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이달의식단

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  • 12월 12일 목요일
  • 중식
    • 친환경율무밥
    • 소고기무국 (16)
    • 까르보순살빨간찜닭 (2.5.6.13.15.16)
    • 리코타치즈샐러드 (2.5.6.12)
    • 해물볶음우동 (5.6.8.9.12.13.16.17.18)
    • 보쌈김치 (9)
    • 골드파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 호주산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 수입산(베트남) 명태 : 수입산(러시아) 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 수입산(베트남) 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):642.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 93.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 27.6
    칼슘(mg) : 155.2
    철분(mg) : 2.2