이달의식단<식생활관<알림마당<부안초등학교

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 4월 다음월

이달의식단 - 2020년 4월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 친환경찰보리밥 우렁된장국(5.6.13.) 닭봉고구마조림(5.6.13.18.) 달래오이무침(5.6.13.) 토네이도소시지스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 663.5/33.1/217.4/4.5	2 중식 친환경찰현미밥 소고기미역국(16.) 마파두부탕수육(5.6.10.12.13.) 삼치무조림(5.6.13.) 친환경콩나물무침(5.) 배추김치(9.13.) 배 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 554.2/26.4/107.6/3	3 중식 친환경향미밥 어묵국(1.5.6.13.) 돼지고기편육/상추쌈(5.6.9.10.13.) 배추겉절이(9.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 떡볶이(1.5.6.12.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 632.6/38.3/139.9/3.4	4
5	6 중식 친환경찰수수밥 토종닭곰탕(13.) 감자햄볶음(2.5.6.10.) 돌김자반(13.) 자반고등어구이(5.6.7.13.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 543.7/29.2/76.2/3	7 중식 친환경찰현미밥 돼지등뼈감자탕(5.6.9.10.13.) 쑥갓맛살무침(1.5.6.13.) 어묵볶음(1.5.6.13.) 야채치즈계란말이(1.2.5.6.13.) 봄동배추겉절이(9.13.) 인절미(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 664.1/36.6/258.5/3.8	8 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.) 건새우북어달걀국(1.9.13.) 울외장아찌(5.6.13.) 등심탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 이오요구르트(2.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 616.2/36.5/169.8/2.6	9 중식 찰옥수수알밥 소고기육개장(1.) 브로콜리숙회(5.6.13.) 애호박새우젓볶음(5.9.13.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 공통양념 햄프시드 떡갈비(2.5.6.10.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 577.6/25.3/117.6/3.5	10 중식 친환경향미밥 해물짬뽕국(1.5.6.9.13.17.18.) 계란찜(1.2.5.6.) 김가루실파무침(5.6.13.) 춘천닭갈비(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 584.8/38/144.4/4.3	11
12	13 중식 친환경우리밀밥(6.) 떡만두국(1.5.6.10.13.) 취나물된장무침(5.6.) 상추쌈/쌈장(5.6.13.) 오삼불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 602.2/34.4/121.1/4.5	14 중식 친환경찰현미밥 안심짜글이찌개(5.6.9.10.13.) 홍진미채조림(5.6.13.) 숙주미나리무침 가자미순살구이(2.5.6.12.13.) 봄동배추겉절이(9.13.) 배 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.5/37.5/141.4/3.1	15	16 중식 친환경찰수수밥 닭미역국(13.) 양송이스프(2.5.6.13.16.) 참나물된장무침(5.6.) 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 친환경사과 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 619.2/36.7/89.6/3.1	17 중식 친환경향미밥 순두부찌개.(1.5.6.9.10.13.) 혼합멸치조림(5.6.9.13.) 닭봉밤조림(5.6.13.) 도토리묵상추무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 고구마맛탕(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 621.4/30.4/166.9/4.3	18
19	20 중식 친환경찰현미밥 모듬부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 갈치무조림(5.6.13.) 느타리호박볶음(13.) 파래김자반볶음(13.) 배추김치(9.13.) 단호박죽(13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 523.2/26.7/140.9/3.6	21 중식 친환경서리태밥(5.) 우동국(1.5.6.13.) 숙주미나리무침 배추겉절이(9.13.) 양념치킨(1.2.5.6.12.13.) 두부양념조림(5.6.13.) 바나나 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 626.5/34.1/180.8/3.8	22 중식 봄나물비빔밥(5.6.10.13.16.) 콩나물국(5.13.) 배추김치(9.13.) 친환경무생채(9.13.) 이오요구르트(2.) 치킨너겟/머스터드소스(1.2.5.6.13.15.16.18.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 604.6/24.4/166.9/2.6	23 중식 친환경차조밥 우리콩청국장찌개(5.9.13.) 머위대들깨탕(5.9.13.) 돈육계란장조림(1.5.6.10.13.) 조기순살구이(5.6.) 배추김치(9.13.) 이오요구르트(2.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 658.4/46/256.1/5.4	24 중식 찰옥수수알밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 생강즙삼치조림(5.6.13.) 오이부추무침(5.6.9.13.) 수제함박스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 친환경 대추방울토마토(12.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.2/44.3/131.1/3.9	25
26	27 중식 친환경찰수수밥 쇠고기봄동국(5.6.12.16.) 옛날소시지간장조림(2.5.6.10.15.16.) 등갈비김치찜(5.6.9.10.13.) 쑥갓두부무침(5.6.) 깍두기(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.1/37.8/147.1/3.9	28 중식 친환경찰현미밥 대구매운탕(5.6.9.13.) 상추쌈/쌈장(5.6.13.) 콩나물무침(5.) 제육볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 532.4/35/118.5/3.9	29 중식 카레라이스(2.5.6.13.) 건새우북어달걀국(1.9.13.) 치킨후라이(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 오렌지 공통양념 무농약백색단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 614/36/154/3.9	30

4월 14일 화요일

중식
- 친환경찰현미밥
- 안심짜글이찌개(5.6.9.10.13.)
- 홍진미채조림(5.6.13.)
- 숙주미나리무침
- 가자미순살구이(2.5.6.12.13.)
- 봄동배추겉절이(9.13.)
- 배
- 공통양념
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 531.5/37.5/141.4/3.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣