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3학년 2반

올 한 해 하나님과 동행하는 L.i.f.e가 되길 Hopeㅎㅐ...♥

God Bless You★

사랑하는 ㅅr람들...☆★

선생님 : 황호순, 정혜은
학생수 : 남 8명 / 여 14명

안구훈련표

이름

정혜은

등록일

20.06.25

조회수

첨부파일

A4안구훈련표.hwp (48KB) (다운횟수:24)

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◇ 안 구 훈 련 표 ◇

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․실시 요령․

󰊱 허리와 등을 곧게 펴고 자세를 바르게 합니다.

󰊲 혀를 살짝 잇몸에 대고 움직이지 않게 합니다.

󰊳 시간을 재면서 빠르게 안구훈련표를 읽어 나갑니다. 동그라미 하나하나에 오래 시간을 멈추지 말고 첫 번째 동그라미부터 그 줄의 마지막 동그라미 쪽으로 눈을 움직여서 10줄을 읽어나갑니다. 이렇게 해서 1분 동안에 몇 번을 보았는지 적고, 다음부터는 자신의 횟수를 (예를 들어 6번) 보는 데 몇 초가 걸리는지를 재면서, 하루에 3번씩 안구 훈련을 합니다. (수업 중에는 1분에 몇 회를 보았는지 적습니다.)

○ 안구 훈련 누가 기록표 ○

1차	회	9차	회	17차	회	25차	회	33차	회
2차	회	10차	회	18차	회	26차	회	34차	회
3차	회	11차	회	19차	회	27차	회	35차	회
4차	회	12차	회	20차	회	28차	회	36차	회
5차	회	13차	회	21차	회	29차	회	37차	회
6차	회	14차	회	22차	회	30차	회	38차	회
7차	회	15차	회	23차	회	31차	회	39차	회
8차	회	16차	회	24차	회	32차	회	40차	회

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