이달의식단<급식실<학교소식<칠보고등학교

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 급식실 > 이달의식단

이전월 2021년 4월 다음월

이달의식단 - 2021년 4월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 렌틸콩밥 오징어무국(13.17.18.) 김가루풋마늘무침(13.) 닭다리살훈제무쌈(1.2.5.6.15.) 배추김치(담근것)(9.13.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 725.2/46.1/168.5/4	2 중식 친환경클로렐라쌀밥 소고기미역국(5.6.16.) 시금치된장무침(5.6.) 풋고추어묵볶음(1.5.6.13.) 배추김치(담근것)(9.13.) 에그타르트(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 724.3/26.7/109.9/3.7	3
4	5 중식 친환경현미밥 돼지고기김치찌개(5.9.10.) 잡채(5.6.10.) 가지나물(5.6.) 깍두기(담근것) 식목일케익(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 707.1/26.1/184.8/3.8	6 중식 친환경보리쌀밥 꽃게탕(5.6.8.17.18.) 느타리애호박볶음(5.) 계란말이(1.5.) 배추김치(담근것)(9.13.) 떡꼬치고추장소스(4.5.6.12.13.) 구이김 * 에너지/단백질/칼슘/철 749.6/29.4/215.7/4.2	7 중식 친환경우리밀밥(6.) 우동(1.5.6.13.16.18.) 닭가슴살소시지야채케첩볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 고등어순살구이(5.7.) 배추김치(담근것)(9.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 813.1/31.3/192.6/3.6	8 중식 친환경수수밥 감자맑은국 돼지고기장조림(1.5.6.10.13.) 청포묵김치무침(5.6.9.13.) 닭봉데리야끼구이(5.6.13.15.) 배추김치(담근것)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 735.7/47.7/173.8/4.3	9 중식 친환경현미밥 토종닭미역국(5.6.15.) 열무된장지짐(5.6.) 돈까스(1.2.5.6.10.12.16.) 깍두기(담근것) 마늘빵(생지)(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 812.2/38.6/191.7/5.2	10
11	12 중식 친환경보리쌀밥 꼬치어묵국(1.5.6.) 도토리묵야채무침(5.6.13.) 돼지고기콩나물볶음(5.6.10.13.) 배추김치(담근것)(9.13.) 깨찰빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 766.1/39/122.9/3.7	13 중식 옥수수밤밥 새송이미역국(5.6.) 돼지갈비김치찜(5.6.9.10.) 비름나물된장무침(5.6.18.) 깍두기(담근것) 닭다리살꼬치(5.6.13.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철 732.3/36.8/162.3/4.3	14 중식 짜장밥(5.6.10.13.16.) 콩나물맑은국(5.) 오징어채볶음(1.5.6.13.17.) 오이지무침 배추김치(담근것)(9.13.) 딸기쨈토스트(1.2.5.6.10.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 829/36.4/156.7/3.9	15 중식 친환경기장밥 근대된장국(5.6.) 돼지불고기(5.6.10.13.) 미나리숙주무침 무장아찌무침 배추김치(담근것)(9.13.) 방울토마토(친환경)(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 718.7/35.7/204.7/4.9	16 중식 친환경검정콩밥(5.) 육개장(13.16.) 삼색채나물(5.) 닭정육볶음(5.6.13.15.) 열무김치(담은것)(9.) 웨지감자(2.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 721/37.8/252.8/7	17
18	19 중식 친환경율무쌀밥 시금치된장국(5.6.) 닭가슴살메추리알장조림(1.5.6.13.15.) 배추김치(담근것)(9.13.) 츄러스(1.2.5.6.13.) 갑오징어브로콜리초회(5.6.13.17.) * 에너지/단백질/칼슘/철 771.2/41.7/199/5.6	20 중식 친환경보리쌀밥 동태찌개(5.9.13.) 상추오이무침(5.6.) 맛살하트전(1.5.) 깍두기(담근것) 핫도그(1.2.5.6.10.12.16.) "* 에너지/단백질/칼슘/철 725.6/34.4/261/8	21 중식 오리훈제톳볶음밥(5.9.13.) 어묵김치국(1.5.6.9.13.16.18.) 시금치나물(5.6.) 돈육표고탕수(1.5.6.10.12.13.) 배추김치(담근것)(9.13.) 짜먹는요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 817/41.8/317/10.1	22 중식 친환경흑미현미밥 사골부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16.) 닭감자조림(5.6.13.15.) 느타리애호박볶음(5.) 열무김치(담은것)(9.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 782/40.8/144/4.9	23 중식 친환경차조밥 돼지등뼈감자탕(10.13.) 두부조림(5.13.) 방풍나물무침(5.6.18.) 베이컨버섯전(1.5.6.10.) 배추김치(담근것) (9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 827.9/42.2/271.6/4.8	24
25	26 중식 친환경현미밥 참치김치찌개(5.9.13.18.) 메밀순된장무침(3.5.6.) 소라살야채초무침(5.6.13.18.) 배추김치(담근것)(9.13.) 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 오이피클 * 에너지/단백질/칼슘/철 776.9/36/222.3/6.7	27 중식 친환경클로렐라쌀밥 얼큰소고기무국(5.6.16.18.) 근대된장무침(5.6.18.) 호두잔멸치볶음(5.6.13.14.18.) 닭다리튀김(2.5.6.13.15.) 배추김치(담근것)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 818.2/45.9/166.4/4.2	28 중식 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.) 북어감자국(1.) 오이배무침(5.6.13.) 풋고추어묵볶음(1.5.6.13.) 배추김치(담근것)(9.13.) 햄또띠아피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 840.4/41.9/300.4/5.2	29 중식 친환경수수밥 다슬기수제비(1.5.6.) 계란찜(1.) 쑥갓두부들깨무침(5.) 깍두기(담근것) 밤미트볼조림(5.6.10.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 796.5/37.4/290.6/6.2	30 중식 친환경보리쌀밥 콩나물맑은국(5.) 돼지고기보쌈(5.6.10.) 볶음김치(5.6.9.13.18.) 오렌지 모듬야채쌈(5.6.) 김파래자반(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 734.3/42/171.9/4.9

4월 6일 화요일

중식
- 친환경보리쌀밥
- 꽃게탕(5.6.8.17.18.)
- 느타리애호박볶음(5.)
- 계란말이(1.5.)
- 배추김치(담근것)(9.13.)
- 떡꼬치고추장소스(4.5.6.12.13.)
- 구이김
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 749.6/29.4/215.7/4.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣