1. 아침밥을  먹어요

  - 아침밥은 뇌의 에너지원인 포도당 공급으로 균형잡힌 영양섭취와 비만예방을 예방할 수 있어요

2. 캠필로박터균  주의 하세요.

  - 닭고기에서 주로 일어나는 식중독으로 생닭  취급시 ,조리과정에서 발생합니다  

   * 예방법  : 2시간이내 먹기, 4도 이하로 냉장보관, 가열하기  

* *뒷면 식단표는 각 가정에서 참고하시기  바랍니다