2024년 10월 영양소식 및 식단안내 |
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| 작성자 | 김명숙 | 등록일 | 24.10.07 | 조회수 | 11 |
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1. 식사속도을 지켜요! 음식을 먹을 때는 20분 이상 천천히 먹도록 노력해요 2. 균형잡힌 식사를 해요 3. 골고루 먹기 실천해요! 성장기 어린이는 에너지를 얻고. 뼈. 근육, 세포형성 등 성장에 필요한 다양한 영양소를 골고루 적당량 섭취하는 것이 중요합니다.
* 식단표은 각 가정에서 참고하시기 바랍니다. |
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