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이달의식단 - 2021년 6월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 영양찰밥(5.13.) 콩나물김치국(5.9.13.) 숙주참나물무침 참치김치볶음(5.6.9.13.) 돌김자반(13.) 오리훈제/무쌈야채말이(1.5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 811.4/35.9/152.1/5.8	2 중식 김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.) 연두부달걀탕(1.5.13.) 간장무채장아찌 뿌링클치킨(5.6.12.13.15.) 미나리무생채(9.13.) 고마워 감귤C(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 588.9/31.1/163.5/3.8	3 중식 친환경찰보리밥 건새우아욱국(5.6.9.13.) 친환경콩나물무침(5.) 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 704.8/34.8/224.8/4	4 중식 친환경찰현미밥 닭미역국(13.) 오이배무침(5.6.13.) 콩자반(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 통살새우까스(1.5.6.9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 685/24.2/157.1/4.8	5
6	7 중식 친환경향미밥 순두부찌개.(1.5.6.10.13.) 춘천닭갈비(5.6.13.) 친환경무생채(9.13.) 수박 미니슈크림파이(1.2.5.6.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 600.8/35.2/157.2/4.5	8 중식 오색밥 참치김치찌개(5.9.13.) 감자조림(1.5.6.13.) 오삼불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 사랑해 사과C(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 631/34.1/107.9/4.6	9 중식 카레라이스(2.5.6.13.) 북어계란국(1.13.) 시금치나물 배추김치(9.13.) 우리밀핫도그(1.2.5.6.10.12.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 572.4/22.3/161.8/3.4	10 중식 친환경찰보리밥 우렁된장찌개(5.6.13.) 꽁치캔김치조림(5.6.9.13.) 배추겉절이(9.13.) 애호박새우젓볶음(5.9.13.) 깐풍기(1.2.5.6.12.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 604.6/32/255.3/5.9	11 중식 친환경찰보리밥 청국장찌개(5.9.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 미역줄기게맛살볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 664.4/33.5/176.2/4	12
13	14 중식 친환경찰현미밥 바지락미역국 오이깍두기(5.6.13.) 감자삼색채볶음(2.5.6.10.) 사천탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 골드파인애플 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 562.5/28/72.4/4.1	15 중식 오색밥 감자탕(5.6.9.10.13.) 친환경콩나물무침(5.) 더 두꺼워진 블럭 생선까스(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) 오렌지 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 673.1/28.6/135/2.6	16 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.) 계란실파국(1.13.) 치킨후라이(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 수박 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 622.4/36.4/119.2/3.3	17 중식 찰옥수수알밥 팽이버섯된장국(5.6.13.) 돼지고기편육간장소스조림(5.6.10.13.) 미나리무침 배추김치(9.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 513/36.9/200.7/4.3	18 중식 친환경찰보리밥 물만두국(1.5.6.10.13.) 연근조림(5.6.13.) 배추겉절이(9.13.) 야채치즈계란말이(1.2.5.6.13.) 푸딩(1.2.5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 662.6/25.9/208.7/5.6	19
20	21 중식 친환경찰보리밥 바지락된장찌개(5.6.13.18.) 파프리카어묵조림(1.5.6.13.) 제육볶음(5.6.10.13.) 열무얼갈이겉절이(9.13.) 공통양념 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 593.3/33.1/148.2/4.3	22 중식 녹미밥 돼지등뼈국(5.6.9.10.13.) 느타리버섯호박나물 참치김치볶음 (5.6.9.13.) 순살양념치킨(5.6.12.13.15.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 624.4/36.5/133.4/3.7	23 중식 양배추게살볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.) 양송이스프(2.5.6.13.16.) 잔멸치조림(5.6.13.) 돌김자반(13.) 배추김치(9.13.) 이오요구르트(2.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 583/22.7/172.6/2.9	24 중식 찰옥수수알밥 오징어무국(9.13.) 돈육계란장조림(1.5.6.10.13.) 열무얼갈이겉절이 (9.13.) 알감자버터구이(2.5.13.) 쵸코슈(1.2.5.13.14.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 628.3/32.5/195/3.6	25 중식 친환경서리태밥(5.) 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 브로콜리숙회(5.6.13.) 삼치데리야끼구이 (5.6.13.) 배추김치(9.13.) 수박 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 572.8/28.7/119.3/3.1	26
27	28 중식 오색밥 안심짜글이찌개(5.6.9.10.13.) 가지나물(5.6.) 토마토스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.) 크리스피 야채바삭김말이(1.2.5.6.8.13.) 열무얼갈이겉절이(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 705.2/32.7/235.6/10.4	29 중식 찰옥수수알밥 어묵국(1.5.6.13.) 상추겉절이(5.6.13.) 수제함박스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 649.6/32.3/130.3/3.5	30 중식 콩나물밥/양념장(5.6.13.16.) 북어계란국(1.13.) 고구마줄기무침(13.) 후르츠탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 542.8/29.4/132.9/2.4

6월 3일 목요일

중식
- 친환경찰보리밥
- 건새우아욱국(5.6.9.13.)
- 친환경콩나물무침(5.)
- 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 친환경 대추방울토마토(12.)
- 공통양념
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 704.8/34.8/224.8/4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣