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이달의식단

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이달의식단 - 2021년 4월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 친환경찰보리밥 건새우아욱국(5.6.9.13.) 등갈비김치찜(5.6.9.10.13.) 배추겉절이(9.13.) 돌김자반(13.) 공통양념 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 624.6/35.9/248.1/4.3	2 중식 친환경찰현미밥 생새우오징어무국(9.13.18.) 시금치나물 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 653.7/36.5/117.6/3.6	3
4	5 중식 녹미밥 바지락미역국 닭감자조림(5.6.13.) 오이돌나물무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 바람떡(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 604.5/30.1/100.3/4.2	6 중식 친환경향미밥 냉이김치국(5.6.9.13.) 배추겉절이(9.13.) 감자삼색채볶음(2.5.6.10.) 제육볶음(5.6.10.13.) 과일(한라봉) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 549.7/32.5/116.1/3.5	7 중식 카레라이스(2.5.6.13.) 북어계란국(1.13.) 순살양념치킨(5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 547.3/30/125.2/3.5	8 중식 친환경찰현미밥 대구매운탕(5.6.9.13.) 유채나물된장무침(5.6.) 오삼불고기(5.6.10.13.) 깍두기(담금)(9.13.) 단팥죽(13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 647.5/35.5/175/5.1	9 중식 오색밥 감자탕(5.6.9.10.13.) 청경채나물(5.6.) 코코넛하트연어치즈까스(1.2.5.6.12.) 배추김치(9.13.) 오렌지 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 650.9/27/145.3/2.7	10
11	12 중식 친환경찰보리밥 팽이버섯된장국(5.6.13.) 닭봉밤조림(5.6.13.) 참치김치볶음(5.6.9.13.) 뽕잎소세지어묵볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 631.4/34.3/225.8/5.2	13 중식 영양찰밥(5.13.) 콩나물김치국(5.9.13.) 유채나물된장무침(5.6.) 떡갈비랑 갈릭미트볼(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 돌김자반(13.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 583.4/27.3/173.8/5.1	14 중식 산채비빔밥(1.5.6.10.13.) 얼갈이된장국(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 이오요구르트(2.) 통살새우까스(1.5.6.9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 737.5/25/329.2/6.8	15 중식 친환경향미밥 참치김치찌개(5.9.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 애호박새우젓볶음(5.9.13.) 깍두기(9.13.) 바나나 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 668.7/33.8/138.8/4.8	16 중식 친환경찰현미밥 안심짜글이찌개(5.6.9.10.13.) 홍진미채조림(5.6.13.) 가자미순살구이(2.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 공통양념 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 601.1/41.4/116.5/3.	17
18	19 중식 친환경찰현미밥 버섯청국장(5.9.13.16.) 꽁치캔김치조림(5.6.9.13.) 도토리묵양념장(5.6.13.) 오색잡채(1.5.6.8.10.13.16.) 배추겉절이(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 565.4/25.8/216.1/4.2	20 중식 오색밥 동태매운탕(5.6.9.13.) 미역줄기게맛살볶음(1.5.6.13.) 우리콩 두부조림(5.6.10.13.) 깍두기(담금)(9.13.) 페스츄리 쏘옥소시지(1.2.5.6.10.15.16.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 728.6/29.9/216.8/3.5	21 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.) 생새우계란실파국(1.9.13.) 오이깍두기(5.6.13.) 치킨후라이(1.2.5.6.13.15.) 골드파인애플 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 626.8/37.7/113.7/3.4	22 중식 찰옥수수알밥 닭고기미역국(5.6.) 갈치무조림(5.6.13.) 참나물무침 푸실리삼색소시지볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.1 6.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 662.3/33.8/119.7/3.9	23 중식 친환경향미밥 어묵국(1.5.6.13.) 매운떡돼지갈비찜(5.6.10.13.) 숙주나물 배추김치(9.13.) 공통양념 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 678.9/33.7/116.6/2.8	24
25	26 중식 홍미밥 모듬부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 양념깻잎장아찌(13.18.) 돌김자반(13.) 참조기구이(5.6.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 591.6/27.4/147.1/3.2	27 중식 오색밥 꽃게된장찌개(5.6.8.13.) 연근조림(5.6.13.) 오리간장불고기(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 공통양념 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 726.9/27.1/238.1/5.2	28 중식 양배추게살볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.) 오색어묵국(1.5.6.13.) 돌김자반(13.) 깍두기(9.13.) 우리밀핫도그(1.2.5.6.10.12.13.) 이오요구르트(2.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 718.1/27.8/241.9/3.4	29 중식 친환경향미밥 짬뽕국(9.13.) 돈육계란장조림(1.5.6.10.13.) 해물김치전(1.5.6.9.13.17.) 배추김치(9.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 560.7/38.3/119.5/4.3	30 중식 친환경찰보리밥 우리콩청국장찌개(5.9.13.) 상추겉절이(5.6.13.) 돼지고기두루치기(2.5.6.10.13.) 깍두기(9.13.) 친환경멜론 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 588/37.4/141.2/4.2

4월 8일 목요일

중식
- 친환경찰현미밥
- 대구매운탕(5.6.9.13.)
- 유채나물된장무침(5.6.)
- 오삼불고기(5.6.10.13.)
- 깍두기(담금)(9.13.)
- 단팥죽(13.)
- 공통양념
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 647.5/35.5/175/5.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣