이달의식단<식생활관<교육활동<군산동원중학교

교육활동

이달의식단

홈 > 교육활동 > 식생활관 > 이달의식단

☆ 이달의 급식 스케쥴 일정입니다. ☆

이전월 2020년 9월 다음월

이달의식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 개교기념일	2 중식 차수수밥 닭고기미역국(5.6.13.) 돼지등갈비김치찜(5.6.9.10.13) 숙주부추무침 새우쉬림프피자(도우)(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 배추겉절이(절임)(6.9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 719.5/44.5/269.7/3.7	3 중식 초록통보리밥(5.) 아욱된장국(2.5.6.9.13.18.) 당면버섯볶음(5.6.8.13.) 매운치즈불닭(2.5.6.13.15.) 오이부추무침(9.13.) 배추김치(9.13.) 열대과일샐러드(망고소스)(1.2.5.6.11.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 741.5/29/183.5/3.4	4 중식 흑미밥 순살아귀탕(5.6.8.9.13.) 김가루실파무침(13.) 감자햄볶음(2.5.6.10.) 찹쌀안심탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 생과일푸딩(청포도코코)(1.2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 747.6/31.2/80.5/3.5	5
6	7 중식 흑미밥 돼지갈비김치찌개(5.8.9.10.13) 가지굴소스볶음(5.6.13.) 생선까스/소스(1.2.5.6.13.) 왯지감자구이(2.5.) 배추겉절이(6.9.13.) 샤베트(한라봉)(1.2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 856.7/25.5/101.7/2.6	8 중식 혼합잡곡밥(5.) 해물손수제비국(5.6.8.9.13.) 바베큐닭조림(5.6.12.13.15.) 사과브로콜리무침(5.6.13.) 갈치카레구이(2.5.6.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 핫도그(1.2.5.6.10.12.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 762/42/186.3/4.8	9 중식 언양식돈육불고기비빔밥(5.6.10.13.18.) 얼갈이된장국(5.6.8.9.13.) 도라지오이무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 마카롱(1.2.5.6.13.16.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 722.3/32.5/145.9/3.3	10 중식 차조현미밥 매운순대국(5.6.8.9.10.13.) 치킨커틀렛/브라운소스(1.2.5.6.12.13.15.) 건파래자반(5.13.) 호박버섯볶음(5.9.13.) 배추김치(9.13.) 파인애플(골드) * 에너지/단백질/칼슘/철분 737.1/36.2/153.4/4.6	11 중식 차수수밥 삼색물만두국(1.5.6.10.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 콩나물들깨무침(5.) 오징어떡볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 포도쥬스(수제)(12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 698.8/37/104.4/5.8	12
13	14 중식 구운현미밥 육개장(고추)(5.13.16.) 수제요거트(홍시)(2.5.6.11.12.13.) 실곤약채소무침(5.6.13.) 수제떡갈비/소스(1.2.5.6.10.12.13.14.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 722.9/22.1/140.2/3.6	15 중식 통밀밥(6.16.) 한방닭곰탕(2.9.15.18.) 두부양념구이(5.6.) 배추김치(9.13.) 소떡소떡(1.2.5.6.10.12.13.16.) 오미자화채(5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 760.8/24.5/104.1/3.3	16 중식 새우볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.) 김치콩나물국(2.5.9.13.18.) 오이부추무침(9.13.) 돈육강정(1.2.4.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 자장소스(2.5.6.10.) 과일쥬스(깔라만시)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 715.1/30.7/107.8/2.9	17 중식 귀리밥 소고기팽이버섯국(5.8.9.13.16.) 솎음열무무침~ 순대비엔나볶음(2.5.6.10.13.) 해물김치전(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 과일(골드키위) * 에너지/단백질/칼슘/철분 718.2/23.6/142.5/5.7	18 중식 친환경콩나물밥(5.6.16.) 어묵국(1.2.5.6.9.13.18.) 도토리묵말랭이볶음(9.13.) 낙지고추장소스(5.6.13.18.) 파슬리닭튀김(5.6.13.) 배추겉절이(6.9.13.) 과일쥬스(감귤)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 750.3/32.4/108.4/3.2	19
20	21 중식 혼합잡곡밥(5.) 베트남쌀국수(5.6.9.13.) 닭감자매운조림(5.6.13.) 치커리사과무침(유자)(1.2.5.6.13.) 애호박/바싹불고기육전(1.5.6.10.15.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 791.7/39.5/110.6/4	22 중식 찰기장밥 참치고추장찌개(5.6.9.13.) 새송이돈육불고기(5.6.10.13.) 멸치견과조림(5.13.) 숙주미나리무침(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 초코칩쿠키(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 737.9/37.5/118.3/4.5	23 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.) 계란파국(1.13.) 쫄면채소무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 피자플래인핫도그(1.2.5.6.10.12.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 737.7/24.8/172.5/3.2	24 중식 초록통보리밥(5.) 호박두부된장국(5.6.13.) 돼지편육/쌈장(5.6.9.10.13.) 레몬무쌈(5.6.13.) 미역줄기맛살볶음(1.5.6.13.) 배추겉절이(6.9.13.) 고구마연근맛탕(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 746.1/37.5/105.1/3.8	25 중식 뿌비고영양밥(1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 오징어무국(8.9.13.) 도토리묵어린잎무침(5.6.13.) 어니언치킨(1.2.4.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 아이스슈(딸기) (1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 768.9/30.2/72.6/2.5	26
27	28 중식 차조현미밥 네모동태살국(5.6.8.9.13.) 꽈리고추감자어묵조림(1.5.6.13.) 돈육김치찜(5.6.9.10.13.) 오이소박이(9.13.) 꿀떡(5.13.) 단호박식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철분 746.4/40.8/154/3.7	29 중식 녹미밥 토란들깨국(2.9.13.18.) 무말랭이무침(5.6.13.17.) 김계란말이(1.5.13.) 치즈돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 796.7/32.8/260.9/3.6	30 중식 추석연휴

9월 28일 월요일

중식
- 차조현미밥
- 네모동태살국(5.6.8.9.13.)
- 꽈리고추감자어묵조림(1.5.6.13.)
- 돈육김치찜(5.6.9.10.13.)
- 오이소박이(9.13.)
- 꿀떡(5.13.)
- 단호박식혜
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 746.4/40.8/154/3.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣