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식단 - 2020년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 친환경현미밥 조갯살미역국(18.) 영양갈비찜(5.6.10.13.) 시금치나물 콩비지두부전&양념장 (1.5.6.9.10.13.) 배추김치(9.13.) 메이플단풍케익(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 601.2/29.3/134/5.2	3 중식 친환경보리밥 짜장닭갈비 (2.5.6.13.15.16.18.) 얼갈이된장국(5.6.9.13.) 미역줄기팽이버섯볶음(13.) 야채어묵볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 615.6/31.9/317.1/4.3	4 중식 친환경흑미밥 뼈없는콩나물감자탕 (5.6.10.13.) 고등어무조림(5.6.7.13.) 숙주미나리무침 두부구이&양념장(5.6.10.13.) 깍두기(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분 602.4/29.2/110.5/3.3	5 중식 채소비빔밥:약고추장 (1.5.6.10.13.16.) 유부장국(1.5.6.7.9.13.18.) 새우부추군만두 (1.5.6.9.10.12.13.16.18.) 무생채(5.6.13.) 나박김치(9.) 감귤 *에너지/단백질/칼슘/철분 585.7/15.9/47.8/1.8	6 중식 친환경잡곡밥(5.) 감자들깨국(1.5.6.13.) 해물볶음우동 (1.5.6.9.13.17.) 청경채된장무침(5.6.9.13.) 돈육콩나물볶음(5.6.10.) 깍두기(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분 590.5/30.5/169/3.7	7 중식 식재료 원산지표시 안내 * 쌀:전주시 유기농쌀 * 콩:국내산, 두부콩:국내산 * 배추김치(고춧가루):국내산(찌개용,반찬용) * 돼지고기,닭고기,오리고기:국내산 * 쇠고기:국내산 한우 * 축산물가공품:국내산 * 고등어,삼치,오징어,꽃게 : 국내산,중국산 갈치:국내산, 아귀:국내산 * 낙지,주꾸미:베트남산, 명태,코다리살:러시아 다랑어:원양산 * 수산물 가공품 : 수입산 (오징어채가공품:국내산) * 참조기, 양고기, 미꾸라지, 뱀장어, 조피볼락, 넙치(광어), 참돔은 사용하지 않습니다!
8	9 중식 아미노라이스밥 건새우아욱국(5.6.9.13.) 닭감자조림(1.5.6.13.15.) 주꾸미채소무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 사과요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 587.8/23.9/235.9/2.7	10 중식 친환경현미밥 떡만두국(1.5.6.10.13.) 삼치데리야끼구이 (5.6.13.) 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.) 가지나물무침(5.6.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 584.3/30.2/103.1/2.5	11 중식 날치알햄김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 맑은콩나물국(5.13.) 새우살계란찜(1.9.13.) 애호박버섯볶음(5.) 나박김치(9.) 가래떡&조청(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 581.8/19.5/230.6/2.4	12 중식 친환경보리밥 들깨배추된장국(5.6.13.) 메추리알버섯조림 (1.5.6.10.) 깻잎찜(5.6.13.) 콘치즈마요떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 깍두기(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분 600/26.2/235.3/4	13 중식 친환경잡곡밥(5.) 오징어무국(5.6.13.17.) 순대치즈떡강정 (1.2.5.6.10.12.13.) 오이생채(13.) 오리훈제채소볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 588.2/22.6/131/4	14 중식 식재료 원산지표시 안내 * 쌀:전주시 유기농쌀 * 콩:국내산, 두부콩:국내산 * 배추김치(고춧가루):국내산(찌개용,반찬용) * 돼지고기,닭고기,오리고기:국내산 * 쇠고기:국내산 한우 * 축산물가공품:국내산 * 고등어,삼치,오징어,꽃게 : 국내산,중국산 갈치:국내산, 아귀:국내산 * 낙지,주꾸미:베트남산, 명태,코다리살:러시아 다랑어:원양산 * 수산물 가공품 : 수입산 (오징어채가공품:국내산) * 참조기, 양고기, 미꾸라지, 뱀장어, 조피볼락, 넙치(광어), 참돔은 사용하지 않습니다!
15	16 중식 녹차카테킨쌀밥 감자호박된장국(5.6.) 콩나물무침:고춧가루(5.) 닭살데리야끼볶음 (5.6.13.) 해물부추전(1.5.6.9.13.) 깍두기(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분 584.5/29.4/105.6/5.7	17 중식 소고기볶음밥(5.6.13.16.18.) 쫄깃우동:면 (1.5.6.7.9.13.18.) 치즈인치킨까스&데미그라스소스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 모둠피클 *에너지/단백질/칼슘/철분 582.4/21.7/69.5/4.8	18 중식 친환경현미밥 낙지연포탕(5.6.) 매운감자조림(5.6.) 건도토리묵채소무침(5.6.13.) 돈육새송이간장볶음 (5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 583.4/28.3/53.5/2.5	19 중식 친환경보리밥 조랭이떡국(1.13.) 명태살두부조림(1.5.6.) 취나물느타리버섯볶음 꿔바로우&탕수육소스 (1.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 589/23.8/141.3/9.1	20 중식 친환경잡곡밥(5.) 시금치된장국(5.6.9.13.) 민물새우열무조림 (5.6.9.13.) 베이컨스크램블에그&케찹 (1.5.9.10.12.13.) 오리버섯주물럭(5.6.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 601.6/27.1/244.8/5.3	21 중식 식재료 원산지표시 안내 * 쌀:전주시 유기농쌀 * 콩:국내산, 두부콩:국내산 * 배추김치(고춧가루):국내산(찌개용,반찬용) * 돼지고기,닭고기,오리고기:국내산 * 쇠고기:국내산 한우 * 축산물가공품:국내산 * 고등어,삼치,오징어,꽃게 : 국내산,중국산 갈치:국내산, 아귀:국내산 * 낙지,주꾸미:베트남산, 명태,코다리살:러시아 다랑어:원양산 * 수산물 가공품 : 수입산 (오징어채가공품:국내산) * 참조기, 양고기, 미꾸라지, 뱀장어, 조피볼락, 넙치(광어), 참돔은 사용하지 않습니다!
22	23 중식 친환경흑미밥 뜨끈한꼬치어묵국 (1.5.6.13.) 유채나물무침(5.6.13.) 버섯잡채(5.6.8.13.) 닭살굴소스볶음 (5.6.10.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 597.2/27/254.6/3.9	24 중식 토마코펜쌀밥(12.) 청국장버섯찌개(5.9.10.13.) 단감오이무침(5.6.13.) 매콤낙지돈육볶음 (5.6.10.13.) 채소달걀말이(1.5.) 나박김치(9.) *에너지/단백질/칼슘/철분 593.3/30.9/231.3/4.5	25 중식 친환경현미밥 순두부짬뽕국 (5.6.9.10.12.13.17.18.) 두부조림(5.6.13.) 허브치킨채소무침:머스터드(1.5.13.15.) 베이컨감자전(파마산치즈) (2.5.10.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 590.1/28.8/119.5/3.6	26 중식 훈제오리볶음밥(5.6.13.) 두부달걀국(1.5.6.13.) 소고기토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 또띠아고르곤졸라피자(조청)(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 채소망고샐러드&유자S (1.2.5.6.12.) *에너지/단백질/칼슘/철분 588/24.3/218.6/3.7	27 중식 친환경흑미밥 북어채콩나물국 (5.6.13.18.) 갈비김치찜(5.6.9.10.13.) 쑥갓맛살무침(1.5.6.13.) 올방개묵김무침(5.6.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.9/32.8/212/4	28 중식 식재료 원산지표시 안내 * 쌀:전주시 유기농쌀 * 콩:국내산, 두부콩:국내산 * 배추김치(고춧가루):국내산(찌개용,반찬용) * 돼지고기,닭고기,오리고기:국내산 * 쇠고기:국내산 한우 * 축산물가공품:국내산 * 고등어,삼치,오징어,꽃게 : 국내산,중국산 갈치:국내산, 아귀:국내산 * 낙지,주꾸미:베트남산, 명태,코다리살:러시아 다랑어:원양산 * 수산물 가공품 : 수입산 (오징어채가공품:국내산) * 참조기, 양고기, 미꾸라지, 뱀장어, 조피볼락, 넙치(광어), 참돔은 사용하지 않습니다!
29	30 중식 김밥볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 맑은우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18.) 단무지무침(13.) 어묵떡볶이 (1.2.5.6.12.13.16.18.) 라이스콘칲순살치킨 (1.2.5.6.15.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 583.6/24/74/3.5

11월 1일 일요일

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