2020. 6. 9.(화)까지 전라북도의 코로나19 확진자는 21명 발생(19명 격리해제)

하였고, 현재 우리 교육청 소속 학생 및 교직원 확진자는 없습니다.

① 흐르는 물에 비누로 꼼꼼하게 30초 이상 손씻기

② 기침이나 재채기 할 때 옷소매로 입과 코 가리기

③ 창문을 자주 열어 환기하기

④ 씻지 않은 손으로 눈·코·입 만지지 않기

⑤ 발열, 호흡기 증상자와의 접촉 피하기

⑥ 의료기관 방문 시 마스크 착용하기

⑦ 사람 많은 곳 방문 자제하기

○ ‘충분하고’ ‘깊이 자는’ 잠으로 적절한 수면을 취한다.

○ 규칙적인 식습관을 가지고, 채소와 물, 발효음식이나 유산균 제품을 섭취하여 건강한 장을 만든다. (면역 세포 70%가 장에 분포)

○ 취미생활이나 명상, 운동 등으로 스트레스를 해소한다.

○ 마스크(KF94, KF80, 비말차단용 포함)를 착용하고 타인과 접촉하지 않기

○ 절대 다른 곳(PC방, 편의점, 당구장, 노래방, 카페 등)을 방문하지 말고 집으로 바로 귀가

○ 귀가 시 대중교통 이용하지 않기

(단, 원거리이고 교통수단이 없는 등 부득이한 경우는 마스크 착용 후 이용)

① 자가진단 결과 ‘등교중지’가 뜨면 선별진료소 문의 후 진료. 검사 (담임 선생님께 연락)

② 등교시 마스크 착용(여분의 마스크 준비), 개인컵, 물티슈 소지

？ 면역력 향상을 위한 규칙적인 식습관 갖기

④ 손씻기, 기침예절 지키기, PC방, 노래연습장(코인 노래방 포함) 출입을 삼가

                                                                2020. 6.10

덕암정보고등학교장