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이달의식단 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 날치알김치볶음밥(5.9.10.13.18.) 근대된장국(5.6.) 삼색채나물(5.) 닭정육볶음(5.6.13.15.) 열무김치(담은것)(9.) 자두 * 에너지/단백질/칼슘/철분 735.3/35.3/281.1/7	2 중식 친환경보리쌀밥 전복미역국(5.6.13.18.) 돼지갈비김치찜(5.6.9.10.) 파프리카버섯볶음(5.6.13.18.) 배추김치(담근것)(9.13.) 옥수수버터구이(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 721.5/33.5/186.3/4.8	3 중식 친환경기장밥 동태찌개(5.9.13.) 잡채(5.6.10.) 콩나물간장조림(5.13.) 돈까스(1.2.5.6.10.12.16.) 배추김치(담근것)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 843.3/46.3/211.6/4	4
5	6 중식 친환경현미밥 돼지등뼈감자탕(10.13.) 오징어채볶음(1.5.6.13.17.) 시금치된장무침(5.6.) 핫케익(1.2.5.6.) 배추김치(담근것)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 827.8/46.1/174.2/4.1	7 중식 친환경검정콩밥(5.) 열무된장국(5.6.13.18.) 느타리애호박볶음(5.) 돼지고기숙주볶음(5.6.10.13.18.) 배추김치(담근것)(9.13.) 닭다리살꼬치(5.6.13.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 810.7/44.2/165.6/4.5	8 중식 비빔밥(5.6.10.13.) 어묵무국(1.5.6.) 계란찜(1.) 멸치볶음(5.6.13.) 열무김치(담은것)(9.) 슬러쉬(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 795.5/40.1/351.4/5.2	9 중식 친환경수수밥 사골부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16.) 갈치감자조림(5.6.) 고구마줄기볶음(5.) 깍두기(담근것) 치즈스틱(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 714.8/29.4/148.5/3.8	10 중식 친환경율무쌀밥 불낙찌개(5.6.13.16.18.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 베이컨감자볶음(5.10.) 배추김치(담근것)(9.13.) 모듬피클(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 751.5/29.7/134.5/7.3	11
12	13 중식 아미노쌀밥 소고기무국(5.6.16.18.) 돼지등갈비간장조림(5.6.10.13.) 깻잎찜(5.6.) 배추김치(담근것)(9.13.) 얼려먹는요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 826.3/43.8/186/4	14 중식 친환경현미밥 꽃게탕(5.6.8.17.18.) 돼지고기장조림(1.5.6.10.13.) 시금치된장무침(5.6.) 배추김치(담근것)(9.13.) 찹쌀도넛(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 787.1/40/203.8/4.6	15 중식 오리훈제무쌈(1.2.5.6.) 하이라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 콩나물맑은국(5.) 오이지무침 배추김치(담근것)(9.13.) 찐만두(1.5.6.10.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 828.7/39.5/136.9/6.7	16 중식 친환경보리쌀밥 닭다리삼계탕(13.15.) 브로콜리초회(5.6.13.) 소시지김치볶음(2.5.6.9.10.15.16.) 오미자화채(13.) 구이김 * 에너지/단백질/칼슘/철분 830.9/43.7/296.2/5.9	17 중식 친환경현미밥 새송이미역국(5.6.) 돼지고기보쌈(5.6.10.) 청포묵/도토리묵양념장(5.6.13.) 열무김치(담은것)(9.) 수박 모듬야채쌈(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 769.2/44/179/5.6	18
19	20 중식 친환경현미밥 토종닭미역국(5.6.15.) 미나리숙주무침 메추리알소시지볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) 배추김치(담근것)(9.13.)" "요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 709.3/30.7/159.3/3.6	21 중식 친환경율무쌀밥 콩나물맑은국(5.) 열무된장지짐(5.6.) 돼지갈비떡찜(10.13.) 소라살야채초무침(5.6.13.18.) 배추김치(담근것)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 815.3/44.5/228.6/7.1	22 중식 친환경현미밥 잔치국수(1.5.6.) 무장아찌무침 소고기오이볶음(5.6.16.18.) 큐브스테이크(2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(담근것)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 858.6/43.2/118.5/4.5	23 중식 클로렐라쌀밥 돼지등뼈감자탕(10.13.) 열무된장지짐(5.6.) 풋고추어묵볶음(1.5.6.13.) 배추김치(담근것)("소시지크로와상(1.2.5.6.10.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 846.1/40.5/222.2/4.5/9.13.)	24 중식 친환경수수밥 육개장(13.16.) 견과류조림(4.5.6.13.14.18.) 계란말이(1.5.) 총각김치(9.13.) 옥수수콘치즈 (1.2.5.6.10.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 812.3/37/226.3/4.7	25
26	27 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 돼지고기김치찌개(5.9.10.) 두부조림(5.13.) 열무김치(담은것)(9.) 단무지무침 닭죽(15.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 733.6/35.5/270.4/5.3	28 중식 친환경보리쌀밥 콩나물맑은국(5.) 소고기버섯장조림(5.6.13.16.18.) 잔멸치땅콩볶음(4.5.6.13.18.) 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) 배추김치(담근것)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 794.1/39.2/211.7/5.4	29 중식 짜장밥(5.6.10.13.16.) 계란실파국(1.) 갑오징어야채초무침(5.6.17.) 깍두기(담근것) 아이스홍시 연두부양념장(5.6.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 716.7/33.5/216.3/5.9	30 중식 친환경기장밥 새송이미역국(5.6.) 돼지불고기(5.6.10.13.) 낙지소면무침(5.6.13.) 깍두기(담근것) 열대과일샐러드(1.2.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 781.1/39.8/111.9/4.1	31 중식 친환경율무쌀밥 근대된장국(5.6.) 돼지고기보쌈(5.6.10.) 미역줄기볶음(5.) 배추김치(담근것)(9.13.) 앙금절편 모듬야채쌈(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 745.6/45.7/220.7/5.4

7월 7일 화요일

중식
- 친환경검정콩밥(5.)
- 열무된장국(5.6.13.18.)
- 느타리애호박볶음(5.)
- 돼지고기숙주볶음(5.6.10.13.18.)
- 배추김치(담근것)(9.13.)
- 닭다리살꼬치(5.6.13.15.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 810.7/44.2/165.6/4.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣