이달의식단<식생활관<알림마당<부안초등학교

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 9월 다음월

이달의식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경찰수수밥 우렁된장찌개(5.6.13.) 병어무조림(5.6.) 느타리어묵볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 우리밀핫도그(1.2.5.6.10.12.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.2/24/277.2/4	2 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.) 건새우북어달걀국(1.9.13.) 콩나물무침(5.) 뿌링클치킨(5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 무농약백색단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 572.1/32.4/167.2/3.4	3 중식 친환경찰현미밥 모듬부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 안동식찜닭(5.6.13.15.) 배추겉절이(9.13.) 양배추시금치나물 왕새우튀김(1.5.6.9.12.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 599.2/36.5/154.2/4.4	4 중식 친환경향미밥 맑은미역국 오색잡채(1.5.6.8.10.13.16.) 토네이도소시지스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 친환경멜론 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 647.3/23.7/95.2/2.9	5
6	7 중식 친환경검정쌀밥 짬뽕국(9.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 참나물무침 친환경무생채(9.13.) 망고감귤푸딩(1.2.5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 519.3/29/96.5/3.8	8 중식 친환경찰보리밥 쇠고기떡국(1.13.) 오이부추무침(5.6.9.13.) 주꾸미제육볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 친환경사과 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 634.3/33/103.5/3.5	9 중식 카레라이스(2.5.6.13.) 콩나물국(5.13.) 단무지무침 치킨후라이(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 562.2/31.6/119.1/3.6	10 중식 친환경찰현미밥 얼갈이된장국(5.6.13.) 애호박새우젓볶음(5.9.13.) 어묵조림 배추김치(9.13.) 오렌지 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 543/21.3/158.4/3.6	11 중식 친환경차조밥 청국장찌개(5.9.13.) 배추겉절이(9.13.) 닭양념볶음(5.6.13.) 야채치즈계란말이(1.2.5.6.13.) 바나나 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 578.3/35.7/228.4/4.7	12
13	14 중식 친환경서리태밥(5.) 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 갈치무조림(5.6.13.) 감자삼색채볶음(2.5.6.10.) 깍두기(9.13.) 친환경사과 공통양념 파래김자반(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 549.8/32.9/137.7/3.6	15 중식 친환경찰현미밥 소고기육개장(1.) 계란찜(1.2.5.6.) 배추겉절이(9.13.) 수제함박스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 친환경포도 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.6/38.3/130.2/4.2	16 중식 영양찰밥(5.13.) 콩나물국(5.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 양배추시금치나물 돌김구이(13.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 599.9/32.1/103.4/3.7	17 중식 찰옥수수알밥 녹두삼계탕(13.) 배추겉절이(9.13.) 느타리햄어묵볶음(1.2.5.6.10.13.) 자반고등어카레구이(2.5.6.7.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 580.7/30.7/65.6/3	18 중식 친환경찰수수밥 생새우오징어무국(9.13.18.) 상추겉절이(5.6.13.) 제육볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 532.3/36.2/105.5/3.7	19
20	21 중식 친환경찰보리밥 순두부찌개.(1.5.6.10.13.) 숙주미나리무침 오삼불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 시나몬토스트.(1.2.5.6.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 670.5/47.5/211.3/5.3	22 중식 친환경향미밥 참치김치찌개(5.9.13.) 고구마닭찜(5.6.13.) 오이배무침(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 친환경사과 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 582.6/33.1/107.3/3.5	23 중식 콩나물밥/양념장(5.6.13.16.) 꽃게된장찌개(5.6.8.13.) 파프리카어묵조림(1.5.6.13.) 돼지갈비찜(5.6.10) 배추겉절이(9.13.) 친환경포도 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 671.6/37.1/213.1/4.1	24 중식 친환경찰수수밥 돼지등뼈감자탕(5.6.9.10.13.) 돌김자반(13.) 삼치데리야끼오븐구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 바나나 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 607.7/30.9/101.7/2.6	25 중식 친환경찰현미밥 어묵국(1.5.6.13.) 시금치쑥갓나물 배추겉절이(9.13.) 오리훈제/무쌈야채말이(1.5.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 689.7/31.3/129/4.1	26
27	28 중식 친환경찰현미밥 건새우아욱국(5.6.9.13.) 가지나물(5.6.) 어니언떡갈비(5.6.10.12.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 야채떡볶이(1.5.6.12.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 634.9/25.8/214.3/4.1	29 중식 친환경찰보리밥 동태매운탕(5.6.9.13.) 오이깍뚝무침(5.6.13.) 비엔나소세지야채볶음(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 단호박죽(13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 637.8/30.5/137.5/3.2	30

9월 23일 수요일

중식
- 콩나물밥/양념장(5.6.13.16.)
- 꽃게된장찌개(5.6.8.13.)
- 파프리카어묵조림(1.5.6.13.)
- 돼지갈비찜(5.6.10)
- 배추겉절이(9.13.)
- 친환경포도
- 공통양념
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 671.6/37.1/213.1/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣