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이달의식단

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이달의식단 - 2009년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 기장밥,감자들깨국,닭떡볶음,두부조림,시금치숙주나물,배추김치	3 중식 차수수밥,콩나물김치국,돼지고기장조림,감자볶음,부추무침,배추김치	4 중식 카레라이스,건새우미역국,갈치감자조림,단무지무침,배추김치,요구르트	5 중식 콩밥,어묵무국,매운갈비조림,콩나물볶음,상추겉절이,배추김치	6 중식 흑미밥,북어계란국,꽁치김치조림,쇠고기청경채볶음.참나물무침,배추김치	7
8	9 중식 기장밥,홍합국,스파게티,조기구이,시금치나물,배추김치	10 중식 보리쌀밥,계란감자국,돼지고기편육,버섯들깨탕,오이부추무침,배추김치	11 중식 비빔밥,소고기무국,두부강정,깻잎찜,무생채,요구르트	12 중식 흑미밥,근대국,돼지불고기,어묵볶음,우엉조림,배추김치	13 중식 차수수밥,오징어무국,치킨까스,과일샐러드,참나물무침,배추김치	14
15	16 중식 기장밥,닭고기미역국,삼치엿장조림,감자볶음,근대나물,배추김치	17 중식 차수수밥,육개장,잡채,참치김치볶음,미나리무침,배추김치	18 중식 보리쌀밥,시래기된장국,오리불고기,오징어초무침,청경채나물,배추김치	19 중식 흑미밥,국수장국,만두탕수,얼갈이된장지짐,콩나물무침,배추김치	20 중식 콩밥,동태찌개,닭볶음탕,도토리묵무침,시금치나물,배추김치	21
22	23 중식 기장밥,김치콩나물국,치즈떡볶이,카레삼치구이,시금치숙주나물,배추김치	24 중식 차수수밥,돈육김치찌개,비엔나감자채볶음,부추무침,핫케익,배추김치	25 중식 콩밥,해물수제비,소고기버섯볶음,근대나물,고구마맛탕,배추김치	26 중식 흑미밥,감자들깨국,등뼈김치찜,깻잎찜,참나물무침,깍두기	27 중식 볶음밥,홍합미역국,닭김치조림,단무지,배추김치,귤	28
29	30 중식 기장밥,호박감자국,두부버섯탕수,참치김치볶음,미나리숙주나물,배추김치

11월 2일 월요일

중식
- 기장밥,감자들깨국,닭떡볶음,두부조림,시금치숙주나물,배추김치
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣