4. 암 예방
차, 특히 녹차는 항산화 풍부하다. 이러한 물질은 암을 예방하는 것으로 알려져있다.
5. 충분한 수분을 제공합니다
그것은뿐만 아니라 인기있는 음료는 어떤 사람들을 위해, 그것은 또한 몸에 적절한 수분 유지에 도움이된다. 그것은 우리에게 우리가 필요로하는 물을 제공합니다.
6. 건강한 치아를 유지하는 데 도움이
건강한 치아를 유지할 수 있습니다 차에서 발견 된 물질의 탄닌. 당신은 단순히 당신의 차에 설탕을 추가 할 필요가 없습니다 다른 모든 문제에서 치아를 보호합니다. 10 티스푼을 초과하지 않아야 당신이 1 일 먹는 그 설탕을 기억하십시오.
7. 그것은 더 칼로리를 추가하지
당신이 차에 설탕이나 우유를 추가하지 않을 경우, 그것은 당신에게 여분의 칼로리를 제공하지 않습니다. 동시에, 그것은 당신이 필요로하는 비타민과 작은 구성 요소를 제공하는 데 도움이됩니다.
8. 부스트 대사
또한 녹차는 몸의 신진 대사를 향상 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹차는 칼로리를 구울 수 있습니다. 당신이 그것을 마실 때, 당신은 당신이 그것을 사용하는 더 많은 칼로리 파괴됩니다. 다시 말하지만, 당신은 약간의 설탕과 녹차를 넣어해야합니다.
9. 조기 노화를 방지
상술 한 바와 같이, 차 항산화 풍부하다. 이들 천연 화합물은 체내에서 산화제의 과정을 억제하여 노화를 방지 할 수 있다는 것이다. 이 차를 마시는의 큰 장점이다.
