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보건소식

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2023년 5월 보건소식지 및 구강 관리 수칙
작성자 백산고 등록일 23.05.03 조회수 70
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5월31일 세계 금연의 날

세계보건기구(WHO)는 매년 531 하루라도 담배의 피해가 없는 사회를 만들기 위해서 <세계 금연의 날>을 지정하였습니다.

많은 청소년이 호기심에 담배를 피우고, 부모님이나 어른들의 담배 연기로 인해 간접흡연을 겪을 수 있습니다.

가족의 건강과 행복을 위해서 꼭 금연해야 합니다.

   

 담배 연기 속엔 어떤 화학물질이 들어있을까요?

4000여종의 화학물질 중 대표 유해 성분

니코틴 : 강한 중독, 혈관 수축

타르 : 암을 일으키는 담뱃진

일산화탄소 : 산소부족, 뇌기능저하

그 외에 독가스인 비소, 매니큐어 지우는 아세톤, 환경 호르몬인 다이옥신, 방부제인 포르말린 성분도 들어있어요.

청소년은 왜 담배를 필까요?

친구나 주위사람으로부터 어른으로 인정받고 싶은 자기 과시욕, 친구와 어울리기 위한 방편

사회적인 억압과 권위에 대한 반항심

부모들의 흡연(아이들을 위해 금연해주세요!)

청소년 흡연이 왜 더 나쁠까요?

건강상의 문제: 세포, 조직, 장기가 충분히 성숙하지 않았기 떄문에 독성 물질에 노출되었을 때 암 유병률이 성인 이후에 흡연을 시작한 것보다 세배 이상 증가한다.

중독의 문제: 청소년기 뇌의 도파민 시스템 성장을 지연시켜 성인기의 중독 위험성을 증가시키며, 성인보다 금연을 더 어렵게 만든다.

 흡연 욕구에 대처하는 5D 전략

Delay(참기): 시계를 보며 1분 동안 참기

Deep breathing(심호흡): 심호흡을 천천히 10

Drink water(물 마시기): 물을 1~2컵 마시기

Do something else(취미활동): 취미 활동하기

Declare(선언): 스스로에게 금연 선언하기

 

학교에서의 금연은 기본


학교 전체절대보호구역은 금연구역  (절대보호구역: 학교출입문부터 50m까지)

 

 

금연구역에서 흡연하는 경우 10만원 이하의 과태료 부과(국민건강증진법 제34)

 

 

 

N0  

SMOKING

교육활동이 이루어지는 학교에서 금연하는 것은 당연한 것입니다.

 

 

 

 구강관리수칙
 

 

 

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