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이달의식단, 급식앨범 - 2020년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 친환경기장밥 꼬치어묵국(1.5.6.) 계란찜(1.) 느타리애호박볶음(5.) 돈까스(1.2.5.6.10.12.16.) 배추김치(담근것)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 784.4/41.8/137.9/4.3"	3 중식 친환경보리쌀밥 참치김치찌개(5.9.13.18.) 돼지불고기(5.6.10.13.) 무장아찌무침 팽이버섯전(1.5.6.) 배추김치(담근것)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 840/43.9/128.6/6.5"	4 중식 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.) 콩나물맑은국(5.) 오이지무침 신김치닭볶음(5.6.9.13.15.18.) 깍두기(담근것) 하우스귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 798.7/43.3/151.8/5"	5 중식 친환경수수밥 우렁된장국(5.6.13.18.) 김가루실파무침(5.6.) 소고기숙주볶음(5.6.10.13.16.18.) 배추김치(담근것)(9.13.) 군고구마 * 에너지/단백질/칼슘/철분 804.4/37.9/422.8/7.2"	6 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 시금치된장국(5.6.) 돼지고기보쌈(5.6.10.) 오이도라지초무침(5.6.13.) 배추김치(담근것)(9.13.) 망고아로니아쥬스(13.) 모듬야채쌈(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 815/46.4/220.6/6.1"	7
8	9 중식 친환경검정콩밥(5.) 콩나물맑은국(5.) 돼지고기계란장조림(1.5.6.10.13.18.) 갑오징어실파초회(5.6.13.17.) 깍두기(담근것) 마늘빵(생지)(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 817.6/42.8/127.6/5.2"	10 중식 친환경보리쌀밥 건새우아욱국(5.6.9.) 오징어채볶음(1.5.6.13.17.) 닭정육볶음(5.6.13.15.) 배추김치(담근것)(9.13.) 씨앗호떡(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 826.2/42.9/296/4.6"	11 중식 오므라이스(1.2.5.6.12.13.16.18.) 콩나물맑은국(5.) 청포묵/도토리묵양념장(5.6.13.) 멸치볶음(5.6.13.) 배추김치(담근것)(9.13.) 가래떡구이 * 에너지/단백질/칼슘/철분 787/32.8/207.4/3.8"	12 중식 친환경클로렐라쌀밥 닭개장(13.15.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 애호박표고볶음 계란말이(1.5.) 총각김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 763.8/33.2/133.4/7.9"	13 중식 친환경율무쌀밥 청국장찌개(5.) 울외장아찌무침(13.) 해물파전(1.5.6.9.13.17.18.) 닭다리살훈제무쌈(1.2.5.6.15.) 배추김치(담근것)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 844.1/56.8/736.8/6.2"	14
15	16 중식 친환경기장밥 소고기미역국(5.6.16.) 계란찜(1.) 맛살미역줄기볶음(5.) 낙지야채볶음(5.6.13.) 배추김치(담근것)(9.13.) 찐빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 748.5/36.3/177.3/6.3"	17 중식 친환경현미밥 동태찌개(5.9.13.) 시래기된장지짐(5.6.13.18.) 연근김치전(5.6.9.) 파인애플함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(담근것)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 840/36.7/289.3/4.8"	18 중식 친환경흑미현미밥 만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 풋고추어묵볶음(1.5.6.13.) 깍두기(담근것) 소고기유부초밥(5.16.) 방울토마토(친환경)(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 837.5/36/216.9/4.5"	19 중식 친환경보리쌀밥 돼지등뼈감자탕(10.13.) 미나리숙주무침 닭봉조림(5.6.13.15.) 총각김치(9.13.) 우리밀붕어빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 858.8/45.8/125.2/3.4"	20 중식 친환경흑미현미밥 근대된장국(5.6.) 꼬막야채초무침(5.6.13.18.) 떡갈비구이(5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치(담근것)(9.13.) 김가루볶음 우리밀컵케익(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 848.3/38.4/249.4/7.5"	21
22	23 중식 친환경율무쌀밥 콩나물맑은국(5.) 도토리묵야채무침(5.6.13.) 돼지고기김치볶음(5.9.10.13.) 떡볶이(1.2.5.6.13.16.18.) 김말이튀김(1.5.6.16.18.) 깍두기(담근것) * 에너지/단백질/칼슘/철분 845.9/36.8/159/7.5"	24 중식 친환경현미밥 토종닭미역국(5.6.15.) 돼지불고기(5.6.10.13.) 깻잎찜(5.6.) 배추김치(담근것)(9.13.) 고르곤졸라피자(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 796.9/46.1/276.3/3.8"	25 중식 짜장밥(5.6.10.13.16.) 황태해장국(5.13.) 브로콜리초회(5.6.13.) 닭고기소시지김치볶음(1.2.5.6.9.10.15.16.) 총각김치(9.13.) "치즈스틱(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 785.3/29.8/135.2/3.1"	26 중식 친환경차조밥 돼지고기김치찌개(5.9.10.) 오징어채볶음(1.5.6.13.17.) 깍두기(담근것) 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 김파래자반(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 789.8/42.4/249.9/4.8"	27 중식 친환경보리쌀밥 홍합어묵탕(1.5.6.18.) 두부조림(5.13.) 시금치고추장무침(5.6.) 닭튀김(1.5.6.15.) 배추김치(담근것)(9.13.)	28
29	30 중식 친환경현미밥 청국장찌개(5.) 돼지갈비김치찜(5.6.9.10.) 비름나물된장무침(5.6.18.) 옥수수참치전(1.5.6.13.16.18.) 깍두기(담근것) * 에너지/단백질/칼슘/철분 811.7/44.3/270.7/7

11월 16일 월요일

중식
- 친환경기장밥
- 소고기미역국(5.6.16.)
- 계란찜(1.)
- 맛살미역줄기볶음(5.)
- 낙지야채볶음(5.6.13.)
- 배추김치(담근것)(9.13.)
- 찐빵(1.2.5.6.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 748.5/36.3/177.3/6.3"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣