이달의식단<식생활관소식<알림마당<부귀초등학교

알림마당

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관소식 > 이달의식단

이전월 2009년 11월 다음월

이달의식단 - 2009년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 보리밥, 북어계란국, 완자전, 양배추쌈, 닭도리탕, 김치(원산지-쌀(친환경쌀),돈육,닭고기,김치:국내산) 열량716.0Kcal,단백질 34.6g 칼슘194.9mg)	3 중식 기장밥, 꽃게탕, 시래기된장지짐, 햄계란말이, 김치, 만두탕수(원산지-쌀(친환경쌀),김치:국내산) 열량625.8Kcal,단백질 24.8g 칼슘349.8mg)	4 중식 영양밥, 아욱된장국, 고구마튀김, 오징어젓갈무침, 김치(원산지-쌀(친환경쌀),돈육,한우우둔,김치:국내산) 열량625.8Kcal,단백질 24.2g 칼슘272.1mg)	5 중식 현미밥, 감자탕, 어묵깻잎전, 김실파무침, 단호빅죽, 김치(원산지-쌀(친환경쌀),돈육,김치:국내산) 열량772.8Kcal,단백질 31.2g 칼슘198.6mg)	6 중식 보리밥, 바지락미역국, 돼지고기볶음, 오징어초무침, 숙주들깨무침, 김치(원산지-쌀(친환경쌀),돈육,김치:국내산) 열량580.5Kcal,단백질 24.6g 칼슘89.7mg)	7
8	9 중식 보리밥, 청국장찌개, 고등어엿장구이, 잡채, 과일샐러드, 김치(원산지-쌀(친환경쌀),돈육,김치:국내산) 열량674.7Kcal,단백질 21.7g 칼슘180mg)	10 중식 검정콩밥, 동태매운탕, 김계란말이, 호박버섯볶음, 돼지불고기, 김치(원산지-쌀(친환경쌀),돈육,김치:국내산) 열량774.7Kcal,단백질 37g 칼슘179.9mg)	11 중식 비빔밥, 무청시래기된장국, 치킨커틀릿김치소스, 단감,김치(원산지-쌀(친환경쌀),닭고기,김치:국내산) 열량656.2Kcal,단백질 26.3g 칼슘141.6mg)	12 중식 보리밥, 냉이된장국, 두부스테이크, 찜닭, 오이무침, 김치(원산지-쌀(친환경쌀),닭고기,김치:국내산) 열량656.6Kcal,단백질 26.1g 칼336.3mg)	13 중식 수수밥, 해물수제비국, 시금치나물무침, 꽈리고추어묵볶음, 탕수육,김치(원산지-쌀(친환경쌀),돈육,김치:국내산) 열량708.1Kcal,단백질 26g 칼슘180.6mg)	14
15	16 중식 보리밥, 돈육김치찌개, 잔멸치볶음, 계란찜, 탕평채,김치(원산지-쌀(친환경쌀),돈육,한우우둔,김치:국내산) 열량614.8Kcal,단백질 27.0g 칼슘254.8mg)	17 중식 현미밥, 감자들깻국, 김치전, 돈육메추리알장조림, 오이스틱,김치(원산지-쌀(친환경쌀),돈육,김치:국내산) 열량637.8Kcal,단백질 24.2g 칼슘229.9mg)	18 중식 짜장밥, 계란실파국, 야채튀김, 사과, 김치(원산지-쌀(친환경쌀),돈육,김치:국내산) 열량604.4Kcal,단백질 18.7g 칼슘133.4mg)	19 중식 보리밥, 닭곰탕, 낙지소면볶음, 건파래볶음, 콩나물무침,김치(원산지-쌀(친환경쌀),닭고기,김치:국내산) 열량601.9Kcal,단백질 27.4g 칼슘98.9mg)	20 중식 기장밥, 어묵김치국, 돈육오징어볶음, 시금치삼색나물무침, 고구마맛탕,김치(원산지-쌀(친환경쌀),돈육,김치:국내산) 열량630.0Kcal,단백질 26.3g 칼슘155.2mg)	21
22	23 중식 보리밥, 단호박꽃게탕, 야채계란말이, 닭고기철판볶음, 상추겉절이,김치(원산지-쌀(친환경쌀),닭고기,김치:국내산) 열량669.8Kcal,단백질 31.9g 칼슘143.6mg)	24 중식 현미밥, 콩가루배춧국, 고구마바베큐조림, 쫄면무침, 해물전, 김치(원산지-쌀(친환경쌀),김치:국내산) 열량697.7Kcal,단백질 25.31g 칼슘204.3mg)	25 중식 김치볶음밥, 감자두부된장국, 골뱅이오이초무침, 귤, 무생채(원산지-쌀(친환경쌀),돈육,김치:국내산) 열량597.6Kcal,단백질 23.7g 칼슘157.1mg)	26 중식 검정콩밥, 떡만두국, 냉이조갯살무침, 양송이오믈렛, 볶은김치, 배(원산지-쌀(친환경쌀),김치:국내산) 열량694.8Kcal,단백질 22.4g 칼슘171.2mg)	27 중식 보리밥, 참치김치찌개, 닭살메추리알장조림, 미역오이무침, 어묵야채볶음,김치(원산지-쌀(친환경쌀),닭고기,김치:국내산) 열량631.8Kcal,단백질 28.6g 칼슘162.7mg)	28
29	30 중식 보리밥, 순두부찌개, 김치스파게티,가지나물무침, 전유어,김치(원산지-쌀(친환경쌀),한우우둔,돈육,김치:국내산) 열량731.3Kcal,단백질 36.0g 칼슘448.7mg)

11월 6일 금요일

중식
- 보리밥, 바지락미역국, 돼지고기볶음, 오징어초무침, 숙주들깨무침, 김치(원산지-쌀(친환경쌀),돈육,김치:국내산) 열량580.5Kcal,단백질 24.6g 칼슘89.7mg)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣