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이달의 식단 ♬ - 2022년 10월
일	월	화	수	목	금	토
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2	3	4 중식 친환경찰보리밥 해물된장찌개 (5.6.8.9.16.17.18.) 부추쑥갓무침 (5.6.13.) 당면잡채(+어묵) (1.5.6.8.10.13.16.) 돈육고추장불고기 (5.6.10.13.) 김구이(자연드림) (5.) 배추김치 (9.13.) 독도사랑 케이크 (1.2.5.6.13.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	5 중식 바몬드카레소스덮밥 (2.5.6.13.16.) 솎음배추된장국 (5.6.13.) 참나물무침 허니버터순살치킨 (2.5.6.13.14.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 딸기요거트(파우치) (2.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	6 중식 친환경영양잡곡밥 (5.) 물떡어묵탕 (1.5.6.9.13.16.18.) 훈제김치볶음 (1.5.6.9.13.18.) 쌈배추겉절이 (9.13.) 스틱포테이토/케첩 (2.5.12.13.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	7 중식 닭갈비김가루볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 순두부찌개 (1.5.6.9.12.13.16.18.) 상추겉절이 (5.6.) 달걀후라이 (1.5.) 배추김치 (9.13.) 요구르트(액상) (2.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	8
9	10	11 중식 친환경찰보리밥 생일미역국(황태) (5.6.13.) 무조림 (5.6.13.18.) 콩나물무침 (5.) 등심돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치 (9.13.) 할로윈 호박픽케이크(cake) (1.2.5.6.13.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	12 중식 친환경발아흑미밥 육개장. (1.16.) 한식김치잡채 (1.5.6.8.9.13.16.18.) 돈육불고기 (5.6.10.13.17.18.) 무나물 (5.13.) 담근깍두기 (9.13.) 임실치즈핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	13 중식 친환경영양잡곡밥 (5.) 소고기무국 무생채 (9.13.) 시금치나물 건파래볶음 (5.) 멸치크랜베리조림 (4.5.13.) 부추달걀말이 (1.2.5.13.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	14 중식 친환경영양잡곡밥 (5.) 설렁탕/소면 (1.5.6.13.) 돈육갈비찜 (5.6.10.13.) 이색무지개달걀찜 (1.9.13.) 청오이무침 (5.6.13.) 배추김치볶음 (5.9.10.13.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	15
16	17 중식 친환경영양잡곡밥 (5.) 김치스파게티 (1.2.5.6.9.10.12.13.) 어묵국 (1.5.6.9.13.) 돈육모듬장조림 (1.5.6.10.13.) 김부각 (5.) 배추김치 (9.13.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	18 중식 친환경찰수수밥 콩나물국 (5.9.13.) 안동찜닭(소스) (5.6.8.12.13.16.) 로제떡볶이 (1.2.5.6.12.13.) 배추김치 (9.13.) 기본양념류 (5.6.13.18.) 오이핑거/쌈장 (5.6.18.)	19 중식 비빔밥/약고추장 (5.6.10.13.16.) 미소된장국 (5.6.13.18.) 달걀후라이 (1.5.) 만두탕수 (1.5.6.10.12.13.16.18.) 무생채(초) (9.13.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	20 중식 친환경영양잡곡밥 (5.) 두부감자된장국 (5.6.9.13.) 단무지무침 (13.) 쫄면채소무침 (5.6.13.) 수제함박햄버그스테이크/소스 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.) 배추김치 (9.13.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	21 중식 친환경영양잡곡밥 (5.) 오징어무국 (9.13.17.) 도토리묵김가루무침 (5.6.13.) 짜장야채볶음 (5.6.10.13.16.) 짜장야채볶음 목화솜찹쌀탕수육 (1.2.5.6.10.11.12.13.) 깍두기 (9.13.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	22
23	24 중식 친환경영양잡곡밥 (5.) 부대찌개 (2.5.6.8.9.10.13.) 돈육숙주볶음(굴소스) (5.6.10.13.18.) 전갱이살고추장양념구이. (5.6.7.13.) 배추김치 (9.13.) 사과(부사) 기본양념류 (5.6.13.18.)	25 중식 친환경찰수수밥 오이배무침 (5.6.13.) 국물떡볶음 (1.5.6.13.16.18.) 옥수수버터구이 (1.2.5.13.) 블랙알리올리오치킨 (1.2.5.6.13.15.) 배추김치 (9.13.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	26 중식 달걀볶음밥 (1.2.5.6.10.13.18.) 떡만두국 (1.5.6.10.13.) 삼치유자청소스구이 (2.5.6.12.13.16.18.) 참나물무침 배추김치 (9.13.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	27 중식 친환경영양잡곡밥 (5.) 해물탕(꽃게) (5.6.8.9.13.17.18.) 닭다리살조림 (5.6.8.13.) 솎음배추된장무침 (5.6.) 김말이/소스 (1.5.6.16.18.) 알타리김치 (9.13.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	28 중식 친환경찰기장밥 아욱된장국 (5.6.9.13.) 무생채 (9.13.) 당면잡채(+어묵) (1.5.6.8.10.13.16.) 안매운별미김치전 (1.5.6.9.13.) 김구이(자연드림) (5.) 우리밀 딸기잼파이 (1.2.5.6.13.) 기본양념류 (5.6.13.18.)	29
30	31 중식 친환경영양잡곡밥 (5.) 솎음배추된장국 (5.6.13.) 추억의도시락(멸치볶음) (5.6.9.13.18.) 추억의도시락(김치볶음) (5.9.10.13.) 추억도시락(소시지구이) (2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 추억의도시락(달걀후라이(김가루 (1.5.13.)

10월 1일 토요일

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