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이달의식단 - 2019년 12월
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1 중식 1.위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마, 건새우, 무우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다.	2 중식 영양잡곡밥 5. 소고기무국 13.16. 시금치들깨무침 깐쇼새우칠리소스조림 1.5.6.9.10.12.13. 석박지 5.6.9.13. 귤 미니피자(도우) 1.2.5.6.10.12.13.16. 녹차/보리차 9.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 520.5/23.9/179.3/12.9	3 중식 기장밥 해물칼국수 1.5.6.13. 부추양파무침 13. 우엉어묵파프리카볶음 1.5.6.13.16. 육전 1.6.13.16. 배추김치9.13. 골드키위 녹차/보리차 9.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 607.2/31.1/511.3/7.7	4 중식 쇠고기덮밥 5.6.13. 시금치된장국 5.6.13. 갑오징어/쌈다시마숙회 5.6.13. 배추겉절이 9.13. 군만두 1.2.5.6.10.13. 감귤쥬스 5.13. 우엉차 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 628.8/33.3/218.2/10.9	5 중식 콩나물굴국 5.13. 미니갈비바베큐조림(오븐) 1.2.4.5.6.10.12.13.18. 어린잎채소묵무침 3.5.6.13. 배추김치 9.13. 치즈스틱 1.2.5.6. 녹차/보리차 9.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 649.9/30.2/151.7/3.8	6 중식 찰현미밥 9.17. 순두부찌개 5.9.10.13. 고등어엿장조림 5.6.7.12.13. 쑥갓맛살무침 1.5.6.13. 배추김치(완) 9.13. 치즈핫도그 1.2.5.6.10.12.13. 모듬과일 12. 녹차/보리차 9.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 679.4/28.3/394.3/5.3	7 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
8 중식 *.식생활교육관에서 지켜야 할 일 - 다른사람을 배려하는 마음과 준비해준 분들에게 고마운 마음을 갖고 조용한 가운데 즐겁게 식사를 할 수 있도록 한다. 1.식생활교육관에 올때는 손을 꼭 씻고 소독한 후 입실한다 2.음식을 골고루 알맞게 가져간다 3.맨끝자리부터 차곡차곡 앉는다 4.후식류는 반드시 식생활교육관내에서 먹는다 5.남는 음식물은 국그릇(또는 식판의 한곳)에 모아 처리한다. 6.식판은 모양을 맞춰 소리나지 않게 정리한다	9 중식 수수밥 버섯전골 5.6.13.16. 김가루실파무침 5.6.13. 해물완자전/애호박전 1.5.6.8.9.17. 통살새우커틀렛 1.2.5.6.9.13. 배추김치9.13. 쿠키번 1.2.5.6.13. 녹차/보리차 9.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 675.5/26/90.8/6	10 중식 보리밥 추어탕 5.6.13. 오리훈제/머스터드소스 1.5.13. 통도라지배무침 5.6.13. 건파래볶음 5.13. 배추김치 9.13. 수제씨앗호떡 1.2.5.6.13. 녹차/보리차 9.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 648/25.1/390.4/10.2	11 중식 치킨마요덮밥 1.2.5.6.9.10.13.15. 콩나물김치국 5.9.13. 세발나물사과겉절이 5.6.13.18. 왕새우튀김 1.5.6.9.13. 배추김치 9.13. 사과쥬스(125ml) 5.13. 우엉차 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 688/33.8/194.7/7.3	12 중식 검정쌀밥 청국장찌개 5.13. 편육 5.6.9.10.13. 무말랭이무침 5.6.13. 쌈배추/양념장 5.6. 배추김치 9.13. 모듬과일 12. 녹차/보리차 9.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 672.2/39.8/280.8/11.2	13 중식 오색주먹밥 모듬피클 13. 함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.16. 배추김치(완) 9.13. 새송이크림스프 1.2.5.6.13. 그린샐러드/키위드레싱 5.13. 녹차/보리차 9.17. 웨지감자(오븐) 2.5.6.10. * 에너지/단백질/칼슘/철분 697.5/29.3/205.4/6.3	14 중식 ◇ 학교급식 식재료 원산지 표시 * 쌀: 국내산 유기농쌀, 콩 :국내산, 두부-콩:국내산 * 배추김치(배추, 고춧가루):국내산(반찬, 찌개) * 돼지고기,닭고기,오리고기:국내산 * 쇠고기:국내산 한우 * 축산물가공품(돼지고기, 닭고기:국내산, 소고기:호주산) * 오징어:국내산 * 갈치:국내산 * 낙지:중국산 수산물 가공품: (북어:러시아산) 어묵 – 연육:외국산(미국, 베트남산)
15	16 중식 수수밥 아귀/동태탕 5.9.13.17. 안동찜닭 2.5.6.8.13.15. 참나물무침 배추김치9.13. 바게트피자 1.2.5.6.10.12.13. 녹차/보리차 9.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 672.3/43.2/341/5.7	17 중식 찰현미밥 9.17. 돼지뼈감자탕 5.9.10.13. 연근엿장조림 1.2.5.6.13.18. 훈제연어파프리카볶음 1.5.6.12.13. 총각김치9.13. 쉘위파이 1.2.5.6.13. 녹차/보리차 9.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.8/29.9/119.3/3.4	18 중식 스키.스케이트 캠프	19 중식 기장밥 곰탕 1.5.8. 낙지볶음 5.6.13. 수제소시지채소오븐구이 1.5.6.10.13.18. 무생채 9.13. 쿠키앤초코아이스슈 1.2.5.6.13. 녹차/보리차 9.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 627.5/34.8/135.4/6.6	20 중식 보리밥 냉이달래된장국 5.6.9.13. 치즈불닭오븐구이 1.2.4.5.6.12.13.18. 꼬막양념찜 5.6. 백김치 9.13. 팥죽 13. 녹차/보리차 9.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 614.3/32.3/264.8/7.6	21
22	23 중식 잡곡밥 새알심떡만두국 1.5.6.10.13.16.18. 오삼불고기 5.6.10.13. 깻잎김치 5.6.9.13. 배추김치9.13. 골드파인애플 녹차/보리차 9.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 623.9/26.6/160.8/4.2	24 중식 기장밥 매운어묵국 1.5.6.9.13. 돼지갈비찜(간장) 5.6.10.13. 새우살파래전/새송이전 1.5.6.9.13. 무생채 9.13. 배추김치(볶음) 9.13. 쁘띠젤 2. 녹차/보리차 9.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 716.7/35.9/279.8/5.7	25 중식 성탄절	26 중식 영양잡곡밥 5. 홍합미역국 오징어도라지초무침 5.6.13.17. 소불고기 5.6.8.13.16. 김말이떡볶이 1.5.6.12.13. 배추김치9.13. 녹차/보리차 9.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 696.1/29.8/186.5/7	27 중식 겨울방학식	28
29	30	31

12월 3일 화요일

중식
- 기장밥
- 해물칼국수 1.5.6.13.
- 부추양파무침 13.
- 우엉어묵파프리카볶음 1.5.6.13.16.
- 육전 1.6.13.16.
- 배추김치9.13.
- 골드키위
- 녹차/보리차 9.17.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 607.2/31.1/511.3/7.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣