이 책을 읽고 적정 체중 구하는 방법, 체지방과 비만에 대한 것, 몸속에 있는 체지방 측정 원리 같은 것을 알게 되었다. ( 몸무게 - 100 ) x 0.9 는 적정 체중 구하는 방법이라고 하는데 나는 적정 체중을 안넘어가서 다행이다 ㅎㅎ 키는 언제까지 크는지도 알게되었다. 개인차가 있지만 보통 남자는 25 ~ 28살 까지 크고 여자는 23 ~ 24살까지 큰다. 24살까지 키 열심히 클거임 !!
