12.13.) 과일쥬스(친환경감귤)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 257.6/10.1/179/0.3	20 중식 콘치즈그라탕(1.2.5.6.) 우유(초코)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 590.1/11.1/232.3/1.9	21 중식 고구마케이크(1.2.5.6.13.) 과일쥬스(사과)~(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 285.3/4/2/0.5	22 중식 통밀밥(6.16.) 얼갈이된장국(5.6.8.9.13.) 닭감자매운조림(5.6.13.) 숙주미나리무침(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 파스타샐러드(1.2.5.6.12.13.) 웃담요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 745.3/40/341.7/4.6	23 중식 혼합잡곡밥(5.) 나가사끼짬뽕국(5.6.8.9.10.13) 근대된장무침 (5.6.13.) 크랩게맛살전(1.5.6.8.) 등심돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 생과일푸딩(파인맛)(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 806.5/35.2/148.8/6.2	24
25	26 중식 고구마밥 꽃게된장국(2.5.6.8.9.13.18.) 계란찜(1.9.13.) 오이부추무침(9.13.) 한우불고기(5.6.13.) 국물치즈떡볶이(1.2.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 781.1/46.6/191.7/10	27 중식 찰기장밥 순두부찌개(돼지)(5.9.10.13.) 갈치감자조림(5.6.13.) 참나물무침 치킨커틀렛/머스타드소스(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 752.3/44.9/153.5/5.3	28 중식 돼지불고기덮밥(5.6.9.10.13.18.) 황태채무국(1.13.) 상추부추겉절이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 초코칩쿠키(1.2.5.6.13.) 단호박죽(13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 642.7/29.2/117.3/3.5	29 중식 흑미밥 오리탕(5.6.13.) 해초새콤무침(5.6.13.18.) 순대비엔나볶음(2.5.6.10.13.15.16.) 동태전(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 과일(골드키위) * 에너지/단백질/칼슘/철분 768/31/161.3/5.9	30 중식 찰현미밥 생새우호박국(2.9.13.18.) 오향장육/쌈무(2.4.5.6.10.12.13) 감자채볶음(5.) 아몬드또띠아칩(2.5.6.10.12.13) 보쌈김치(9.13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 750.2/47.9/305.4/4.2	31

10월 16일 금요일

중식
- 차조현미밥
- 돼지등뼈감자탕(5.6.9.10.13.18)
- 허브치킨/야채무침(양배추)(1.5.6.13.15.)
- 주꾸미볶음(2.5.6.12.13.16.18)
- 배추김치(9.13.)
- 과일쥬스(머스캣)(5.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 783.2/43.2/162.9/4.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣