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주간급식 - 2020년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 찰현미밥 우렁감자청국장찌개(5.6.9.13.18.) 달걀찜(1.5.6.8.9.13.) 팝콘치킨양상추샐러드(1.2.5.6.13.15.) 콩나물양념무침(5.) 배추김치(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 617.3/38.8/523.7/6.7	3 중식 혼합잡곡밥(5.) 참치우거지탕(5.6.16.18.) 닭카레볶음(2.5.6.13.15.16.) 꽁치캔김치조림(5.6.9.13.18.) 청경채된장무침(5.6.18.) 무생채(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 678.8/44.5/388.1/7.9	4 중식 오리훈제야채볶음밥(1.5.13.) 팽이버섯된장국(5.6.9.13.18.) 어묵떡볶이(1.5.6.12.13.16.18.) 꼬마김말이튀김(1.5.6.10.16.) 단무지실파무침(13.) 배추김치(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 683.9/23.9/328.3/9.9	5 중식 찰보리밥 육개장(13.16.) 고등어무조림(5.6.7.13.18.) 두부양념구이(5.6.18.) 취나물무침(13.) 배추김치(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 679/36.6/264.9/7.8	6 중식 흑미밥 건새우미역국(5.6.9.13.18.) 매콤돼지갈비사태찜(5.6.10.13.18.) 새송이브로콜리볶음(5.) 고구마맛탕(5.13.) 배추김치(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 685/30.5/247.7/3.9	7
8	9 중식 귀리밥 바지락순두부찌개(1.5.6.13.18.) 돈육야채볶음(5.6.10.13.18.) 오징어김치전(1.2.5.6.9.13.17.) 참나물겉절이(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 652.9/45/221.5/11.7	10 중식 찰기장밥 소고기무국(5.13.16.) 느타리버섯탕수(1.5.6.12.13.) 쫄면야채무침(1.5.6.13.) 감자채피망볶음(5.) 배추김치(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 695.9/26/130.9/12.6	11 중식 콩나물밥&양념장(5.6.13.16.) 얼갈이배추된장국(5.6.9.13.18.) 순대강정(2.5.6.10.13.16.18.) 상추치커리겉절이(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 귤 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 632.7/18.8/375.9/6.4	12 중식 차수수밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 닭안심야채볶음(5.6.13.15.18.) 도토리묵김치무침(5.6.9.13.18.) 애호박새우젓볶음(9.13.) 무생채(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 610.6/36.7/183.1/3.8	13 중식 혼합잡곡밥(5.) 콩나물맑은국(5.13.) 돈육김치볶음/온두부(5.9.10.13.) 삼치카레구이(2.5.6.12.13.16.18.) 얼갈이열무겉절이(9.13.) 레몬에이드 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 602.5/36.1/189.5/3.5	14
15	16 중식 강황쌀밥 닭개장(5.6.13.15.18.) 짜장불고기(5.6.10.13.16.18.) 옛날소시지전(1.2.5.6.10.15.16.) 치커리사과무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 663.8/41.1/130.1/3.6	17 중식 흑미밥 수제비들깨국(5.6.9.13.) 닭고기김치찜(5.6.9.13.15.18.) 애기송이곤약장조림(4.5.6.13.) 쑥갓두부무침(5.6.18.) 무생채(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.4/35.7/368.4/5	18 중식 잡채덮밥(5.6.8.10.) 근대된장국(5.6.9.13.18.) 고등어된장구이(1.5.6.7.13.18.) 오이도라지무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 배 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.2/29.3/299.1/4.4	19 중식 찰보리밥 돼지고기김치찌개(5.9.10.13.18.) 비엔나케찹볶음(2.5.6.10.12.13.15.18.) 스크램블에그(1.2.5.6.10.13.15.16.) 청경채나물무침(5.6.18.) 깍두기(담금)(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 695.4/37.5/232.1/4.5	20 중식 찰현미밥 황태미역국(5.6.9.13.18.) 오리불고기부추볶음(5.6.13.18.) 숙주맛살무침(1.5.6.8.) 건파래볶음(5.13.) 배추김치(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.4/29.3/267.4/4.7	21
22	23 중식 클로렐라쌀밥 떡국(1.9.13.) 제육볶음(5.6.10.13.18.) 양배추찜&쌈장(5.6.18.) 꼬시래기오이초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 귤 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.5/35.7/406.8/6.1	24 중식 혼합잡곡밥(5.) 오징어콩나물국(5.13.17.) 마파두부(5.6.10.12.13.18.) 코다리엿장구이(데리)(2.5.6.12.13.) 부추겉절이(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 611.8/42.5/208.1/4.1	25 중식 참치김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18. 어묵맑은국(1.5.6.13.16.18.) 오믈렛&케찹(1.2.5.6.8.10.12.13.15.16. 애호박새송이버섯볶음(5.6.18.) 나박김치(9.13.) 애플망고주스(5.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.1/36/248.5/7	26 중식 찰현미밥 동태찌개(5.6.9.13.18.) 볶음우동(5.6.9.12.13.17.18.) 돈육강정(1.4.5.6.10.12.13.18.) 브로콜리&초장(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 655.3/34.5/169.5/7.9	27 중식 찰기장밥 유부된장국(5.6.9.) 웰빙함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) 치커리유자청무침(5.6.13.) 사각어묵야채볶음(1.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 639.9/37.7/377.7/5.4	28
29	30 중식 찰보리밥 두부청국장찌개(5.9.13.18.) 오리불고기떡볶음(5.6.13.18.) 과일샐러드(1.2.5.12.) 참나물들깨겉절이(13.) 배추김치(9.13.) 양념류(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 689.3/29.6/256.8/5.6

11월 1일 일요일

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