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이달의식단

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  • 2월 10일 목요일
  • 중식
    • 친환경검정쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 시금치들깨무침5.13.
    • 부추계란말이1.5.
    • 청파래오징어가스1.5.6.13.17.
    • 배추열무겉절이13.
    • 군고구마양갱2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산, 김치류 : 국내산, 고춧가루(김치류) : 국내산, 오징어 수산가공품 : 칠레 페루산, 두부 : 수입산.
  • 참고사항
    칼로리(중식):720.6 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 744.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 34.8
    칼슘(mg) : 212.7
    철분(mg) : 6.7