동계중고등학교 로고이미지

공지사항

RSS 페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
 

게시판에 글쓰기를 하는 경우, 본문 또는 첨부파일내에 개인정보(주민등록번호, 성명, 연락처 등)가 포함되어 게시되지 않도록 유의 하시기 바랍니다.

개인정보를 포함하여 게시하는 경우에는 불특정 다수에게 개인정보가 노출 되어 악용될 수 있으며, 특히 타인의 개인정보가 노출되는 경우에는 개인 정보보호법에 따라 처벌을 받을 수 있음을 알려드립니다.

(8월 둘째주)코로나19 대응 조치 안내
작성자 오인경 등록일 20.08.12 조회수 384
첨부파일

- 코로나19, ‘건강생활 수칙을 잘 지켜 오늘도 건강하게 -

코로나19가 장기화되면서 건강한 생활습관을 유지하며 건강을 관리하는 것이

매우 중요합니다. 이번 주는 영양관리와 신체활동에 관한 건강생활 수칙을 잘

실천하여 건강한 여름방학 · 안전한 여름휴가를 보내시기 바랍니다.

 

< 우리학교 대응 조치·안내 사항 >

방학 중에는 학생건강상태 자가진단을 실시 하지 않으나, 다음 사항에 해당하는 경우에는

담임교사 혹은 학교로 연락주시기 바랍니다.

- 코로나19 관련 확진자나 확진자 접촉자 (가족 포함)

- 보건당국으로부터 선별검사 실시 통보를 받거나 자가격리통보를 받은 경우

- 37.5도 이상 발열, 인후통, 기침 등의 증상으로 검사를 실시한 경우 등

개학 1주일 전부터 건강상태를 적극 관찰하여 의심증상이 있는 경우 개학일에 등교하지 않도록 합니다.

개학 3일전부터는 (828일 금요일부터 건강상태자가진단 문자전송 제출, 단 공휴일 제외) ‘학생 자가진단 시스템을 재개하여 학생 건강상태를 확인하여 제출하고, 의심증상이 있을

경우 선별진료소를 방문합니다.

, 토요일, 일요일, 공휴일에도 각 가정에서는 자체적으로 학생의 발열체크 등 건강상태 관찰바람

- 특히, 방학기간 동안 가족여행 등으로 타 지역 방문 이력이 있고, 의심증상이 있는 학생은

선별진료소를 방문하여 진료 및 검사를 받도록 합니다.

 

< 영양관리 : 영양은 높이고, 열량은 낮추고 > 

활동량 감소 시 활동량에 맞추어 음식 섭취량 줄이기 

면역력 강화에 도움을 주는 과일, 채소 다양하게 섭취하기(하루 500g )

체력유지를 위해 단백질 식품을 다양하게 섭취하기 (생선, 계란, , 지방이 은 육류 등)

갈증해소를 위해 탄산음료나 가당주스 보다 물을 충분히 마시기

 

< 신체활동 : 덜 앉아 있고, 더 움직이고 >

앉아 있거나 누워 있는 시간 줄이고, 가능한 한 30분마다 몸을 움직이기

스트레칭, 간단한 체조, 근력운동 동영상 보며 집 안에서 운동하기 (성인은 하루 30, 아동은 하루 1시간)

텔레비전 시청, 휴대 전화 등을 이용하거나 재택근무할 때에도 짬짬이 일어나서 움직이기

일상생활에서 가능한 한 활동 늘리기 (산책, 계단 오르기, 청소, 텃밭 가꾸기 등)

야외공간이나 환기가 잘 되는 실내에서 신체활동 하기

 

 

 

 

 

 

이전글 교육감과 함께하는 순창혁신교육 공감토크
다음글 2021학년도 대학수학능력시험 시행세부계획입니다.