비만이란 단순히 체중이 많이 나가는 것이 아니라 몸안에 쌓인 지방이 정상보다 많은 것을 말합니다.  유전, 질병, 약물 복용 등 여러가지가 있지만 에너지 섭취량보다 에너지 소모량이 부족한 것이 가장 큰 원인입니다.  어릴 때 비만인 사람은 성장하면서 세포수와 크기가 모두 증가하기 때문에 어른이 되어서도 비만일 가능성이 큽니다. 또한 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 질병이 나타날 수 있다는 사실도 알아보았습니다. 학생들과 <비만탈출 놀이>를 해봄으로써 비만을 예방하는 방법을 학습하는 시간이었습니다. 

 이에 창북교육과정에 의거 "신체활동을 통한 건강한 신체능력 UP"을 위해 다음과 같이 건강교실을 운영합니다.

         <건강한 생활습관 형성을 위한 건강교실 안내>

           가. 내용 :

                -  저체중, 비만아동, 희망자 대상

                - 프로그램 소개(비만, 저체중에 대한 전반적인 이해 및 관리법)

       - 체성분분석기를 활용한 체지방 측정 및 개인별 상담(1회/2개월)

       - 행동교정을 위한 건강교실 워크북('키쑥쑥 살쏙쏙'스티커북) 활용

       - 다양한 체험활동 지도(아침 걷기, 체육활동 등 충실)

       - 영양교육 연 1회 실시

       - 학부모와 연계지도

            나. 기대효과

                -  매일 규칙적인 운동을 통해 기초체력 향상

               -  건강한 체중을 위한 바른 식습관 형성

               -  건강한 체중을 위한 바른 생활습관 형성