이달의식단<식생활관<알림마당<부안초등학교

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2019년 4월 다음월

이달의식단 - 2019년 4월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경우리밀밥 6. 우렁된장찌개 5.6.13. 매운돼지갈비떡찜 5.6.10.13.18. 고사리볶음 5.6.16. 배추김치 9.13. 아몬드쿠키 1.2.4.5.6.13. 참외 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 749.1/34.1/188.4/3.4	2 중식 친환경팥밥 토란감자들깨국 9.13. 브로콜리숙회 5.6.13. 수제함박스테이크/소스 1.2.5.6.10.12.13.16. 배추김치 9.13. 골드파인애플 궁중떡볶이 5.6.10.13. 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 701.4/27.2/174.7/5.5	3 중식 카레라이스 2.5.6.13. 콩나물국 5.13. 시금치나물 돈육강정 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 감귤한라봉 5.13. 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 725.2/25.9/126.1/5.4	4 중식 친환경찰현미밥 어묵무국 1.5.6.13.16. 머위된장무침 5.6.18. 감자햄볶음 2.5.6.10. 언양식 오쭈너 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 옛날바삭야끼만두 1.5.6.10.16.18. 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 627.5/26.4/111.8/3.2	5 중식 친환경검정쌀밥 닭미역국 13. 미트볼비엔나케첩조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 방풍나물 고등어포구이 2.5.6.7.13.16. 총각김치((담금) 9.13. 오렌지 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 664.9/29.8/140.3/3.8	6
7	8 중식 친환경팥밥 해물짬뽕국 1.5.6.9.10.13.17. 안동식찜닭 5.6.8.13.15.18. 오이돌나물초무침 5.6.13. 우리콩 두부조림 5.6.10.13. 돌김자반 13. 배추김치 9.13. 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 565.9/36.9/365.3/5.5	9 중식 친환경차수수밥 삼색조랭이떡국 1.13.16. 유채나물무침 5.6. 돼지불고기 5.6.10.13.18. 새우살감자전 1.5.6.9.13. 깍두기(담금) 9.13. 오렌지 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 748.1/34.2/284.9/5.9	10 중식 짜장밥 2.5.6.10.13. 콩나물김치국 5.9.13. 근대된장무침 5.6.18. 생선까스/타르타르소스 1.2.5.6.13.18. 배추김치 9.13. 요거풋풋 1.5.13. 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 642.5/19.6/117.7/2.8	11 중식 클로렐라밥 모듬부대찌개 2.5.6.9.10.13. 오이더덕무침 5.6.13. 제주생등심돈까스 1.2.5.6.10.12.13.16. 돌김구이 13. 총각김치((담금) 9.13. 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.8/23.3/125.6/4.6	12 중식 친환경검정쌀밥 돼지등뼈감자탕 5.6.9.10.13. 삼치무조림 5.6.13. 연두부계란찜 1.5.9.13. 비름나물무침 5.6. 배추김치 9.13. 굿요구르트 2. 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 560.6/26.1/222.3/6.5	13
14	15 중식 친환경찰보리밥 팽이버섯된장국 5.6.13. 우엉아몬드조림 5.6.13.18. 쫄면야채무침 5.6.12.13. 파니르닭다리구이 2.5.6.13. 배추김치 9.13. 바나나 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 663.4/24.4/162.1/5	16 중식 친환경찰수수밥 쇠고기미역국 13. 깻잎찜 5.6.13. 숙주미나리무침 주꾸미제육볶음 5.6.10.13. 배추김치 9.13. ICE찰보리빵 1.2.5.6.13. 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 532.3/29.8/142.8/4.3	17 중식 비빔밥/약고추장 5.6.13.16. 얼갈이배추된장국 5.6.13. 데리야끼닭꼬치 5.6.15.16. 무생채 9.13. 배추김치 9.13. 이오요구르트 2. 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 562.8/21.3/271.4/7.7	18 중식 친환경찰현미밥 참치김치찌개 5.9.13. 돈육메추리알장조림 1.5.6.10.13. 자반고등어찜 7.13. 새송이애호박볶음 5.9.13. 총각김치((담금) 9.13. 바람떡 5.13. 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 664.6/34.8/150.9/5.8	19 중식 친환경검정쌀밥 국수장국 1.5.6.13. 혼합멸치조림 5.6.9.13.18. 골뱅이야채무침 5.6.13.18. 콩나물제육볶음 5.6.10.13.18. 배추김치 9.13. 골드파인애플 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.8/29.4/156/4.6	20
21	22 중식 친환경찰보리밥 건새우아욱국 5.6.9.13. 묵은지갈비양념찜 5.6.9.10.13. 잡채. 1.5.6.8.10.13. 김가루실파무침 5.6.13. 배추겉절이(담금) 9.13. 참외 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 608.6/29.8/210.6/4.4	23 중식 팥밥 순두부찌개. 순두부찌개. 1.5.6.10.13. 돼지고기편육/상추쌈 5.6.9.10.13. 콩자반 5.6.13. 야채치즈계란말이 1.2.5.6.13. 배추김치 9.13. 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 645.6/38/203.6/6.7	24 중식 카레라이스 2.5.6.13. 북어콩나물국 5.9.13. 닭가슴살커틀렛/브라운소스 1.2.5.6.12.13.15.16. 배추김치 9.13. 양상추샐러드 1.2.4.5.6.11.12.13. 굿요구르트 2. 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 801.5/34.8/173.4/5.9	25 중식 친환경찰현미밥 돼지뼈김치찌개 5.6.9.10.13. 연두부/양념간장 5.6. 떡볶이 1.5.6.13.16.18. 잡채김말이튀김 1.5.6.16.18. 배추김치 9.13. 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.4/14.9/95.3/2.2	26 중식 클로렐라밥 닭개장 1.13. 홍진미채조림 5.6.13. 갈치우엉어묵조림 1.5.6.13.16.18. 취나물된장무침 5.6. 배추김치 9.13. 우리밀핫도그 1.2.5.6.10.12.13. 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 651.8/27.4/143.9/4.5	27
28	29 중식 친환경검정쌀밥 물만두국 1.5.6.10.13. 계란찜 1.2. 김가루실파무침 5.6.13. 삼치엿장구이 5.6.12.13. 배추김치 9.13. 바나나 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 652/28.1/130.4/4.3	30 중식 친환경찰보리밥 우리콩청국장찌개 5.9.10.13.18. 수제미트볼조림 1.2.5.6.10.12.13.16. 낙지소면볶음 5.6.13. 돌김구이 13. 배추김치 9.13. 친환경 대추방울토마토 12. 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 724.1/38.7/180.7/6.1

4월 1일 월요일

중식
- 친환경우리밀밥 6.
- 우렁된장찌개 5.6.13.
- 매운돼지갈비떡찜 5.6.10.13.18.
- 고사리볶음 5.6.16.
- 배추김치 9.13.
- 아몬드쿠키 1.2.4.5.6.13.
- 참외
- 공통양념
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 749.1/34.1/188.4/3.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣