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이달의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경현미밥 청국장찌개(5.13.) 돼지갈비김치찜(5.6.9.10.13.18.) 메밀순된장무침(3.5.6.18.) 배추김치(담근것)(9.13.) 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 855.1/48.2/290.9/6.2"	2 중식 친환경보리쌀밥 시금치된장국(5.6.13.18.) 돼지고기보쌈(5.6.10.18.) 맛살미역줄기볶음(5.18.) 배추김치(담근것)(9.13.) 모듬야채쌈(5.6.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 716.2/48.6/219.6/7.4"	3 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 계란실파국(1.13.) 브로콜리초회(5.6.13.) 풋고추어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 배추김치(담근것)(9.13.) 김말이소떡소떡(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 845/37.9/240.3/7.8"	4 중식 친환경보리쌀밥 근대된장국(5.6.13.18.) 콩나물무침(5.) 주꾸미돈육볶음(5.6.10.) 참치김치볶음(5.9.13.18.) 군고구마 * 에너지/단백질/칼슘/철분 737.6/44.2/203.1/5.8"	5 중식 렌틸콩밥 오리훈제무쌈(1.5.13.) 오징어무국(13.17.18.) 도토리묵야채무침(5.6.13.18.) 배추김치(담근것)(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 883.2/43.7/154.2/5.2"	6
7	8 중식 클로렐라쌀밥 건해물소고기국(5.6.9.13.16.18.) 코다리무조림(5.6.13.18.) 도토리묵야채무침(5.6.13.18.) 배추김치(담근것)(9.13.) 회오리감자(5.6.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 752.6/29.4/151.5/4"	9 중식 친환경보리쌀밥 돼지등뼈감자탕(10.13.) 메밀순된장무침(3.5.6.18.) 풋고추어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 배추김치(담근것)(9.13.) 베이컨떡말이(10.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 806.9/41.9/151.4/3.9"	10 중식 볶음밥(5.10.13.) 아욱된장국(5.6.13.18.) 오징어채볶음(1.5.6.13.17.18.) 오이도라지초무침(5.6.13.) 닭튀김(1.2.5.6.15.) 배추김치(담근것)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 847.7/60.9/289.5/6.1"	11 중식 친환경기장밥 사골떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 잡채(1.5.6.8.10.13.16.17.18.) 시금치나물(5.6.18.) 열무김치(담은것)(9.13.) 꿀토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 804.6/30.6/229.5/4.7"	12 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 새송이미역국(5.6.13.18.) 애호박생새우볶음(5.9.13.) 치즈닭갈비(2.5.6.13.15.) 배추김치(담근것)(9.13.) 찐만두(1.5.6.10.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 738.3/42/544.3/6.8"	13
14	15 중식 친환경수수밥 어묵무국(1.5.6.13.16.18.) 깻잎찜(5.6.13.18.) 돼지고기육전(1.5.10.) 깍두기(담근것)(18.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 821.8/41.7/236.9/4.8"	16 중식 친환경현미밥 콩나물맑은국(5.13.) 고춧잎나물(5.6.18.) 오삼불고기(5.6.10.17.) 닭날개튀김(2.5.6.15.) 배추김치(담근것)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 798.7/45.4/221.7/4.4"	17 중식 비빔밥(5.6.10.13.) 오리훈제부추무침(5.6.) 근대감자된장국(5.6.13.18.) 계란찜(1.13.) 열무김치(담은것)(9.13.) 유기농요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 835/41.6/230.8/6"	18 중식 옥수수밤밥 오징어무국(13.17.18.) 시금치된장무침(5.6.18.) 새송이버섯볶음(5.6.18.) 돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(담근것)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 786.9/41.5/152.4/4.1"	19 중식 친환경기장밥 소고기미역국(5.6.16.18.) 골뱅이야채초무침(5.6.13.18.) 고구마줄기볶음(5.) 열무김치(담은것)(9.13.) 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 732.2/32.6/318.5/4.7"	20
21	22 중식 친환경흑미밥 다슬기아욱국(5.6.13.18.) 느타리애호박볶음(5.13.) 해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.18.) 오징어낙지불고기(5.6.13.17.) 배추김치(담근것)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 788.9/31.7/277.2/4.5"	23 중식 친환경아미노쌀밥 콩나물북어국(5.13.) 닭가슴살메추리알장조림(1.5.6.13.15.18.) 가지나물(5.6.18.) 배추김치(담근것)(9.13.) 핫도그(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 829.5/41/227.6/4.1"	24 중식 짜장밥 시금치된장국(5.6.13.18.) 오이지무침(13.) 계란말이(1.5.) 깍두기(담근것)(18.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 745.4/31.8/224.8/5.6"	25 중식 친환경검정콩밥 닭개장(13.15.) 미역무초무침(13.) 소시지야채케첩볶음(2.5.6.10.12.13.15.) 배추김치(담근것)(9.13.) 수수부꾸미(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 734.2/32.1/131.1/4.1"	26 중식 친환경율무쌀밥 "꼬치어묵국(1.5.6.13.16.18.) 돼지등갈비간장조림(5.6.10.13.18.) 메밀순된장무침(3.5.6.18.) 열무김치(담은것)(9.13.) 아이스크림(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 833.3/46.3/230.9/4.4"	27
28	29 중식 완두콩밥 돼지고기김치찌개(5.9.10.13.18.) 한우불고기(5.6.8.13.16.18.) 애호박표고볶음 깍두기(담근것)(18.) 짜먹는요구르트(2.) 모듬야채쌈(5.6.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 788.2/43.5/232.1/6.7"	30 중식 친환경기장밥 북어무국(5.6.13.18.) 오이단무지초무침(13.) 당면오리간장불고기(5.6.8.) 배추김치(담근것)(9.13.) 밤미트볼조림(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 794.7/45.1/181.4/5.2"

6월 4일 목요일

중식
- 친환경보리쌀밥
- 근대된장국(5.6.13.18.)
- 콩나물무침(5.)
- 주꾸미돈육볶음(5.6.10.)
- 참치김치볶음(5.9.13.18.)
- 군고구마
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 737.6/44.2/203.1/5.8"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣