이달의식단

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이달의식단 - 2023년 6월
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  • 6월 21일 수요일

  • 중식
    • 오이미역냉국 (13.)
    • 멘치카츠스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 한우곤드레나물밥/양념장* (16.)
    • 열무얼갈이겉절이
    • 망고슬러쉬 (13.)
    • 글레이즈도넛 (1.2.5.6.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
  • 참고사항
    칼로리(중식):578.2 Kcal
    탄수화물(g) : 79.0
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 157.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 213.6
    철분(mg) : 4.1