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주간급식 - 2016년 3월
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		1 중식 ★ 식단옆에 표시된 숫자는 알레르기를 유발하는 해당식품이 포함되어 있음을 나타냅니다. 해당식품에 알레르기가 있는 학생은 주의해 주시기 바랍니다~ ★ 알레르기정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)	2 중식 혼합잡곡밥⑤ 소고기미역국⑤⑥⑯ 세발나물⑤⑥ 닭갈비⑤⑥⑬⑮ 배추김치⑨⑬ 두부도너츠①②⑤⑥⑬ ∘에너지:614 ∘단백질:35.2 ∘칼슘:141.5 ∘철분:4.6	3 중식 강황쌀밥 쑥된장국⑤⑥⑬ 돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬ 콩나물무침⑤ 쌈배추겉절이⑨⑬ 딸기 ∘에너지:612 ∘단백질:28.8 ∘칼슘:182.2 ∘철분:4.3	4 중식 현미밥 햄모듬찌개②⑤⑥⑨⑩⑬ 삼치조림⑤⑥⑨⑬ 도토리묵무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 과일샐러드①⑤⑪⑫⑬ ∘에너지:610 ∘단백질:22.3 ∘칼슘:85.5 ∘철분:3.6	5
6	7 중식 클로렐라밥 아욱된장국⑤⑥⑬ 유채나물⑤⑥ 돼지고기불고기⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 야채쫄면⑤⑥⑬ ∘에너지:620 ∘단백질:24.9 ∘칼슘:191.4 ∘철분:5.2	8 중식 차수수밥 돼지고기김치찌개⑤⑨⑩⑬ 오징어볶음⑤⑥⑧⑬⑰ 채소달걀말이①⑤ 나박김치⑨⑬ 깻잎장아찌⑬ 오렌지 ∘에너지:637 ∘단백질:28.8 ∘칼슘:138.2 ∘철분:5.3	9 중식 발아현미밥 매운콩나물국⑤⑬ 미트볼채소볶음①②⑤⑥⑩⑬ 고등어구이⑤⑦ 배추김치⑨⑬ 단호박죽 ∘에너지:667 ∘단백질:27.7 ∘칼슘:125.5 ∘철분:7.8	10 중식 혼합잡곡밥⑤ 떡국①⑤⑥⑩⑬⑯ 메추리알장조림①⑤⑥⑩⑬ 부추무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 김말이튀김①⑤⑥ ∘에너지:648 ∘단백질:21.1 ∘칼슘:91.2 ∘철분:5.2	11 중식 찰보리밥 청국장찌개⑤⑥⑨⑬ 멸치견과류조림④⑤⑥⑬ 미역오이초무침①⑤⑥⑬ 닭양념볶음⑤⑥⑬⑮ 배추김치⑨⑬ 핫케익①②④⑤⑥⑬ ∘에너지:687 ∘단백질:34.9 ∘칼슘:300.7 ∘철분:5	12
13	14 중식 현미밥 감자탕⑤⑥⑩ 야채계란찜①⑨⑬ 가자미순살강정①②⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 파인애플 ∘에너지:662 ∘단백질:34.3 ∘칼슘:125.4 ∘철분:3.9	15 중식 혼합잡곡밥⑤ 근대된장국⑤⑥⑬ 꽈리고추어묵조림①⑤⑥⑬ 편육&무쌈⑤⑥⑨⑩⑬ 숙주나물 배추김치⑨⑬ ∘에너지:609 ∘단백질:31.7 ∘칼슘:186.9 ∘철분:5.7	16 중식 자장덮밥②⑤⑥⑩⑬ 버섯북어국①⑤⑥⑬ 달래무침⑤⑥⑬ 잡채⑤⑥⑧⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 단무지 ∘에너지:622 ∘단백질:23.4 ∘칼슘:208 4 ∘철분:4.6	17 중식 찰보리밥 오징어무국⑨⑬⑰ 연근호두조림④⑤⑥⑬⑭ 브로콜리&초고추장⑤⑥⑬ 오리불고기⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ ∘에너지:630 ∘단백질:32.5 ∘칼슘:177.1 ∘철분:5.4	18 중식 차수수밥 순두부찌개①⑤⑥⑨⑫⑬⑱ 닭찜⑤⑥⑬⑮ 올방개묵무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 부침만두①⑤⑥⑩ ∘에너지:663 ∘단백질:29.8 ∘칼슘:160.6 ∘철분:5.2	19
20	21 중식 검정쌀밥 시래기된장국⑤⑥⑬ 꼬시래기무침⑤⑥⑬ 삼치구이②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 떡볶이①⑤⑥⑬ ∘에너지:657 ∘단백질:25.4 ∘칼슘:299.7 ∘철분:5.3	22 중식 현미밥 버섯들깨탕⑤⑥⑨⑬ 시금치나물 두부&볶음김치⑤⑨⑩⑬ 구운김⑬ 깍두기⑨⑬ 방울토마토⑫ ∘에너지:606 ∘단백질:25 ∘칼슘:236.4 ∘철분:6.1	23 중식 채소비빔밥⑤⑬ &양념고추장⑤⑥⑬ 어묵국①⑤⑥⑬ 파래볶음⑤⑬ 닭튀김①②⑤⑥⑮ 무생채⑨⑬ ∘에너지:649 ∘단백질:28.5 ∘칼슘:170.6 ∘철분:4.6	24 중식 강황쌀밥 동태매운탕⑤⑬ 달걀장조림①⑤⑥⑩⑬ 미나리초무침⑤⑥⑬ 돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ ∘에너지:663 ∘단백질:35.5 ∘칼슘:181.1 ∘철분:5.5	25 중식 혼합잡곡밥⑤ 호박감자된장국⑤⑥⑬ 매운사태찜⑤⑥⑩⑬ 상추겉절이⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 팬떡①②⑤⑥⑬ ∘에너지:647 ∘단백질:30.9 ∘칼슘:272.8 ∘철분:4.9	26
27	28 중식 클로렐라밥 김치콩나물국⑤⑨⑬ 돼지고기장조림①⑤⑥⑩⑬ 취나물무침⑤⑥ 비엔나감자볶음②⑤⑥⑩ 깍두기⑨⑬ 오렌지 ∘에너지:624 ∘단백질:22 ∘칼슘:175.5 ∘철분:4.9	29 중식 찰보리밥 닭개장⑬⑮ 호박버섯볶음⑤ 고등어순살강정⑤⑥⑦⑬ 배추김치⑨⑬ 마들렌도넛①②⑤⑥⑬ ∘에너지:677 ∘단백질:27 ∘칼슘:77.3 ∘철분:3.5	30 중식 카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 새알만두미역국①⑤⑥⑬ 도라지배무침⑤⑥⑬ 삼색묵&양념간장⑤⑥ 해물완자&호박전①⑤⑥⑧⑨ 배추김치⑨⑬ ∘에너지:630 ∘단백질:19.9 ∘칼슘:165.5 ∘철분:4.4	31 중식 발아현미밥 시금치된장국⑤⑥⑬ 두부조림⑤⑥ 곤약면무침⑤⑥⑬ 탕수육①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ ∘에너지:635 ∘단백질:25.4 ∘칼슘:236.4 ∘철분:9.2

3월 22일 화요일

중식
- 현미밥
- 버섯들깨탕⑤⑥⑨⑬
- 시금치나물
- 두부&볶음김치⑤⑨⑩⑬
- 구운김⑬
- 깍두기⑨⑬
- 방울토마토⑫
- ∘에너지:606 ∘단백질:25
- ∘칼슘:236.4 ∘철분:6.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣