이달의식단<식생활관<알림마당<부안초등학교

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 6월 다음월

이달의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경찰보리밥 우렁된장국(5.6.13.) 닭봉고구마조림(5.6.13.18.) 오이부추무침(5.6.9.13.) 토네이도소시지스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 683/32.1/212/4.4	2 중식 친환경찰현미밥 소고기미역국(16.) 마파두부탕수육(5.6.10.12.13.) 삼치무조림(5.6.13.) 친환경콩나물무침(5.) 배추김치(9.13.) 수박 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 626.2/29.3/137.3/3.6	3 중식 카레라이스(2.5.6.13.) 건새우북어달걀국(1.9.13.) 치킨후라이(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 친환경멜론 공통양념 무농약백색단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 617.1/37.9/159.4/4.2	4 중식 친환경찰수수밥 동태매운탕(5.6.9.13.) 가지나물(5.6.) 어묵볶음(1.5.6.13.) 등심탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 사과푸딩 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 569.2/38.7/151.1/3	5 중식 친환경찰현미밥 청국장찌개(5.9.13.) 상추겉절이(5.6.13.) 돼지고기콩나물양념불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 미니쵸코카스테라(1.2.5.6.13.) 고마워 감귤C(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 578.9/30.6/160/4	6
7	8 중식 찰옥수수알밥 소고기육개장(1.) 브로콜리숙회(5.6.13.) 감자채볶음(2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 팝콘치킨/허니머스터드(1.5.6.15.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 598.8/27.3/117.3/3.4	9 중식 친환경향미밥 해물짬뽕국(1.5.6.9.13.17.18.) 계란찜(1.2.5.6.) 김가루실파무침(5.6.13.) 춘천닭갈비(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 616/39.5/156/4.7	10 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.) 맑은콩나물국(5.13.) 배추김치(9.13.) 이오요구르트(2.) 소떡소떡120g(2.) 공통양념 무농약백색단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 722.9/23.7/158.8/7.8	11 중식 친환경우리밀밥(6.) 떡만두국(1.5.6.10.13.) 상추쌈/쌈장(5.6.13.) 오삼불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 615.6/34.4/92.2/3	12 중식 친환경찰현미밥 들깨시래기국(5.6.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 숙주미나리무침 오이스틱(5.6.13.18.) 배추겉절이(9.13.) 가자미순살구이(2.5.6.12.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 645.2/41.4/146.1/4	13
14	15 중식 친환경찰수수밥 닭미역국(13.) 시금치나물 비엔나소세지야채볶음(2.5.6.10.12.13.) 순살조기구이(5.6.) 배추김치(9.13.) 수박 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 691.3/46.3/125.5/9.6	16 중식 친환경찰보리밥 호박된장찌개(5.6.13.) 상추겉절이(5.6.13.) 오색잡채(1.5.6.8.10.13.16.) 수제함박스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 공통양념 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 591.1/35.6/136.1/5.1	17 중식 콩나물밥/양념장(5.6.13.16.) 북어무국(1.9.13.) 고구마줄기무침(13.) 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 친환경멜론 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 581.9/35.8/174.7/3.3	18 중식 찰옥수수알밥 녹두삼계탕(13.) 숙주나물 어묵볶음(1.5.6.13.) 자반고등어구이(5.6.7.13.) 배추김치(9.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.8/30.8/77.7/3.4	19 중식 친환경향미밥 생새우오징어무국(9.13.18.) 돼지고기편육/상추쌈(5.6.9.10.13.) 오이도라지초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 이오요구르트(2.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 592/40.8/140.9/3.9	20
21	22 중식 친환경찰보리밥 팽이버섯된장국(5.6.13.) 등갈비찜(5.6.9.10.13.) 시금치나물 배추김치(9.13.) 어묵떡볶이(1.5.6.12.13.) 공통양념 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 736.1/35.8/126.7/3.9	23 중식 친환경향미밥 순두부찌개.(1.5.6.9.10.13.) 꽈리고추감자조림(5.6.13.) 쫄면야채무침(5.6.12.13.) 닭양념볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 651.1/34.2/144.2/4.6	24 중식 김치볶음밥 (2.5.6.9.10.13.) 건새우미역국(9.13.) 깍두기(9.13.) 식물성유산균 요구르트(2.) 치킨너겟/머스터드소스(1.2.5.6.13.15.16.18.) 공통양념 무농약백색단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 563/26.8/310.5/2.6	25 중식 친환경찰보리밥 감자탕(5.6.9.10.13.) 갈치무조림(5.6.13.) 숙주미나리무침 어묵잡채(1.5.6.13.16.) 알타리김치(9.13.) 수박 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 645.4/31.7/147.8/3.8	26 중식 친환경향미밥 생새우오징어무국(9.13.18.) 혼합멸치조림(5.6.9.13.) 상추겉절이(5.6.13.) 깐풍기(1.2.5.6.12.13.) 돌김자반(13.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 557.4/37.6/141.9/8	27
28	29 중식 친환경찰보리밥 얼갈이된장국(5.6.13.) 오이부추무침(5.6.9.13.) 제육볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 고구마맛탕(5.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 599/32/143.3/3.7	30 중식 친환경향미밥 어묵무국(1.5.6.13.16.) 홍진미채조림(5.6.13.) 미역줄기게맛살볶음(1.5.6.13.) 상추쌈양념된장(5.6.13.) 훈제바비큐(1.5.13.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 712.4/36.3/149.2/4.1

6월 30일 화요일

중식
- 친환경향미밥
- 어묵무국(1.5.6.13.16.)
- 홍진미채조림(5.6.13.)
- 미역줄기게맛살볶음(1.5.6.13.)
- 상추쌈양념된장(5.6.13.)
- 훈제바비큐(1.5.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 공통양념
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 712.4/36.3/149.2/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣