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이달의식단 - 2021년 12월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.) 건새우아욱국(5.6.9.13.) 오이부추무침(5.6.9.13.) 치킨후라이(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 친환경귤 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 720.9/40.6/284.6/4.8	2 중식 친환경찰현미밥 바지락미역국 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 시금치나물 배추김치(9.13.) 친환경사과 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 563.4/28.9/81.7/3.6	3 중식 친환경찰보리밥 동태매운탕(5.6.9.13.) 토마토크랜베리미트(1.2.5.6.10.12.15.16.) 오이깍두기(5.6.13.) 매운어묵볶음(1.5.6.13.) 단호박죽(13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 601.1/28.8/121.8/3.4	4
5	6 중식 친환경서리태밥(5.) 어묵국(1.5.6.13.) 쪽갈비찜(5.6.9.10.13.) 오색잡채(1.5.6.8.10.13.16.) 배추김치(9.13.) 친환경귤 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 744.3/43/176.6/3.8	7 중식 친환경귀리밥 안심짜글이찌개(5.6.9.10.13.) 감자삼색채볶음(2.5.6.10.) 야채치즈계란말이(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 533.2/29.7/191/3.5	8 중식 카레라이스(2.5.6.13.) 매운콩나물국(5.13.) 부추겉절이(13.) 더 두꺼워진 블럭 생선까스(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 609.6/23.5/123.8/2.9	9 중식 친환경찰보리밥 우렁된장찌개(5.6.13.) 요플레(1.2.5.13.) 배추겉절이(9.13.) 쭈삼불고기(5.6.10.13.) 친환경귤 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 655.9/34.9/329.6/4	10 중식 친환경찰현미밥 감자탕(5.6.9.10.13.) 도토리묵양념장(5.6.13.) 두부양념구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 우리밀핫도그(1.2.5.6.10.12.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 644.1/29.8/188.8/3.6	11
12	13 중식 찰옥수수알밥 어묵김치찌개(1.5.6.9.13.) 닭도리탕(5.6.13.) 숙주미나리무침 친환경무생채(9.13.) 친환경귤 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 608.9/34.1/169.2/3.6	14 중식 친환경찰현미밥 닭미역국(13.) 가지나물(5.6.) 배추겉절이(9.13.) 돼지고기두루치기(2.5.6.10.13.) 친환경사과 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 586.6/34.1/85.4/2.6	15 중식 콩나물밥/양념장(5.6.13.16.) 건새우아욱국(5.6.9.13.) 연근조림(5.6.13.) 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 바나나 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 732.4/35.6/253.6/4.2	16 중식 친환경찰현미밥 순두부찌개.(1.5.6.10.13.) 꽁치캔김치조림(5.6.9.13.) 오이사과초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 어묵떡볶이(1.5.6.12.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 562.5/25.1/203.2/4	17 중식 친환경귀리밥 소고기무국(13.) 브로콜리숙회(5.6.13.) 수제함박스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 550.2/29.9/105.4/3.4	18
19	20 중식 친환경귀리밥 황태콩나물국(5.13.) 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.) 김가루실파무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 단팥죽(13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 729.8/38.1/119.1/4.2	21 중식 친환경찰현미밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 토마토스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.) 돌김구이(13.) 친환경무생채(9.13.) 친환경사과 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 590.5/31.3/203.1/4	22 중식 양배추게살볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.) 짬뽕국(9.13.) 닭강정(1.2.4.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 친환경귤 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 666.9/39.3/174.7/4.4	23 중식 친환경찰현미밥 쇠고기떡국(1.13.) 섬초무침 요플레(1.2.5.13.) 오이깍두기(5.6.13.) 삼치엿장구이(2.5.6.12.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 690.5/27.6/229/2.9	24 중식 친환경찰보리밥 청국장찌개(5.9.13.) 돈육계란장조림 (1.5.6.10.13.) 감자삼색채볶음(2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 바나나 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 623.6/32.1/141.7/4.3	25
26	27 중식 친환경찰현미밥 소고기육개장(1.) 오징어초무침(5.6.13.) 사천탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 귤 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 712/36.5/140.9/4.2	28 중식 친환경귀리밥 소고기미역국(16.) 꽈리고추감자조림(5.6.13.) 등갈비김치찜(5.6.9.10.13.) 친환경무생채(9.13.) 수제삼색소떡(2.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 805.8/36/99.9/7	29 중식 하이라이스(2.5.6.13.) 우렁된장찌개(5.6.13.) 친환경콩나물무침(5.) 제주등심돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 612.2/30.3/187.6/5.4	30 중식 친환경찰보리밥 어묵국(1.5.6.13.) 닭감자조림(5.6.13.) 배추겉절이(9.13.) 돌김자반(13.) 골드파인애플 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 561.4/35.9/138.5/3.6	31 중식 친환경서리태밥(5.) 참치김치찌개(5.9.13.) 애호박새우젓볶음(5.9.13.) 제육볶음(5.6.10.13.) 고구마튀김(1.2.6.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 840.3/40.3/155/4.8

12월 7일 화요일

중식
- 친환경귀리밥
- 안심짜글이찌개(5.6.9.10.13.)
- 감자삼색채볶음(2.5.6.10.)
- 야채치즈계란말이(1.2.5.6.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 골드파인애플
- 공통양념
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 533.2/29.7/191/3.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣