▸폭염 특보 발령 시 야외 활동 자제하기(폭염 시 개인 건강 관리) 폭염주의보 : 6월~9월 일최고기온 33℃ 이상 2일 이상 지속 예상될 때 폭염경보 : 6월~9월에 일최고기온 35℃ 이상이 2일 이상 지속 예상될 때 ▸가장 무더운 오후 시간대(14:00~17:00) 야외 활동 자제 및 금지 ▸낙뢰를 예상하면 물 안, 자동차 안, 움푹 파인 곳이나 동굴 등 안전한 장소로 대피하기, TV, 라디오, 인터넷을 통해 기상예보를 잘 알아두기 ▸낙뢰가 칠 때 TV, 라디오 등을 통하여 낙뢰 정보를 파악하고 될 수 있으면 외출을 자제하기 집에 번개가 치면 TV 안테나나 전선을 따라 전류가 흐를 수 있으므로 주의하기 가옥 내에서는 전화기나 전기제품 등의 플러그를 빼어 두고, 전등이나 전기제품 으로 1m이상의 거리를 유지하기 ▸낙뢰를 맞았을 때 행동요령 익혀두기 ▸개인위생 및 건강관리 철저히 하기(수족구 및 코로나 예방) 1일 8회 30초 손 씻기(1830), 이 닦기 생활화 등 개인위생 강화 자신에 맞는 적절한 운동생활과 균형 잡힌 식생활 습관 기르기 ▸사회적 거리두기 등 감염병 예방 수칙 지키기 ▸부정 ∙ 불량 식품 사 먹지 않기 ▸음식물은 반드시 끓여 먹거나 익혀서 먹기(식중독 예방) ▸식사 전에는 반드시 손을 씻고 음식물 섭취하기 ▸나들이나 결혼식 등 준비된 음식물은 신선도를 확인하기 ▸상온에 장시간 방치된 음식물은 먹지 않기 ▸유제품 등 가공 식품은 유통기간을 반드시 확인하기 ▸냉장 보관된 음식물이라도 반드시 신선도를 확인하기 ▸폭염 특보 발령 시 야외활동 자제하기 ▸과한 노출은 피하고 신체를 청결히 하며 해충 조심하기 ▸실내 환기 자주 하기 (선풍기 주의) | 