이달의식단<식생활관<학교소식<부안남초등학교

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2018년 11월 다음월

이달의식단 - 2018년 11월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 친환경찰현미밥＊ 어린배추들깨국* 5.6.13.18. 숙주나물* 비엔나소시지떡볶음* 2.5.6.12.13.15. 김치* 9.13. 양상추샐러드&딸기드레싱 1.2.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 692/21.4/239/5.8	2 중식 친환경홍미쌀밥* 바지락살미역국* 5.6.13.18. 간장깻잎장아찌* 13.18. 간장돈육불고기 5.6.10.13.18. 김치* 9.13. 백설기(생일떡) 5.13. 비빔냉면* 3.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 868.4/33.2/167.9/8.1	3
4	5 중식 친환경흑미쌀밥＊ 두부팽이버섯된장국* 5.6.13.18. 매콤콩나물무침* 5. 닭살데리야끼볶음* 5.6.13.15.18. 김치* 9.13. 단호박죽(후식)* 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.6/32.6/312.2/4.4	6 중식 친환경혼합잡곡밥＊ 5. 종합어묵국* 1.5.6.13.16.18. 치커리배무침* 5.6.13.18. 오꼬노미야끼생선까스* 1.2.5.6.13.18. 김치* 9.13. 감귤* * 에너지/단백질/칼슘/철분 637.3/21.1/193.1/2.8	7 중식 영양닭죽* 13.15. 쌀밥(자율)* 주꾸미미나리초무침* 5.6.13. 김치* 9.13. 우리밀츄러스* 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 689.4/32.2/87.7/3.9	8 중식 친환경찰보리밥＊ 시금치된장국* 5.6.13.18. 멸치호두볶음* 5.6.13.14.18. 조기무조림* 13. 김치* 9.13. 쌈다시마/초고추장* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 497.6/23.8/259.2/4.5	9 중식 친환경통밀밥＊ 6. 우리콩청국장찌개* 5.6.9.10.13.18. 로제파스타 1.2.5.6.10.12.13.18. 떡갈비함박스테이크* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 김치* 9.13. 우리밀마늘빵* 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 920.2/37.1/209.9/5.9	10
11	12 중식 친환경찰보리밥＊ 부대찌개(라면사리) 1.2.5.6.9.10.13. 쑥갓두부무침* 5. 통살쉬림프 1.5.6.9.12.13.16. 김치* 9.13. 배(후식) * 에너지/단백질/칼슘/철분 864.1/31/180/3.5	13 중식 친환경혼합잡곡밥＊ 5. 순두부찌개* 1.5.9.13.17.18. 닭감자조림* 5.6.13.15.18. 청포묵채소무침* 5.6.18. 김치* 9.13. 고구마쉐이크* 2.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 698/28.8/277.3/5.7	14 중식 참치비빔밥/한우약고추장* 5.6.13.16.18. 근대된장국* 5.6.13.18. 달걀프라이* 1.5. 김치* 9.13. 김장김치담기* 9.13. 찹쌀도너츠* 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 835.9/32.7/325/8.6	15 중식 현장체험학습	16 중식 친환경찰현미밥＊ 맑은황태국* 1.5.6.13.18. 편육* 5.6.10.13.18. 바지락살애호박볶음* 5.18. 김치* 9.13. 모듬쌈채/쌈장 5.6.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 715.1/43.2/194.6/10.6	17
18	19 중식 친환경혼합잡곡밥＊ 5. 동태무국* 5.13.18. 청경채된장무침* 5.6.18. 눈꽃치즈닭갈비* 2.5.6.13.15. 김치* 9.13. 딸기요거트* 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 909.1/39.4/502/7.1	20 중식 친환경찰현미밥＊ 바지락살칼국수* 5.6.13.16.18. 고등어김치조림* 5.6.7.9.13.18. 시금치나물* 순대/초고추장* 5.6.10.13. 김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 607.2/22.4/225.1/9.2	21 중식 새우굴소스필라프* 5.6.9.13.18. 맑은두부콩나물국* 5.13. 어니언오징어튀김 1.5.6.12.13.17. 김치* 9.13. 조각멜론* 양상추샐러드&딸기드레싱 1.2.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 660.5/25.1/809.2/7.5	22 중식 친환경통밀밥＊ 6. 소고기맑은무국* 5.6.13.16. 깻잎순들깨나물* 5.6.18. 햄팽이버섯전* 1.2.5.6.10.13. 김치* 9.13. 파프리카/쌈장* 5.6.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.7/23.4/215.5/5.1	23 중식 친환경흑미밥＊ 취나물된장국* 5.6.13. 오이부추무침* 5.6.13. 훈제오리채소볶음* 5.6.13.18. 김치* 9.13. 배(후식) * 에너지/단백질/칼슘/철분 716.8/34.4/216/6.6	24
25	26 중식 친환경홍미쌀밥* 애호박찌개* 5.6.10.13.18. 잡채 1.5.6.10.13.16.18. 가자미카레튀김* 2.5.6.13.16. 간장깻잎장아찌* 13. 김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 664.6/31.6/182.2/4.7	27 중식 친환경녹미쌀밥* 우렁살된장국* 5.6.13.18. 온두부/참치김치볶음* 5.9.13. 돈육갈비떡찜* 5.6.10.13.18. 조각사과* * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.2/35.5/264.1/4.8	28 중식 곤드레밥/양념장 5.6.13.18. 한우쌀국수* 5.6.12.13.16.18. 도라지진미채무침* 5.6.13.17. 김치* 9.13. 청포도주스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 733.6/22.8/207.3/6.2	29 중식 친환경찰보리밥＊ 오리탕* 5.6.13.18. 새우살부추전* 1.5.6.9.13. 김치* 9.13. 감귤* 오징어숙회* 5.6.13.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 653.9/31.4/1087.6/6.3	30 중식 친환경흑미밥＊ 돈육김치찌개* 5.6.9.10.13.18. 상추겉절이* 5.6.13.18. 크런치치킨강정* 1.2.5.6.12.13.15.16.18. 김구이* 13. 김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 584/30.3/192.9/6.2

11월 22일 목요일

중식
- 친환경통밀밥＊ 6.
- 소고기맑은무국* 5.6.13.16.
- 깻잎순들깨나물* 5.6.18.
- 햄팽이버섯전* 1.2.5.6.10.13.
- 김치* 9.13.
- 파프리카/쌈장* 5.6.18.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 536.7/23.4/215.5/5.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣