이달의식단<식생활관<교육활동<군산동원중학교

교육활동

이달의식단

홈 > 교육활동 > 식생활관 > 이달의식단

☆ 이달의 급식 스케쥴 일정입니다. ☆

이전월 2019년 11월 다음월

이달의식단 - 2019년 11월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 흑미밥* 한방닭곰탕* 주꾸미채소무침* 5.6.13. 미트스파게티* 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치* 9.13. 아이스슈(초코) * 1.2.5.6.13. 단호박죽* 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 855.7/35.3/140.6/5.3	2
3	4 중식 차조현미밥* 꽃게해물탕* 5.6.8.9.13. 콩나물부추무침* 5. 닭갈비* 5.6.13. 당면파프리카잡채~ 1.2.5.6.8.10.13. 배추김치* 9.13. 바나나* * 에너지/단백질/칼슘/철분 785.8/40.5/184.7/6	5 중식 초록통밀밥* 5.6. 사골떡국* 1.5.6.10.13. 갈치무조림~ 5.6.13. 참나물무침* 찹쌀등심탕수육* 1.2.5.6.10.11.12.13.18. 배추김치* 9.13. 과일(골드키위)* * 에너지/단백질/칼슘/철분 912.1/39.3/115.5/5	6 중식 건파래베이컨볶음밥* 1.2.5.6.10.13. 유부팽이된장국* 5.6.13. 도라지오이무침* 5.6.13. 왯지감자구이* 2.5. 탄두리치킨~ 2.5.6.13.16. 배추김치* 9.13. 요구르트(요거타임)** 2.11. * 에너지/단백질/칼슘/철분 720.6/40.7/332.9/5	7 중식 찰기장밥* 햄모듬찌개* 2.5.6.9.10.13. 계란찜* 1.9.13. 오징어브로콜리숙회* 5.6.13. 순살고등어카레구이* 2.5.6.7.13. 깍두기(담금)* 9.13. 단호박사과샐러드* 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 824/44.6/231.2/5.7	8 중식 차수수밥* 소고기팽이버섯국* 5.8.9.13. 우엉어묵볶음* 1.5.6.13. 시금치된장무침~ 5.6. 수제치킨커틀렛/머스타드소스* 1.2.5.6.13. 배추김치* 9.13. 단팥춘권* 1.2.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 746.8/36.2/181.3/5	9
10	11 중식 강황쌀밥* 오리영양탕~ 5.6.13. 갈비만두찜* 1.5.6.10.13.16.18. 미역줄기볶음* 1.5.6.13. 돈육두부김치* 5.6.9.10.13. 나박깍두기(담금)~ 9.13. 구워먹는치즈가래떡/꿀* 2.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분	12 중식 영양잡곡밥* 5. 꼬치어묵국* 1.5.6.8.9.13.16. 바베큐닭조림** 5.6.12.13. 열무된장무침~ 5.6. 생선볼튀김/타타르소스* 1.2.5.6.13. 배추김치* 9.13. 토마토* 12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 813.6/45.8/225.1/3.9	13 중식 산채비빔밥/약고추장* 5.6.10.13. 얼갈이된장국* 5.6.9.13. 계란볶음~ 1.5.9.13. 눈꽃치즈함박스테이크/소스* 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치* 9.13. 과일쥬스(살구)* 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 753.6/34.3/240.6/6	14 중식 초록통보리밥* 5. 바지락순두부국~ 1.5.9.13. 숙주미나리무침* 1.5.6.13. 오리주물럭* 5.6.13. 삼치데리야끼조림* 2.5.6.13. 배추김치* 9.13. 롱파이* 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 841.4/45.1/265/7.9	15 중식 흑미밥* 북어콩나물국* 5.6.8.9.13. 돼지편육/쌈장* 5.6.9.10.13. 오징어무말랭이무침~ 5.6.13. 새송이버섯전 ~ 1.5.6. 보쌈김치* 9.13. 꿀떡* 5.13. 오이스틱/상추쌈(자율) 5.6.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분	16
17	18 중식 차수수밥* 닭고기미역국* 5.6.13. 감자어묵조림* 1.5.6.13. 새송이돈육불고기* 5.6.10.13. 유채나물~ 5.6.13. 우리밀 씨앗호떡~ 1.2.5.6.13. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 859.6/39.1/168.3/6.1	19 중식 찰기장밥* 돼지등뼈감자탕* 5.9.10.13. 김가루실파무침* 13. 순대비엔나볶음* 2.5.6.10.13. 계란부추말이~ 1.5.6.13. 배추김치* 9.13. 귤* * 에너지/단백질/칼슘/철분 844/39.5/222.5/6	20 중식 치킨밥* 1.4.5.6.12.13.15. 홍합무국* 울외장아찌무침(자율) 13. 갈릭크림치즈피자* 1.2.5.6.10.12.13. 배추겉절이(절임)~ 6.9.13. 과일쥬스(감귤)* 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 966.7/45.9/328.1/7.5	21 중식 자색찰현미밥* 아욱된장국* 5.6.9.13. 사과브로콜리무침* 5.6.13. 해물우동볶음(2)* 1.5.6.9.12.13. 돈까스샐러드(완)* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 910.3/24.7/426.2/5	22 중식 귀리밥* 동태무국* 5.6.9.13. 닭감자매운조림* 5.6.13. 새송이초무침* 1.5.6.13. 미나리바지락전~ 1.2.5.6.9.13. 밥에 싸먹는 오리햄구이* 2.6.10.15. 배추김치* 9.13. 우유(초코)* 2.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 961.2/58.5/664.8/9.2	23
24	25 중식 흑미밥* 우렁된장국* 5.6.13. 묵은지닭볶음* 5.6.9.13.15. 가지햄볶음* 2.5.6.10.15. 생선전유어* 1.2.5.6.13. 치즈스틱튀김* 1.2.5.6. 무생채~ 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 808.4/47.3/227.2/4.7	26 중식 초록통밀밥* 5.6. 다슬기수제비국* 5.6.13. 돈육메추리알장조림* 1.5.6.10.13. 호박애느타리볶음* 5.9.13. 치킨마파두부* 2.5.6.12.13.15.18. 배추김치* 9.13. 친환경사과* * 에너지/단백질/칼슘/철분 855/40.5/239/8.7	27 중식 오징어낙지볶음덮밥* 5.6.13. 만두달걀국* 1.5.6.8.9.10.13. 어니언치킨* 1.2.4.5.6.12.13.15. 배추김치* 9.13. 단무지* * 에너지/단백질/칼슘/철분 819.9/57/208.6/6.1	28 중식 율무차조밥* 돼지갈비김치찌개* 5.8.9.10.13. 훈제오리/오리엔탈야채무침* 1.5.6.13. 감자채카레볶음~ 2.5.6.10.13. 건파래자반* 5.13. 총각김치* 9.13. 요구르트(액상)** 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 944.9/39.5/212.4/6	29 중식 찰밥* 13. 베트남쌀국수* 5.6.9.13. 닭봉오븐구이* 2.5.6.13. 진미채조림* 1.5.6.13. 민물새우시래기지짐~ 5.6.9.13. 구운김(완)* 13. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 854.9/46.9/492.8/7.3	30

11월 12일 화요일

중식
- 영양잡곡밥* 5.
- 꼬치어묵국* 1.5.6.8.9.13.16.
- 바베큐닭조림** 5.6.12.13.
- 열무된장무침~ 5.6.
- 생선볼튀김/타타르소스* 1.2.5.6.13.
- 배추김치* 9.13.
- 토마토* 12.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 813.6/45.8/225.1/3.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣